健康的帶頭人

鄭思思

劉連佩是上海市寶山區羅店鎮景瑞歐蘭高邸（原嶺域居委）健康自我管理小組的組長，為人熱情，做事負責。自2014年加入健康小組以來，劉連佩一直起著“領頭羊”的作用，組織帶領組員們開展一系列促進健康的活動，并多次得到區領導和街道領導的認可和表揚。

醫生與組員的協調者

如今網絡日益發達，網上也流傳著許多健康知識，劉連佩本身患有高血壓與心臟病，雖久病成良醫，但依舊認為有醫生的親自指導是最好的，因此很多問題都會去向社區醫生徐醫生團隊求證。久而久之，健康自我管理小組的組員們有問題都會告訴劉連佩，由她一起收集好，再與徐醫生進行溝通交流，最后將信息和知識整合好反饋給組員們。徐醫生團隊在平時上門服務時也會遇到問題和困難，如組員的不理解、不支持等，劉連佩會在其中起到過渡和協調的作用，在她的努力下，社區醫生與組員的關系十分緊密。

在徐醫生團隊的指導下，劉連佩還會督促組員們每天按時服藥、監測血壓。有的組員認為自己的血壓正常了，就擅自把高血壓藥停了，對于此情況，劉連佩便會去征詢徐醫生的建議，再教導組員：“即使血壓正常了，也必須按時服藥，停藥或減量必須要在專業醫生的指導下才可進行，不能自作主張。”

2018年是全國開展家庭醫生“1+1+1”簽約十分重要的一年，劉連佩作為健康自我管理小組的組長，經常到組員家中走訪、宣傳、倡導，為社區醫生開展工作起到了承上啟下的作用。

小組活動開展的領頭人

自編自演講健康 劉連佩不僅是健康自我管理小組的組長，同時也是街道里文體團隊的主心骨，戲曲、跳舞、唱歌、跳操等都不在話下。劉阿姨充分發揮了自己的藝術細胞和創作才能，帶領組織健康小組的組員們學習中醫養生操、啞鈴操、健骨操等，同時還自編自演了快板節目《社區醫生進課堂》，將徐醫生平時教給他們的健康知識生動地表演了出來，得到了區領導的一致贊揚。

健康徒步行 “美蘭湖環湖健康徒步行”是由景瑞歐蘭高邸健康自我管理小組牽頭，在居委戴娜書記的帶領和社區醫生徐醫生團隊的支持下，將周邊居委的各個小組聚集到一起進行的活動，參與的人數逐年遞增。今年的5月31日是第31個世界無煙日，此次無煙日活動聯合徒步行一同展開，主題為“無煙生活、健康羅店、鍛煉體魄、快樂行走”，共計220余人參加。健康小組的組員們還表演了健骨操，演唱了“無煙上海”的主題曲，獲得了現場觀眾的廣泛好評。劉連佩認為，這樣的徒步行活動，不僅能鍛煉身體，而且還放松了身心，增強了社區凝聚力，拉近了居民之間的關系。

健康膳食比拼 在居委會的大力支持、劉連佩和徐醫生的組織帶領下，健康小組的組員們會開展以健康為主題的科學膳食比拼。俗話說“病從口入”，吃也是很重要的一門學問。劉連佩提倡組員們要清淡飲食，限鹽控油，指導組員們使用控鹽勺，最大限度地降到每人每天5克鹽。

互動軟件顯身手

景瑞歐蘭高邸健康自我管理小組的組員們不僅有一個相互交流的微信群，更有一個寶山區特色的手機軟件——社區通，“社區通”推出了衛、教、公安、家庭醫生等功能板塊。劉連佩經常指導組員們在此平臺上與社區醫生進行交流，徐醫生團隊會將健康宣傳資料發布在“社區通”上，不只是健康小組的組員，社區居民們也可以在此平臺上與社區醫生進行咨詢、留言與溝通。劉連佩感慨道：“正是因為有了居委的支持，有了如此負責盡心的社區醫生，我們小組才會收獲更多，小組才能更茁壯地成長。”

景瑞歐蘭高邸健康自我管理小組的組員們在學習健康知識的同時也在向全小區傳播健康知識，2017年更是榮獲了寶山區居民健康自我管理小組三星級的榮譽稱號。劉連佩堅定地說：“我們還將再接再厲，學習和宣傳更多的知識，組織開展更多的活動，愿人人都能擁有一個健康的身體！”