冠心病患者自我保養八要點

文/余光明

1.要嚴格控制高血壓

冠心病患者常常合并有高血壓，而血壓的增高可加重動脈硬化，并誘發冠心病心絞痛的發作。為此，冠心病患者必須將血壓控制在正常或接近正常的水平上（130/85毫米汞柱左右）。

2.要同時治療冠心病和糖尿病

冠心病患者合并有糖尿病的情況十分普遍，而且兩者之間可相互影響。因此，冠心病患者要認真控制好血糖，這對其病情的控制至關重要。

3.要進行降脂（調脂）治療

冠心病患者在調整飲食和加強運動的基礎上，還要適當地服用調脂藥物（可首選他汀類藥物），這是防止病情迅速惡化的有效措施。目前多數專家主張，血脂輕度增高，甚至血脂正常的冠心病患者也應適當的服用調脂藥。

4.要隨身常備自救藥物

冠心病患者應隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸、丹參滴丸等急救藥物，以便在心絞痛突然發作時立即進行救治，從而防止急性心肌梗死發生。

5.要注意減輕體重

肥胖或體重超標往往會加重患者的心臟負擔，而且脂肪的堆積也會加速動脈粥樣硬化的形成。為此，減輕體重、防止肥胖是冠心痛患者減少心絞痛和避免病情惡化的一項重要措施。

6.要保持穩定的情緒

因為情緒激動、過分緊張或身體過度疲憊，均會促進體內兒茶酚胺等血管活性物質的釋放，引起血管收縮，從而導致心絞痛發作。

7.要戒煙限酒

吸煙可引起冠狀動脈痙攣，并容易導致心律失常；飲酒過多同樣也會給人帶來上述危害。所以，冠心病患者應改變嗜好煙酒的不良習慣。

8.要防止便秘

用力排便可增加人的腹壓，容易使冠心病患者發生心絞痛、心律失常、心肌梗死等急性事件。因此，冠心病患者平時應多吃蔬菜、水果、粗糧等，必要時可服用緩瀉藥，已解除便秘。