技能遷移視角下田徑運動發展探究

周劍平 李勇

摘 要：相對田徑運動而言，充分有效的學習積累是保證技能遷移的必備條件，也是確保遷移成效性的重要基礎。田徑訓練教學當中，一旦某個技能尚無練習成型，囫圇吞棗地過渡至下步動作，不但不倫不類，遷移難以成功，甚至勢必導致前后動作相互混淆，彼此干擾。由此可見，田徑教學必須遵循一定的規律，要講究章法，才能順理成章。

關鍵詞：田徑運動；技能遷移；發展探究

一、科學認知：基于生理機制運動技能的遷移探析

（一）技能遷移與生理機制的辯證統一。隨著人類科學不斷涉足新的領域，有關生理機制與運動技能關系的研究已經有了長足的發展，在學術界與理論界新觀點、新看法此消彼長，不斷涌現，可以說，到目前人們已經走出了認知的迷谷，探解出有關運動技能遷移的一些生理本質。綜合已有研究充分表明，人類學習以及通過學習領會運動技能的掌握過程本質上具有操作性屬性，學習運動技能以及期間逐步領會的經歷是由內外兩種操作協同實現的，內是內隱智力的操作，外是外部身體的肢體操作，如此由內而外、內外結合協作而成。反過來也可以由表入里做出探解，一項新的運動技能出現后，人們自然而然會同已有印象當中的記憶相比對，通過分析與嘗試逐漸加深理解，直至與印象同化，這個過程就是操作性認知，也是一種學習經歷。正如巴甫洛夫所理解的那樣，完全與條件反射的理論觀點相吻合，系統解釋，某種意義上運動條件的反射實質上就是動作技能的條件反射，是借助一些連鎖而復雜的體感受相輔相成的。而掌握運動技能之后，運動中樞便會透過大腦皮層進行支配，并由神經元進行組合排列，進而支配肌肉活動，這種來自中樞組織的興奮系統最終形成具有規律性、秩序性的運作系統，有間隔地輸送動作指導信息，這樣，通過大腦皮層暫時建立的神經聯系，完成運動技能的動力定型，最終交替發生一些動作遷移。之所以遷移能夠產生，就在于來自外部新鮮事物的刺激作用，刺激之下，一些瞬間的印象痕跡被激活，在尋求相似與聯系思維當中。如此一來，原有組合會被重新組合排列，著手組建一種新的鏈接，推動神經聯系不斷拓展創新，謀求新的、更進一步的發展。足以見出，技能遷移與生理機制相輔相成，是辯證統一的。

（二）遷移兩側性與生理機制互動性的協調與共。有關肢體動作產生側遷移的機制構建說法，可謂眾說紛紜，各有千秋。一種觀點在于強調大腦左右半球的協調性，認為來自不同大腦半球盡管對應身體部位不同，但刺激協調也不會失衡，不會造成分化遷移。當肢體的這一側已經對某類動作技能掌握后，等于建立了一種動力定型，通過大腦此半球的信息傳遞，很快能使另一側肢體學習掌握。與此同時還存在另外一種觀點，道出一種與運動控制相關的說法，最為典型代表是著名學者Schmidt。他是這樣做出一番解釋的：執行動作完全是通過程序的控制系統進行的，無論一般性動作還是特殊性動作皆受制于來自大腦皮層的神經控制，盡管人類有大腦兩個不同半球，但共有一個共同的控制程序。一側肢體既然習得了某項技能，等于獲得了一類運動程序，借助程序操作，通過學習完全可以操作另一側，將會進步更快，相比無側肢體經驗的其他人更有優勢。

二、教學研究：基于田徑訓練運動項目的遷移心得

（一）跳躍、跑步與投擲運動的遷移比較。分類田徑運動項目，基本有以上三種類型，對田徑項目的遷移研究通常也會圍繞這三種形式。如在研究跳躍項目中，就有學者在跳遠與跳高兩者間尋找遷移規律，提出跳高與跳遠存在很多的相似的體能素質、共性的運動技能，彼此可以產生共性遷移。表面看，跳高與跳遠運動項目差別很大，尤其在助跑起跳瞬間用力角度不同，一個側身全力向上，一個正身沖刺向上、向前，定勢干擾異常明顯。盡管如此，由于二者的共性特點都在于沖刺起跳，事實表明，一位優秀的跳高運動員往往跳遠成績也不錯，反之也是如此，經過學習摸索后，這種顯性定勢干擾能夠轉化形成不一樣的遷移成效。在此基礎上，又有學者展開了跳高與跳遠技能素質的專題研究，選擇一些世界級的項目運動員，系統進行包括三級跳遠項目在內的數據分析研究，指出強化三級跳遠基礎訓練，完全能夠把跳高成績提升到一個新高度。同時，也有學者對投擲項目展開實踐研究，結合教學實踐我們也深有體會：項目技術與體能素質應相輔相成，兩者具備的共性要求共同奠定了技能遷移基礎，如鉛球的推送、標槍的投擲以及鐵餅的拋擲，明顯要求練習者必須遵循相通的技術素質，盡管項目形式有所不同，素質訓練卻大致無二，基本相通，尤其最終用力的關鍵技術共性極為明顯，日常訓練均要圍繞速度的核心素質全面展開，無形存在技能遷移的可能。由此可以看出，運動技術要素相通，運動素質要求也必然相同。

