促進(jìn)中學(xué)生初中生心理健康教育的思考

摘 要：中學(xué)階段，尤其是初中階段，正值青春發(fā)育期，身體和心理都在悄悄發(fā)生變化，是學(xué)生個體心理激烈變化、迅速發(fā)展的重要階段。教師要積極做好初中生的心理健康教育工作，及時疏導(dǎo)學(xué)生由生理引起心理等非平衡狀態(tài)和各種沖突。讓他們擁有積極的心理素質(zhì)，學(xué)會正確認(rèn)識青春期的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。

關(guān)鍵詞：初中生；心理健康；教育

青春期的心理和生理都會發(fā)生劇烈變化。而心理健康教育是對他們關(guān)愛的重要方面，讓學(xué)生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題，學(xué)會解決矛盾，保持心理健康是教育育人新目標(biāo)。

一、 現(xiàn)狀：初中學(xué)生青春期心理和生理變化的特點(diǎn)

由于初中生的身體在快速地發(fā)育，身體的外表變化，表現(xiàn)在身體長高、嗓音變粗、變細(xì)、開始長喉結(jié)、生理期的到來等，這些都容易引起家長和老師的關(guān)注。另一方面有的不愛說話、上課精神不集中、無法溝通、出現(xiàn)對異性的過分關(guān)注等問題也普遍表現(xiàn)出來，學(xué)校和家長僅僅簡單歸結(jié)為長大了、心事重了、學(xué)習(xí)壓力太大了等原因，這種不科學(xué)性，就學(xué)校教育而言，需要對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、符合這一階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的系統(tǒng)的心理健康教育。二是中學(xué)生的人際關(guān)系的復(fù)雜性是家長和老師們嚴(yán)重忽視的地方，這一時期的學(xué)生對自我的認(rèn)識，對自我與同性、異性之間關(guān)系的認(rèn)識，對家長、老師的認(rèn)識，對社會各種現(xiàn)象的認(rèn)識等表現(xiàn)出強(qiáng)烈的認(rèn)知需求。而信息化時代，互聯(lián)網(wǎng)提供他們便捷地了解途徑，學(xué)生更愿意從網(wǎng)絡(luò)上了解他們想知道的知識，更容易對家長、老師的教導(dǎo)產(chǎn)生逆反心理。有針對性的、科學(xué)的、與時俱進(jìn)的心理健康教育才是學(xué)校教育育人的重要環(huán)節(jié)，對學(xué)校教育的完整性、現(xiàn)代性有著重要作用。根據(jù)本人近幾年對初中生心理健康咨詢服務(wù)經(jīng)驗和對學(xué)生困惑的調(diào)查分析，歸納出初中生普遍存在的以下幾個心理困惑：

（一） 學(xué)習(xí)障礙

一種是放任，對學(xué)習(xí)抱著無所謂的態(tài)度。一種是緊張，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，甚至恐懼。放任的同學(xué)無心學(xué)習(xí)，用于取悅同學(xué)的注意。另一種在學(xué)習(xí)生活中往往精神緊繃，花費(fèi)很大精力，甚至是以身體為代價的努力學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)成績卻不理想，學(xué)習(xí)效率低下。這兩種學(xué)習(xí)分化的現(xiàn)象在農(nóng)村中學(xué)較為普遍。而想學(xué)習(xí)但存有焦慮的心態(tài)在中學(xué)生中很普遍。引起焦慮的原因有很多，初中生最常見的焦慮是由學(xué)習(xí)壓力引起的，表現(xiàn)為緊張不安、失眠、食欲不振、思維不敏捷，導(dǎo)致學(xué)習(xí)水平不能正常發(fā)揮。

