蘇南地區(qū)高職大學生體育鍛煉行為現(xiàn)狀的調(diào)查與分析

殷潔森 常華 華寶元 李林朱

高校體育是學校體育教學的最后階段，此階段對于培養(yǎng)大學生良好的體育行為意識、體育參與習慣、體育鍛煉價值觀，都起到了至關(guān)重要的作用。因此，如何規(guī)劃高職生在校的體育生涯、幫助學生形成良好的鍛煉態(tài)度，并逐漸形成自覺參與體育活動的習慣，是高職體育亟待解決的問題。

1. 研究對象和方法

1.1 研究對象

以蘇南地區(qū)的無錫職業(yè)技術(shù)學院、宜興工藝職業(yè)技術(shù)學院、江陰職業(yè)技術(shù)學院等六所高職院校學生的體育鍛煉行為為研究對象，并從每個學校大二年級學生中隨機抽取樣本100人，共計600人進行樣本分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據(jù)研究目的，在相關(guān)數(shù)據(jù)庫輸入、檢索“體育行為、體育態(tài)度”等關(guān)鍵詞，了解國內(nèi)外的研究成果，在有關(guān)高校圖書館，查閱體育學、行為學、教育學等資料，并對其進行分析整理，為本次調(diào)查研究提供依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法

聽取有關(guān)學校領(lǐng)導(dǎo)和專家，對其現(xiàn)狀、影響因素和措施的意見和建議。

1.2.3 問卷調(diào)查法

發(fā)放問卷600份，回收問卷578份，其中有效問卷563份，有效率93.83%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對回收的563份有效問卷，用EXCEL統(tǒng)計軟件進行信息處理和數(shù)據(jù)分析。

2. 研究結(jié)果和分析

2.1 學生參加體育鍛煉的目的

學生對體育活動的理解和認識，是學生能否堅持參與體育活動的重要原因。在現(xiàn)實生活中，大學生體育活動的目的是多種多樣的，不是某一種目的在單獨起作用，而是多種目的聯(lián)合在一起，促使學生進行體育鍛煉。

調(diào)查結(jié)果表明，蘇南地區(qū)高職大學生參加體育活動的目的，主要是增強體質(zhì)，占總?cè)藬?shù)的66.4%；其次是消遣娛樂，占總?cè)藬?shù)的22.3%；最后是提升運動水平，占總?cè)藬?shù)的11.19%。可見，蘇南地區(qū)高職大學生的體育價值觀是積極向上的，體育鍛煉運動比較正規(guī)，但男女生參加體育活動的目的存在明顯差距，男生希望自己強健、充滿活力，更注重增強體魄與提升運動水平，而女生多半以柔為美，更注重塑身減肥與應(yīng)付學校的體育考試。

2.2 學生參加體育鍛煉的項目

調(diào)查結(jié)果表明，男生最喜歡的鍛煉項目是籃球(53.3%)、乒乓球(26.7%)和羽毛球(20%)，最不喜歡的是排球和健美操；女生最喜歡的鍛煉項目是羽毛球(40.2%)、健美操(34.5%)和乒乓球(25.3%)，不經(jīng)常參加的項目是足球和游泳。

高職大學生首先選擇球類體育項目，表明其較好的運動價值和特有的趣味性深受蘇南地區(qū)高職大學生的喜愛。男女生在選擇項目時帶有明顯的性別特征，男生主要選擇活動量較大、競爭對抗性較強的球類項目，而女生則主要選擇身體不直接對抗、有一定健身娛樂性質(zhì)的球類及健身項目。這也反映男女大學生在體育需求方面具有一定的共性和差異。

2.3 學生參加體育鍛煉的場所

調(diào)查結(jié)果顯示，在校內(nèi)免費場所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的57.7%；在校外免費場所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的17.4%；在校外收費場所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的13.5%；在校內(nèi)收費場所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的11.4%。

一方面，蘇南地區(qū)高職大學生作為在校生，校內(nèi)免費場地實用、方便，自然成為他們的首選。另外，高職大學生的經(jīng)濟條件一般，他們沒有能力到收費場館鍛煉身體。同時，也有一些學生會到校外收費場所鍛煉，表明他們突破了學校和社會體育的界限，這對于他們畢業(yè)后繼續(xù)進行體育運動有很大的好處。

2.4 學生參加體育鍛煉的頻率

調(diào)查結(jié)果顯示，蘇南地區(qū)高職大學生一周體育活動的次數(shù)(除體育課外)，在“1-2次”的占50.4%，“3-4次”的占24.3%，“5次及以上”的學生占9.5%，一次都沒有的學生占15.8%。在參加體育鍛煉者中，每次鍛煉的時間主要集中在30min以下和30～60min兩個階段，其中男生鍛煉者明顯多于女生。可見，蘇南高職大學生參加體育運動的頻率較低，一多半的人沒有達到體育人口規(guī)定的標準，總的體育參與度不容樂觀，女生的參與狀況更加令人擔憂。

