茶多酚對運動員身體臟器功能的保護作用

焦獻策

（河南質(zhì)量工程職業(yè)學院，河南平頂山 467000）

隨著現(xiàn)階段，我國茶文化的進一步發(fā)展，茶葉對于人體的保健功能逐漸引起了人們的重視。在對茶葉的化學成分分析中，發(fā)現(xiàn)茶多酚是茶葉中的主要成分，也是茶葉眾多功效的主要原因，此外也是評價茶葉品質(zhì)好壞的標準。

1 茶多酚生物功效的具體認知探究

在現(xiàn)代茶葉科學成熟發(fā)展的背景下，我們對其中所具有的茶多酚元素認知也實現(xiàn)了成熟而具體的發(fā)展。由于多酚類物質(zhì)易溶于水，所以，通過日常飲茶就可以被人體獲取。一般來講，茶多酚的經(jīng)常被用于抗癌、抗氧化，但最近發(fā)現(xiàn)茶多酚同樣能夠提高身體的免疫能力，提高在運動過程中的耗氧量，而這些對于一個優(yōu)秀的運動員來講則是必不可少的。

1.1 提高免疫能力

研究表明，茶多酚，能夠從整體上提高我們身體的免疫能力，其具體的表現(xiàn)，主要是茶多酚，能夠增加人體內(nèi)免疫細胞的數(shù)量，主要包括淋巴細胞、單核吞噬細胞、合粒細胞系的數(shù)量和功能，從而能夠在，病毒入侵時，迅速做出反應(yīng)，導致細胞溶解破解，進而死亡，大量減少細菌數(shù)量。可以說，茶多酚的適量適應(yīng)，有效提高了，免疫力的內(nèi)在機理。當然，其主要是在于茶多酚在身體內(nèi)的氧化產(chǎn)物，能夠和免疫細胞特異結(jié)合，從而增強免疫細胞功能。

1.2 提高心血管功能

人體的血液脂肪含量有一定的標準，超過這一標準之后，就會直接導致高血脂，進而導致高血壓、高血糖等代謝疾病，影響身體健康，脂肪堆積也會增加心血管負擔，嚴重會形成，動脈粥樣硬化，甚至威脅生命。根據(jù)相關(guān)醫(yī)學研究，我們看到茶多酚元素能夠很好的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的脂肪代謝效率，它的抗氧化作用，同樣可以減少脂肪產(chǎn)生，因此，茶多酚元素，在提高心血管功能上有良好的作用。

2 茶多酚對于運動員身體臟器功能的影響分析

對整個茶多酚元素進行全面應(yīng)用，是我國整個茶葉科學的成熟發(fā)展和全面?zhèn)鞒小Ｓ绕涫窃诋斍罢麄€茶葉產(chǎn)業(yè)發(fā)展日益成熟的重要背景下，茶多酚元素中所包含的生物功效和價值內(nèi)涵，正是當前我們?nèi)娑墒斓乩貌瓒喾拥年P(guān)鍵所在。

2.1 解除自由基對細胞的損傷作用

自由基是身體內(nèi)化合物在一定條件下通過共價鍵斷裂，而產(chǎn)生的基團，對細胞正常功能有很大的破壞作用，茶多酚通過抑制生物體內(nèi)生成的自由基的數(shù)量，降低自由基的活性，以及對體內(nèi)其他種類的抗氧化物質(zhì)的協(xié)同作用等多種途徑，起到良好的抗氧化作用，并且，茶葉是目前所知的生物體內(nèi)茶多酚含量最多的元素之一，因此，它也是我們?nèi)梭w解除自由基損傷和抗氧化的理想物質(zhì)。

2.2 提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性

神經(jīng)系統(tǒng)是人體的指揮系統(tǒng)，一旦受損，常常會導致我們身體部分功能的降低，甚至損失，而保持良好的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，這不但能夠提高我們的反應(yīng)能力，同時，也能讓我們保持很好的精力。茶多酚元素能夠提高神經(jīng)元的機能活動，促進細胞鈣通道的開放，降低細胞，產(chǎn)生興奮的閾值，從而提高神經(jīng)細胞的工作能力，加快細胞間信息傳遞速度，因此，判斷力、反應(yīng)能力加快，在運動前，適當服用茶多酚，能讓運動員身體延緩疲勞的產(chǎn)生，降低運動過程中可能產(chǎn)生的危險。

3 當前運動員培養(yǎng)機制的實施狀況探究

隨著當前整個運動員培養(yǎng)機制日益成熟，如今我們看到，無論是運動項目的完善性，還是整個運動員培養(yǎng)機制的全面性和多樣性，實際上，都在當前整個具體時代背景下實現(xiàn)了全面提升。尤其是在整個現(xiàn)代競技機制日益成熟的今天，我們對具體的技巧和理論的挖掘，已經(jīng)超越了以往，發(fā)展成為幾乎無法進一步革新的機制。所以，我們?nèi)绻胍玫靥嵘\動員自身的成績，就必須從運動員自身的競技水平挖掘，尤其是要充分注重提升和發(fā)揮運動員自身的基礎(chǔ)素質(zhì)狀況。

