定向運(yùn)動(dòng)課程對(duì)當(dāng)代大學(xué)生身心健康影響效果研究

席艷輝+林素梅+袁義軍+劉翔

【摘 要】通過(guò)實(shí)驗(yàn)觀察、比較研究得出，定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生穩(wěn)定的心理素質(zhì)、自信的意志行為和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，有著積極的意義，對(duì)于應(yīng)對(duì)和解決當(dāng)代大學(xué)生脆弱的的身心問(wèn)題有著顯著的改善作用的。

【關(guān)鍵詞】定向運(yùn)動(dòng)；課程；大學(xué)生；身心健康；影響

1 研究目的

定向運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)新興戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有著新穎別致的開(kāi)展方式和獨(dú)特的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵。它所蘊(yùn)涵的運(yùn)動(dòng)價(jià)值、人文精神、戶(hù)外生存經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于正在貫徹實(shí)施的“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想和教學(xué)理念，具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。本文選取江西農(nóng)業(yè)大學(xué)、江西師范大學(xué)科技學(xué)院定向選項(xiàng)班學(xué)生為研究對(duì)象，結(jié)合定向運(yùn)動(dòng)在高校開(kāi)展情況，從大學(xué)生身心健康的視角出發(fā)，對(duì)其影響大學(xué)生身心健康的效果與作用進(jìn)行研究，旨在從中發(fā)現(xiàn)定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展對(duì)大學(xué)生身心健康影響效果的最佳效能，從而找到應(yīng)對(duì)并解決大學(xué)生脆弱的身心健康問(wèn)題的更有效的鍛煉手段和方法。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

在調(diào)研期間，搜集、查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本文的研究在理論和方法上做好了充分的準(zhǔn)備。

2.2 實(shí)驗(yàn)觀察與問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐，有針對(duì)性的進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察、對(duì)比分析及有關(guān)的問(wèn)卷調(diào)查，充實(shí)并完善了本文的論據(jù)。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查研究所收集的資料，進(jìn)行了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕y(tǒng)計(jì)分析，所有數(shù)據(jù)都在WINDOWS.XP系統(tǒng)下用SPSS軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

3 結(jié)果與分析

定向運(yùn)動(dòng)也叫定向越野，是一項(xiàng)新興的智慧型的戶(hù)外時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式，新穎的活動(dòng)內(nèi)容，實(shí)用的戶(hù)外技能體驗(yàn)，正越來(lái)越受到人們的關(guān)注和喜愛(ài)；特別是它所蘊(yùn)涵的人文精神、運(yùn)動(dòng)價(jià)值和社會(huì)意義，已備受社會(huì)各界的推崇。國(guó)家教育部十分重視定向運(yùn)動(dòng)在高等院校和中學(xué)的開(kāi)展與普及。

新時(shí)期，人們的生活觀念不斷改變，生活節(jié)奏不斷加快，生活的壓力、社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)也日趨激烈，外部世界這些激急的變化，深深地觸動(dòng)著高校學(xué)生的內(nèi)心，現(xiàn)在高校學(xué)生就學(xué)的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)、升學(xué)壓力、就業(yè)壓力，也嚴(yán)重影響著當(dāng)代高校大學(xué)生的身心健康，身心健康問(wèn)題已經(jīng)成為當(dāng)前高校教育的一個(gè)重要問(wèn)題。

本文從體育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和人文社會(huì)學(xué)的角度進(jìn)行研究，證明，進(jìn)行各種體育鍛煉或比賽，都需要參與者要有較強(qiáng)的自控能力、堅(jiān)定的信心、頑強(qiáng)的意志和良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。筆者在長(zhǎng)期的實(shí)踐教學(xué)中，通過(guò)實(shí)驗(yàn)觀察、對(duì)比分析法發(fā)現(xiàn)，定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，對(duì)大學(xué)生身心健康的積極性影響，有非常明顯的成效和現(xiàn)實(shí)意義。

3.1 定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展對(duì)大學(xué)生身心健康的積極性影響

