為什么目光接觸會讓你渾身不自在？

佚名

為什么有些人會討厭目光接觸，這算性格缺陷嗎？

其實，會抗拒目光接觸的人比我們想象中要多很多，這也算不上太大的缺陷，因為太長時間的目光接觸的確會給雙方帶來壓力。

多翻幾本教人演講、溝通或者談判的成功學書籍，你會發現眼神交流是個萬金油。推銷員和政客最為諳熟這一點：不管你究竟知不知道對方在說什么、他是不是正在尷尬冒冷汗，仿佛只要堅持四目直視，對方就更容易默認你已感同身受、對你產生信任、好感或留下深刻印象。要是不小心躲開了迎面而來的目光？哼哼，那就別怪對方默默給你貼上“不自信”“不真誠”“騙子”的標簽了。

比方說有研究表明，一個神經質的人性格中脆弱和自我抑制成分越高，他就會越迅速地對他人的注視產生壓迫感，但情緒不穩定的程度則跟避免目光接觸的傾向無關。對于自閉癥患者來說，他們避免目光接觸的是因為緊張焦慮，而并非缺乏同理心。

但即便是正常人，來自親密關系之外個體的凝視也會讓人不自在。根據2013年發表在《心理科學》上的一篇論文，在說服他人的時候，強行保持長時間的眼神接觸反而會讓對方產生抵觸心理、降低成功概率，不如把目光保持在對方嘴部更容易令他買賬。而非常親密的兩人之間，比如夫妻或親子，刻意的目光接觸也有可能是謊言的標志，這是撒謊者過度補償的表現之一。

來自日本的研究還顯示，維持目光接觸需要占用人腦處理復雜任務的資源、降低帶寬，因此會妨礙正常的分析推斷。……