只留下讓你怦然心動的，其他統統“丟掉”！

文|近藤麻理惠

在短時間內徹底“丟掉”?

你是否也有過這樣的經驗：以為已經整理干凈，但不到三天又亂成一團，然后東西愈來愈多，等到發現時，房間又變回老樣子。之所以會不斷在恢復臟亂，就是因為你總是用錯方法，永遠都只整理到一半。

要掙脫整理后又變亂所帶來的惡性循環，只有一個辦法。那就是一口氣有效率地、盡量在短時間內塑造出徹底整理完畢的狀態。

為什么靠“一口氣、短時間內、徹底整理”就可以養成正確的態度呢？

當徹底整理完畢時，眼前的景色會突然改變，仿佛自己所在的世界一瞬間就壓倒性劇變。

然后，無論是誰，都會在深受感動的同時下定決心：不想再住在像以前那樣的房間里。

重點是，為了實際感受足以瞬間改變意識的沖擊，就必須在短時間內有所變化。如果是長期、一點一點地變化，就不會有效。

為了一口氣引起變化，必須以最有效率的方法進行整理。要是動作慢吞吞，就只會讓你覺得身心俱疲，明明一大早就開始整理，一轉眼就已經傍晚了?但怎么房間一點兒都沒變，久而久之，連整理也變得令人厭煩。于是整理到一半就會想要放棄：我不干了！結果又陷入原本整理后又變亂的地獄。

所謂的短期，以我個人授課的例子來說，最長半年左右。也許你覺得半年很長，但如果以一生當中的半年來看，它絕對不算長。在這半年內體驗過完美的狀態后，往后的人生就能不再為“啊！我沒辦法整理啦！我真糟糕！”的想法所煩惱。

為了能夠有效地整理，必須死守的一個重點就是：絕對不要搞錯步驟。整理時必要的作業就只有“丟東西”與“決定收納場所”，而且一定要先進行丟東西的作業。更重要的是，要做完一項后才能做接下來的作業。

所以，在丟東西的作業結束之前，不可以去想收納的事。

多數人會為整理遲遲沒有進展所苦，原因就在于此。因為他們總是會忍不住在丟東西作業的途中，思考收納問題：這該收到哪里才好呢？這個柜子裝得下嗎？而丟東西的手就停了下來。關于收納的場所，等丟東西結束之后再來研究就好。

整理的訣竅就是一口氣、短時間內、徹底完成，還有先完成“丟掉”的動作，這就是我的結論。

同類的東西全部集中后，再一口氣判斷?

針對家中所有物品，一件一件地以“心動”為基準判斷，是整理作業中最重要的一個步驟。那么實際上該如何用這個基準減少物品的數量？

首先，絕對要避免的就是在個別場所就開始丟東西。你常會覺得等整理完臥室再來整理客廳，抽屜由上往下一個一個檢查，但這就是致命的錯誤。因為，按物品種類明確區分收納場所的狀況，實在少之又少。幾乎在所有家庭里，就算是同樣的東西，往往也都會分散收納在兩處以上。

若按場所開始著手整理，舉例來說，即使針對收納在臥室衣柜里的衣服，完成了判斷的作業，常常還是會發生同一類物品又不斷從別的地方出現的狀況，例如有幾件衣服收在別的房間，或是一直掛在客廳的椅子上等。無論是要判斷或是收納，都要再花一次功夫，也耗費時間，更無法做出“留下”或“丟掉”的正確判斷。這樣的情況持續兩次以上時，整理的意愿或許就會消失，所以無論如何都應該避免。

為此，一定要按物品類別來思考，把同一類的東西全都集中在一起后，再一口氣做出判斷。

譬如整理衣服時，要把家里所有的衣服一次判斷完畢。訣竅就是把物品從收納空間里一件不剩地全部拿出來，集中在一個地方。

具體的步驟如下。首先決定“我要整理衣服”，接下來把家里的衣服一件不剩地收集起來，攤在地板上，再堆起來。然后一件一件拿在手里，只留下心動的。接著就依照這個步驟，按物品類別判斷所有的物品。當衣服很多時，可以按上半身、下半身、襪子、內衣等，做更進一步的詳細分類，然后再一件一件地判斷。

為什么把物品集中在一處這件事非常重要？這是因為有必要正確掌握自己目前到底擁有多少東西。大部分的人都會因為東西數量超出預期而大受打擊，似乎通常都多達自己想象的兩倍以上。此外，如果擁有多個款式相同的東西時，通過集中在某一處，就可以互相比較，更容易做出留下或丟掉的判斷。

特地把東西從收納空間里拿出來攤在地上，也有它的意義。東西放在抽屜里時，就是處于物品正在沉睡的狀態。其實在這種狀態下，會難以判斷是否心動。讓東西離開收納狀態、接觸空氣、喚醒物品，自己心動的感覺就會變得清晰、明確，甚至到令人難以置信的地步。

把同類的東西集中在一起，一口氣做出判斷，是用最短時間進行整理作業的最大重點。因此，整理時請一定要毫無遺漏地把同一類物品全部集中起來。

從紀念品開始整理，勢必失敗?

你有沒有這樣的經驗，周末明明提起勁，下定決心：“今天是整理日！”但回過神時才發覺，還沒整理完天就黑了。站在時鐘前驚覺到這個事實，突然陷入一種自我嫌惡的心境時，才發現在手邊的全是漫畫、書、相簿等有特別回憶的物品。

順利把東西丟掉的訣竅在于，整理時不要按房間，而要按物品類別，并把同一類的東西集中起來，一口氣做出判斷，但這不代表隨便從哪一種類別開始都可以。因為不同類別的物品，在判斷留下或丟掉的難度上也有差別。有一些人會在整理到一半時停下來，仔細觀察其狀況后就會發現，他們都是從難度較高的東西開始著手。

首先，照片等有特別回憶的物品，絕非整理初學者一開始該著手整理的東西。這類東西不僅數量很多，而且要選擇留下或丟掉時非常費神。

嚴格來說，物品除了物體本身的價值外，還有機能、資訊、感情這三種價值。再加上稀有性的要素后，就決定了是否丟掉的難度。換句話說，人之所以沒辦法丟東西，通常是因為還能用(機能上的價值)、還有用(資訊上的價值)或還有感覺(感情上的價值)。若再加上是很難取得，或是難以取代的話(稀少價值)， 就更加難以放手了。

按物品種類一口氣判斷留下或丟掉時，一開始從難度較低的東西開始，然后階段性地培養在整理上的判斷力，才比較容易有所進展。

以衣服為例，一般來說由于稀少性低，所以丟棄的難度也較低，最適合一開始時整理。相反的，照片、信件等有特別回憶的東西，除了感情上的價值外，稀少性又高，丟棄的難度很高，應該最后才整理。尤其是照片，往往會在整理途中，從意想不到的地方(書或文件的縫隙等)嘩啦嘩啦地掉出來，所以最好留到最后再整理。

換言之，順利丟掉東西的基本順序如下：一開始是衣服，其次是書籍、文件、小東西，最后才是紀念品，這是最佳順序。這是我針對丟棄的難度，再加上后續收納難易度一并考量后，所得出的結論。

只要按照這個順序整理，每個人自然而然就能磨練出心動或不心動的感覺。

只要改變丟東西的順序，判斷留下或丟掉的速度就會變快很多，你不覺得很值得一試嗎？