（二）跳躍、跑步與投擲運動的遷移互通。項群田徑訓練理論充分表明其體能主導的特有屬性，也就是說充沛的體能是優異成績的致勝法寶，一位優秀的田徑運動員必然是身健體壯的出類拔萃者。由此，不少學者紛紛從這個角度入手，系統進行了跳躍、跑步與投擲運動彼此的遷移研究。如鄧定海的曾明確提出，50米沖刺跑運動素質要求與立定跳遠最為相近，兩者的關聯關系異常明顯，特別于運動技能層面同時存在一些概括廣泛的共性關聯，這種關聯導致的直接結果便是正遷移產生，認為系統強化短跑訓練會直接對立定跳遠成績的提升尤為有效。再如，于學清在對跳躍項目與投擲項目的類比分析中強調，二者無論訓練基本內容、教學主要形式以及系統技術要求同時具有相當的共性特點，結合日常訓練課實踐，我們頗有心得，對跳遠、投擲基礎項目的訓練應該穿插進行，因為二者共性可以互相遷移，往往跳遠所做的準備活動完全能夠應用于投擲項目，避免不必要的重復訓練，既節約了時間，又強化了教學成效。

（三）運動技能兩側性的共性遷移實踐。教學實踐中，對雙側性技能遷移的研究通常集中于這樣一些項目，如排球與籃球、毽球與足球等兩側肢體均需要全面運用運動技巧項目。同時，對雙側動作技能的遷移實踐也可應用于高校鉛球訓練教學當中，實踐證明，采用雙側遷移鉛球教學法不僅提高了學習效果，而且有效減輕并時預防了因運動而導致的身體損傷，對教學工作形成有力促進。另外，高校有關雙側均衡教學實踐通常也應用于標槍訓練課當中，通過實踐得以證明，雙側均衡式教學法成效顯著，通過這樣側肢體非優勢的整體練習，能夠使受訓者身體協調性得到進一步提高，技能反應更加靈活迅捷。通過教學實踐，進一步證明了一個道理，對側肢體運動技能系統交叉訓練，通常會優于依賴單側肢體訓練，教學效果非常明顯，而這些都與強化動作技能協調性息息相關。由此可見，在田徑項目訓練課當中實踐兩側性系統遷移學習很有必要，對促進教學成效很有幫助。

三、實踐感悟：基于教學實踐運動技能的遷移啟示

（一）必須結合訓練效果適時做出調整。實踐證明，運動技能的遷移影響因素有很多，比如共性要素、訓練時間、疲勞程度以及動作領會等等，針對這些訓練過程中最直觀的反應，我們必須緊密結合實踐教學，并借助理論課進行系統調整，強化訓練者如何通過運動表象總結問題，進而全面提升認知能力。同時，實踐教學也驗證了一個道理，體育訓練在教學實踐當中，必須特別關注表象練習與持之以恒訓練，實際教學如何成敗在此一舉。操作性實踐教學通常產生四種成效：一是不練不想，二是不想不練，三是僅練不想，四是練想結合。由此可見，實際教學實踐中，借助表象強化教學非常重要，為此做出實踐保證的方式方法有很多，如動作繪畫、現場問答以及媒體演示等等，作為執教者應教導學生如何通過運動表象看問題，怎樣借助大腦印象強化運動技能的適時遷移。

（二）必須強化運動技能灌輸的系統實踐。相對而言，充分的實踐體會是實現有效遷移最為有利的前提條件。因此，田徑實踐教學當中必須灌輸這樣的教學思想，首先要學好一種技能，全面掌握后再進行下一個動作的練習，唯有穩固成型才能溫故而知新，否則極易產生干擾。應該嚴格遵循教學計劃合理安排，循序漸進、扎扎實實展開系統性訓練。

參考文獻：

[1]馬啟偉.體育心理學.北京：高等教育出版社，1996

[2]吳嘉玲.論體育教學中的技能遷移及其運用[J].洛陽大學學報.1999.6

[3]李培文，牛鵬飛.體育教學中的運動技能遷移[J].教學與管理.2012.7

作者簡介：

周劍平（1973.1-），男，侗族，貴州，副教授，主要從事體育教學與訓練研究。