定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展形式與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展形式不一樣。其他運(yùn)動(dòng)，一般都是在規(guī)定的活動(dòng)范圍中開(kāi)展進(jìn)行，并且始終是處在一個(gè)裁判監(jiān)督、裁定的過(guò)程中，較大的限定了參與者的自由發(fā)揮；而定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，形式不拘于有限的活動(dòng)空間，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程完全是依據(jù)學(xué)生自我的發(fā)揮，學(xué)生在整個(gè)定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的過(guò)程中，全程依靠自己對(duì)地形的認(rèn)知和把握，幾乎整個(gè)活動(dòng)過(guò)程都是完全脫離了教師的視野，學(xué)生主要的行為特征（守、跑點(diǎn)），都是在學(xué)生的自我行為意志控制之下中得到體現(xiàn)和完成。定向運(yùn)動(dòng)這種新穎有趣的組織形式、開(kāi)放活潑的活動(dòng)方式，對(duì)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健康的身心是有著積極的影響和深刻的意義。

3.2 定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展形式體現(xiàn)了身心健康的鍛煉價(jià)值

定向運(yùn)動(dòng)是以其極富趣味性、探險(xiǎn)刺激性、廣泛參與性，使得它的整個(gè)開(kāi)展過(guò)程，對(duì)參與者的意志品質(zhì)、行為自控能力以及自覺(jué)誠(chéng)信能力的一種考驗(yàn)、培養(yǎng)與完善的過(guò)程。通過(guò)兩種意識(shí)不同的培養(yǎng)模式，實(shí)驗(yàn)分析對(duì)照身心健康主要指標(biāo)改善提情況。

從“表1、表2”中可以看出，定向運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程主要是一個(gè)培養(yǎng)和完善大學(xué)生意志行為的訓(xùn)練過(guò)程；是一個(gè)考驗(yàn)和培養(yǎng)大學(xué)生自覺(jué)誠(chéng)信的過(guò)程；是一個(gè)對(duì)大學(xué)生理智心態(tài)的一種考驗(yàn)和培養(yǎng)過(guò)程。對(duì)于提高參與者的自覺(jué)、誠(chéng)信、穩(wěn)定理智的心態(tài)，自信勇敢精神的培養(yǎng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)的形成具有較強(qiáng)的針對(duì)性，較好的效果。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

定向運(yùn)動(dòng)課程較為獨(dú)特的開(kāi)展形式，天然的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)效果，對(duì)于改善和提高大學(xué)生的身心健康是有著明顯作用的，對(duì)于培養(yǎng)、改善和提高大學(xué)生的身心健康是有著很好的延續(xù)性。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)分析，定向運(yùn)動(dòng)對(duì)于應(yīng)對(duì)并解決當(dāng)代大學(xué)生脆弱的身心健康問(wèn)題有著顯著的改善作用；對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生穩(wěn)定的心理素質(zhì)、自信的意志行為和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，有著更積極的意義。

4.2 建議

（1）在定向運(yùn)動(dòng)課的實(shí)踐教學(xué)中，教師應(yīng)該結(jié)合定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，有意識(shí)地安排一些內(nèi)容，專(zhuān)門(mén)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的信心和培養(yǎng)學(xué)生在理智地心態(tài)中獨(dú)立地思考問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，并在整個(gè)的活動(dòng)中堅(jiān)決不允許學(xué)生通過(guò)不正當(dāng)?shù)氖侄稳ペA得比賽。

（2）在野外定向課程的實(shí)踐教學(xué)中，教師應(yīng)該突出定向未知性等特點(diǎn)，有目的地設(shè)置一些困難、障礙，來(lái)樹(shù)立學(xué)生接受挑戰(zhàn)、克服恐懼、戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)大學(xué)生自信勇敢內(nèi)在品格和集體團(tuán)結(jié)協(xié)作的合作精神。

（3）加強(qiáng)定向運(yùn)動(dòng)課程在高校中的建設(shè)，對(duì)于豐富高校課程設(shè)置，改善和提高大學(xué)生的身心健康是有著積極的意義和顯著的效果。

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