（二） 人際交往障礙

在初中同學(xué)中，父母、老師關(guān)注的焦點(diǎn)都集中在學(xué)習(xí)方面，所做的溝通也都是圍繞著提高學(xué)習(xí)成績的目的，學(xué)生常常產(chǎn)生很大的抵觸情緒，不愿意說出自己的困惑，不知道尋求指導(dǎo)和幫助。不少留守兒童學(xué)生沒有家長監(jiān)管，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，他們經(jīng)常是網(wǎng)絡(luò)上尋求所謂的“知音”，甚至發(fā)展成沉迷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界而不能自拔。這樣惡性循環(huán)下去，使得他們更是不愿意面對、躲避現(xiàn)實世界的正常人際交往。他們不敢向別人提出自己合理的要求和看法；也不敢拒絕他人的無理要求，甚至出現(xiàn)了對社交生活的深深恐懼，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑、沮喪、孤獨(dú)的心理，嚴(yán)重的甚至發(fā)展到了抑郁癥的傾向。

（三） 早戀

青春期的青少年情感豐富但缺乏自制力，有強(qiáng)烈的體驗欲望，敢于嘗試但意志薄弱、自控能力差，沒有控制情感的尺度和分寸，特別容易沖動，甚至不計后果，輕則影響正常的學(xué)習(xí)、生活；重則由于戀愛受阻、失敗等而產(chǎn)生輕生的心理，甚至出現(xiàn)少女父母現(xiàn)象而影響自身的身心健康和個體發(fā)展。

（四） 社會“硬”適應(yīng)癥，導(dǎo)致不良行為的出現(xiàn)

初中生的世界觀還在形成過程中，心智還沒有完全成熟，社會閱歷幾乎沒有，辨別是非的能力很差，容易受到不良風(fēng)氣的影響，如在班級學(xué)習(xí)氛圍差的環(huán)境里不思學(xué)習(xí)、打架、吸煙甚至是逃學(xué)、離家出走等。

二、 對策：初中生的心理健康教育實施對策

（一） 針對以上種種現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)初中生的心理健康教育是我們教育工作者德育的重要方面

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)核心中要貫徹學(xué)校之美在于育人（培養(yǎng)美好的人、幸福的人、真正的人）（注釋）的辦學(xué)理念。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性要給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)之中。讓教師樹立新的教育理念：人本觀念、幸福觀念、多元觀念、素質(zhì)觀念、開放觀念、健康觀念、未來觀念。創(chuàng)建積極的心理輔導(dǎo)目標(biāo)和努力方向，把心理健康教育融入學(xué)校教學(xué)育人各個環(huán)節(jié)，全方位推進(jìn)，全面滲透。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育體系。專門渠道就是要學(xué)校開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導(dǎo)，開展心理咨詢和實施心理治療相結(jié)合的咨詢服務(wù)體系。

（二） 加強(qiáng)家庭教育，把家庭教育和學(xué)校教育的緊密聯(lián)系起來

家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展，作為家長應(yīng)從多方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展的人才。

（三） 在全社會，營造一個積極、健康、向上的社會環(huán)境，增進(jìn)人們幸福感

培養(yǎng)學(xué)生一個完整的自我，一個人格健全的“我”，對青少年成長構(gòu)建安全的社會“保護(hù)網(wǎng)”，把樹立正氣和新風(fēng)長期開展下去，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的生活空間。

（四） 保護(hù)學(xué)生的心理資源

一是開展積極的情緒誘導(dǎo)，二是節(jié)約心理資源、減少自我控制的次數(shù)，三是增加心理資源：加強(qiáng)體育鍛煉；堅持充足的睡眠和休息；學(xué)會簡單的冥想練習(xí)等。

三、 結(jié)束語

綜上所述，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的利用網(wǎng)絡(luò)獲取信息的同時，也受到了網(wǎng)絡(luò)中不良信息的影響。其中，中學(xué)生的心理還未成熟，尤其是初中生，容易受到外界的不良誘惑。要想加強(qiáng)初中生的心理健康教育，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，更需要通過教師、家長以及學(xué)生自身的努力，共同幫助學(xué)生找到適合自己的保護(hù)措施，培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理。

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作者簡介：

熊培春，湖南省懷化市，湖南省懷化洪江市托口中學(xué)。