母親的生活習慣對子女有重大影響

近日，哈佛大學一項新研究表示，孩子的母親遵循五個習慣——健康飲食、定期鍛煉、保持體重、適度飲酒、不吸煙，與沒有這幾個健康生活習慣的母親相比，不但自己肥胖風險降低，孩子也不會胖。

當母親和孩子都堅持健康生活的方式和習慣時，孩子的肥胖風險可降低82%。與不能保持健康體重的母親相比，母親保持健康體重，兒童肥胖風險降低了56%；而與吸煙的母親相比，不吸煙母親的孩子肥胖風險降低了31%。

這項研究的結果突出了母親的生活方式對兒童健康的關鍵作用，并支持以家庭或父母為基礎的健康生活方式干預策略，以降低兒童肥胖風險。