條件性實戰教學法在跆拳道課中的應用研究

摘 要：為了改善和加強跆拳道學生自身技術、自身素質以及心理健康，本文運用文獻資料法、實驗法、數理統計法對條件性實戰教學法在跆拳道課中的應用進行研究。研究結果表明：條件性實戰教學法可以提高學生技術動作的掌握能力、提高學生的自信心、學習興趣、實戰能力以及學生的技戰術應用能力有著顯著效果。為今后的跆拳道教學提供理論基礎。

關鍵詞：跆拳道；教學法；條件性實戰；提高

條件性實戰教學法在是現在通行的一種教學方法，雖然這種教學法和跆拳道教學的發展起著相輔相成作用，但是對研究條件性實戰教學方法在跆拳道中的具體作用在國內外的體育科研著作中卻是少之又少，不能給現行的跆拳道教學提供一個良好的鑒例。本文從跆拳道的條件性實戰教學為出發點，以跆拳道實戰教學對這項教學法的應用為立足點，發掘出在跆拳道中條件性實戰教學的實踐作用及效果。

針對某些技術的訓練，必須在近似實戰或實戰中訓練，才能收到良好的效果。因此，根據訓練需要，進行有目的有條件的實戰訓練，專門性地強化所練技術，是技術訓練中有實際意義的練習法。這種練習可以使練習者有目的地熟練掌握運用各項攻防技術動作，同時，鍛煉練習者在近似實戰狀況下，經過技術訓練相運用，提高對抗擊打的時機和準確性，積累實戰經驗，為實戰做技術、戰術和心理上準備。所以在教學中的運用條件性實戰教學法對提升學生基本技術與技戰術的能力有顯著效果。

一、 提高學習興趣愛好

在跆拳道教學中，條件性實戰教學法可以有效地增強學生去學習跆拳道的自信心以及學習興趣。有資料表明，對于恐懼心理來說，很多學生特別是從事危險性大的運動項目的學生比從事危險性小的運動項目的學生焦慮水平高，如練習散打、跆拳道、拳擊、足球等項目的學生焦慮水平比練習羽毛球、乒乓球等項目的學生焦慮水平高。作為學習跆拳道的學生來說，很多學生在學習跆拳道中害怕失敗，擔心受傷或傷及別人，然而使用條件性實戰教學法能夠在最大程度上降低學生受傷的幾率，達到消除學生焦慮恐懼心理，從而提高學生學習興趣的目的。

二、 提高學生對技術動作的掌握

通過樣本實驗，結果表明，優秀學員率為64%，比對照組24%顯著高出40%。而在良好的學生中，更能反映出運用條件性實戰教學法的優勢，在兩組對比中明顯看出，運用條件性實戰教學法的良好以上學生為96%，比對照組76%的百分比高出了20%。這說明，條件性實戰教學法對學生跆拳道技術動作的掌握有良好的促進作用。

三、 提高學生戰術的應用

實戰中技戰術的應用本身需要學生在訓練中有意識地理解學習應用出來，要想在實戰中把技術應用出來，首先需要動作本身的熟練，二是實戰時對手不會照著自己的想法來，未必有機會用，這樣下去始終還只是用自己有把握的動作去實戰，不熟練的動作始終得不到提高，就會因此形成技術缺陷。而條件實戰就彌補了這個缺陷，可以通過對手用某個動作，配合針對性地提高技術動作。

在跆拳道教學中條件性實戰教學法可以對攻的主動性；技術動作的應用；組合腿法的運用（頻率）；反手反擊、迎擊的應用（頻率）的提升作用巨大，而且在跆拳道中真真切切的表現出了條件性實戰教學法的優勢。

四、 提高實戰能力

對于實戰中雙方拼的就是需要零點幾秒去反應，學生根本沒有時間去想了再打，靠的就是平時對動作千錘百煉培養出來的本能。

所以對動作的錘煉包含兩個部分：一是動作本身，需要反復地進行動作練習和配套的專項素質練習，這就需要常規的技術訓練；第二是動作在實戰中的運用，速度、角度、時機的把握，這就需要以條件性實戰對練的方式來進行。

在實驗中，學生實戰考核得分88，比對照組學生實戰考核得分34，明顯高出54分。通過實戰考核證明條件性實戰教學可以提高學生實戰能力。

五、 提高學生實戰心理自信心

條件性實戰的練習中信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調對學生自信心的培養。學生只有對自己充滿信心，才能在訓練過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。

通過實驗組與對照組各自實戰中自信心提升情況，實驗組25人自信心明顯提升，比對照組10人高出15人。可見，在跆拳道教學中條件性實戰教學法可以有效提高學生的自信心。

條件性實戰教學法的應用對提高學生學習的信心，提高學生學習的興趣愛好，以及提高學生實戰的恐懼、焦慮心理、實戰能力等方面都有明顯的影響。運用條件性實戰教學法可以有效地促進學生對跆拳道動作技術的掌握，提高跆拳道技術教學效果。

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作者簡介：張鵬，跆拳道二級教練員，吉林省長春市，長春市體育運動學校。endprint