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身邊越來越多人過得衣食無憂,有興趣愛好、積極向上,然而,當我們談論幸福這個話題時,他們卻說,哪有什么幸福,混日子而已。
每個人都有很多煩惱的理由。孩子不是學霸,跟父母各種擰巴;丈夫不是總裁,既不成功也不浪漫;自己不是模特,身材有缺陷,性格不完美。結婚的后悔結婚,單身的想要脫單,賺了錢的沒時間,有時間的想賺錢。
連我6歲的女兒,都經常煩惱。原因五花八門,包括跟小朋友玩的時間不夠,不想睡覺,晚上沒吃糖。從孩子身上,我發現人類的天性就是追逐完美,對幸福遲鈍,對不幸福敏感。
跟閨蜜說起幸福鈍感,她超有共鳴,并且跟我講了一件趣事。
她跟丈夫是大學同學,感情基礎深厚,但結婚以后經常吵架。原因不外乎她覺得丈夫不體貼、不溫柔、不大方、不浪漫、對自己父母不好。之前,她總在吵架中占上風,前兩天,沉默的理工男忽然逆襲,拿出一個長長的List,里面記著“我為你做的事”。
之前,他們的對話是這樣:
“你對我父母一點都不好。”
“我怎么不好了?”
“你怎么好了?”
“……”
這次成了這樣:
“你對我父母一點都不好。”
“這是我最近兩個月為他們做的事,包括花銷,你自己看。”
“……”
閨蜜看到那個List有點懵圈。很多事情,如果不提醒,她真忘了,但明明又是挺大的事。
這件事,讓閨蜜下決心做一本幸福手賬。每天臨睡前,記錄當天最幸福的一件事。本來不覺得有什么幸福可言的她,如今活在經常被自己“強行”感動的狀態中。
幸福的時刻轉瞬即逝,而痛苦讓人覺得時間漫長,所以我們有更大的可能記住痛苦,并且反復咀嚼。
幸福的養成,就是智慧的養成。不是你過了什么樣的生活,就一定幸福,而是你是否懂得每天留一點時間,慢下來,觸摸幸福。
每個人腦海中都有一個奔跑的時鐘。
我們每天看很多文章,聽很多建議,看到很多人發財。微信群里活躍著各個領域的拼命三郎;手機里不斷有彈窗提醒,你關注的購物網站又上新了;甚至你的生日,收到最多的問候不是來自朋友家人,而是銀行、保險公司、百貨商場。生活節奏不是自己的,是被無數的信息推著奔跑。
在奔跑中,我們很容易看到更高更遠的目標,意識到缺失與不足,卻很少回頭,看看自己獲得了什么。
那么,當你加班回家,嘴唇輕觸孩子的臉頰,請及時按下暫停鍵,清空大腦,感受這一刻的寧靜與幸福;當你捧起一碗剛出鍋的白米飯,請按下暫停鍵,不要急忙塞滿菜肴,急忙吞咽,讓米粒在牙齒間多滾動幾秒,感受淡淡的香氣在口腔里彌漫,這樣的幾秒,你一定浪費得起;當你看到下午的陽光照在一朵花上,請放慢腳步,無論有多么重要的工作等著你。認真看一眼陽光下的花朵,最好用手觸摸它的花瓣,它靜靜開在那里的模樣,就是幸福。
每天,有無數的幸福路過我們的人生。所謂幸福與富足,就是回頭的那一瞬間,你觸摸到的溫暖與感動。畢竟,你要的只是幸福,而不是完美。