淺談青少年自行車運(yùn)動員速度能力訓(xùn)練方法

摘要：進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，我國的體育事業(yè)發(fā)展取得了長足進(jìn)步，而能夠與全民健身結(jié)合起來的體育運(yùn)動項目更是成為了各級主管部門推廣的重點(diǎn)。從這點(diǎn)意義上來講，自行車運(yùn)動不僅從競技體育方面能夠呈現(xiàn)出力與美的視覺感受，更能夠在全民健身推廣方面承擔(dān)起重要的任務(wù)。放眼望去，從人們生活的現(xiàn)實(shí)社會來看，越來越多的騎行團(tuán)隊本著幫助人們健康生活、強(qiáng)身健體的出發(fā)點(diǎn)如雨后春筍般應(yīng)運(yùn)而生。而從競技體育的角度來講，自行車運(yùn)動一直是我國的優(yōu)勢項目，我國培養(yǎng)的自行車運(yùn)動員在亞洲地區(qū)長期具有優(yōu)勢地位。僅從筆者所就職的洛陽市體育運(yùn)動學(xué)校來講，就曾培養(yǎng)出馬亞軍、金龍等一批亞洲冠軍級別的自行車運(yùn)動員，并代表我國參加過國際級的大賽。而運(yùn)動員的培養(yǎng)不是一朝一夕的事情，尤其是從競技體育的層面來講，從青少年時期開始，就要遵循一定的規(guī)律對自行車運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)培養(yǎng)與訓(xùn)練，才能提高運(yùn)動員的基礎(chǔ)素質(zhì)與競技能力，使他們有機(jī)會在未來走向更高的舞臺展示自我。而速度能力無疑是自行車運(yùn)動員必須具備的重要能力之一，必須著重培養(yǎng)與訓(xùn)練。本文筆者將結(jié)合多年實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗，借本文表述關(guān)于青少年自行車運(yùn)動員速度能力訓(xùn)練方法的觀點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：青少年；自行車運(yùn)動員；速度能力；訓(xùn)練方法

自行車是體能類項目，無論是公路自行車還是場地自行車，都需要強(qiáng)大的身體素質(zhì)作為支撐。……