做家務(wù)活有益健康

常做家務(wù)的人，更容易長壽。

加拿大麥克馬斯特大學(xué)研究了17個國家的13萬人后發(fā)現(xiàn)，每周做5次家務(wù)，每次半小時，可以達到健身效果，甚至可以降低死亡風(fēng)險，延長壽命。

做家務(wù)可降低死亡風(fēng)險。

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，做家務(wù)較多的老年人，患心血管疾病的風(fēng)險比不愛活動的人低27%，研究期間因各種原因而死亡的風(fēng)險也減少了30%。

做家務(wù)活能產(chǎn)生“快樂激素”。

對于喜愛干凈整潔的人來說，做家務(wù)可以產(chǎn)生犒賞效應(yīng)，心情自然會愉悅起來。有氧運動后人體內(nèi)的“快樂激素”內(nèi)啡肽水平會升高8倍，使人們疲勞之余產(chǎn)生喜悅之情與成就感。

做家務(wù)活可提高男性記憶力。

英國伯明翰阿斯頓大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：在持家、照顧子女和上班工作之間維持平衡的技能，提高了女人的前瞻性記憶。在記住“計劃表上的事”方面，男性表現(xiàn)比女性差，而多做家務(wù)，能夠提高這方面的記憶力。現(xiàn)實生活中，大多數(shù)情況家務(wù)活是分配不均的，男性做得較少。對于不愛做家務(wù)的人，不妨邊聽著喜歡的歌曲邊勞動，或與伴侶、家人分工合作。