但是，我們發(fā)現(xiàn)在整個運動員培養(yǎng)機制中，由于存在過多訓練的現(xiàn)象，從而使得無論是具體使用的訓練機制，還是其中對運動員的身體素質(zhì)狀況等等，都會產(chǎn)生重要的影響。長期以往，其將影響到運動員的職業(yè)生涯。當然，在整個體育運動員的職業(yè)生涯中，如果運動員，自身在具體訓練過程中，出現(xiàn)相應(yīng)外部損傷，其很容易被發(fā)現(xiàn)，并且在這一過程中，也能夠?qū)ζ渚唧w存在的問題進行系統(tǒng)化解決。但是，一旦運動員自身的身體臟器功能出現(xiàn)問題，則很難及時有效地予以解決。

尤其是對于遠動員本身來說，無論是其具體的運動量，還是其在整個賽場上的沖撞性，都加大了運動員自身的臟器功能風險所在。所以，在現(xiàn)代競技體育日益成熟的今天，如果我們能夠?qū)⒕唧w的元素內(nèi)容與和整個訓練機制相結(jié)合，其所能具體實現(xiàn)的效果，將不僅僅是訓練機制上的成熟發(fā)展，同時，更能提升運動員自身成績，并且對其職業(yè)生涯，進行有效保護。

客觀地看，在我國整個茶葉產(chǎn)業(yè)成熟、客觀、全面的發(fā)展背景下，我們對茶葉產(chǎn)品的內(nèi)涵認知不斷成熟，如今我們在具體應(yīng)用茶葉產(chǎn)品時，已經(jīng)不在是傳統(tǒng)單一的飲用與品嘗，更多是一種科學萃取和內(nèi)涵詮釋。所以，茶多酚元素，在現(xiàn)代化學和茶葉產(chǎn)業(yè)科學的推動下，實現(xiàn)了全面發(fā)展。因此，通過嘗試性分析合理使用茶多酚元素，對于整個運動功能的具體影響認知，結(jié)合茶多酚元素對于運動員臟器功能的保護作用，從而有效促進我國體育競技事業(yè)的全面發(fā)展。

4 茶多酚對運動員身體臟器的保護作用分析

近些年來，體育競技日趨激烈，對運動員的身體素質(zhì)要求也越來越高，如何通過合理的手段緩解運動員日常訓練的疲勞感，同時促進身體的機能，并且保護臟器功能不受損傷，就發(fā)展成為了體育研究工作的重點。而這恰是整個茶多酚元素價值應(yīng)用提升的重要訴求。

4.1 增強臟器的自我保護能力

對于運動員來講，他們?nèi)粘Ｓ柧氝^程中運動員整個身體所要承擔的負荷，遠比正常人要多，所以，對于他們的臟器來說，如果不加以合理有效的保護，則會導致臟器損傷，嚴重時會出現(xiàn)生命危險。而茶多酚由于它能夠充分提高身體各器官的免疫能力，同時，由于整個茶多酚元素的抗氧化效果，相對其他元素來說會更好，因此，合理使用茶多酚元素，其可以有效增強運動員，自身的臟器自我保護能力，降低運動員體內(nèi)臟器，所要具體承受的負荷，從而有效減少身體臟器的損傷程度，同時，由于茶多酚能夠很好的提高身體臟器的凝血能力，因此，在臟器受損時，其可以迅速地使血小板黏附在受損部位，延緩出血，起到止血的功效。總的來說，茶多酚元素能夠全面有效的提高運動員的身體素質(zhì)。

4.2 增加臟器在運動過程的耗氧量

運動員在參與具體的運動過程中，其身體的耗氧量迅速增加，身體的臟器，也會由最初的有氧呼吸，逐漸發(fā)展到后來的無氧呼吸，而無氧呼吸產(chǎn)生的乳酸，如果不能及時給與分解，那么其大量堆積后，會導致體內(nèi)酸堿平衡被打破，身體臟器也就暴露于酸性環(huán)境下，長時間將會腐蝕臟器，導致出血。作為乳酸產(chǎn)生的良好抑制體的茶多酚元素，其能夠在運動員的體內(nèi)，有效增加運動員身體血管紅細胞，其血紅蛋白有運氧能力，能維持血壓穩(wěn)定，延緩無氧呼吸過程的出現(xiàn)，這同樣，能夠延緩運動員在運動過程中疲勞感的產(chǎn)生，增強耐力，提高運動員的運動能力。

5 結(jié)語

運動員日常大量的訓練，需要有一個健康的臟器，保證身體機能和各部分功能的正常進行，茶多酚的抗氧化能力，以及其提高血紅蛋白與氧氣結(jié)合的能力，為運動員提供了良好的條件。總的來說，茶多酚元素，對于體育運動員的臟器，起到了很好的保護作用，進而全面有效地提高了運動員自身的身體素質(zhì)，進而使得整個訓練和比賽實現(xiàn)更好效果。

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