2.5 學生參加體育鍛煉的方式

體育運動的方式是指以何種方式進行體育鍛煉。體育鍛煉時是否有同伴，對蘇南地區(qū)高職大學生堅持體育鍛煉起到了重要作用。調(diào)查結(jié)果顯示: 結(jié)伴參加體育鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的68.4%；獨自參加體育鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的31.6%。其中，40.2%的學生選擇了學校組織的體育活動。

可見，蘇南地區(qū)高職大學生體育運動的形式，以結(jié)伴參加體育鍛煉和學校集中組織的活動為主，以獨自參加體育鍛煉為輔，因為結(jié)伴參與體育鍛煉，不會產(chǎn)生孤獨感，還能拉近彼此之間的關(guān)系。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

蘇南地區(qū)高職大學生的體育價值觀是積極向上的，也有少部分學生認為自己很健康，沒有必要參加體育鍛煉，這說明，蘇南地區(qū)高職大學生沒有真正意識到參加體育活動的價值，還需加強引導(dǎo)。蘇南地區(qū)高職大學生參加體育活動的形式，以學校開設(shè)的體育課堂為主，體育鍛煉場所的選擇上，以學校操場、球場為主，選擇到公園與收費性體育場所鍛煉的學生較少。

體育教學課堂內(nèi)容的乏味枯燥，教學模式的過于單一，體育鍛煉氛圍的不夠濃厚，都難以引起學生參加體育運動的興趣，不利于蘇南地區(qū)高職大學生體育鍛煉活動的進一步展開。影響高職大學生體育鍛煉行為的因素，包括學習任務(wù)較重、自身產(chǎn)生的惰性、缺少體育鍛煉場地與設(shè)施等等。其中，缺少體育鍛煉的場地設(shè)施是重要因素，因此，如何開發(fā)利用體育場地設(shè)施是蘇南地區(qū)高職院校亟待解決的問題。

3.2 建議

3.2.1 樹立正確的體育觀念

對高職大學生進行正確的理論引導(dǎo)，定期舉辦相關(guān)的體育知識講座，不斷提高學生對體育活動的認識，引導(dǎo)他們在學習專業(yè)課程知識的同時，要重視自身心理和生理健康的發(fā)展，幫助其將健康與“終身體育”理念結(jié)合在一起，明確參加體育鍛煉的目的和意義，從而幫助他們形成良好的運動習慣。

3.2.2 建立專業(yè)的指導(dǎo)團隊

充分發(fā)揮體育社團的組織作用，形成以提高運動水平、發(fā)揮體育專長為目的的競技體育俱樂部和以塑身、健美、娛樂為目的的業(yè)余體育俱樂部，讓每一位學生都有展示自己的舞臺。另一方面，學校應(yīng)該建立一個專業(yè)的指導(dǎo)團隊，在學生參加各類體育活動時，為學生提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，解決他們在運動鍛煉中遇到的困難和問題，更好地激發(fā)他們參加體育鍛煉的興趣。

3.2.3 設(shè)置合理的課程內(nèi)容

在體育課程內(nèi)容的設(shè)置上，既要有全體同學一起上的基礎(chǔ)課，又要有部分同學單獨上的專項課。例如，根據(jù)體育與健康教學的要求，通過分組方式開展體育鍛煉，讓男生進行單杠、球類和投擲等體育項目練習，而女生則進行舞蹈、瑜伽與健美操等體育項目練習。還可以針對各專業(yè)的職業(yè)特點，有目的地開展與職業(yè)特點相適應(yīng)的體育訓(xùn)練，例如運動中的耐久力、注意力、反應(yīng)能力等。

3.2.4 創(chuàng)造良好的體育環(huán)境

應(yīng)該增加體育資金的投入，擴建體育活動的場地和設(shè)施，并根據(jù)體育鍛煉、教學情況，購買各種各樣的體育鍛煉器械與設(shè)備。同時，還要根據(jù)有關(guān)規(guī)定，保證體育場館每周開放時間不低于35小時，公休日、寒暑假以及法定節(jié)假日每天開放的時間不低于8小時。

3.2.5 使用適合的運動軟件

群曬、分享各自的健身經(jīng)歷和數(shù)據(jù)，具有強大的力量，當人們獨自鍛煉時，很容易懷疑自己是否有能力改變自己，而當和其他人交往和分享運動鍛煉經(jīng)歷和成果時，改變就更容易發(fā)生。因此，學校可以鼓勵和指導(dǎo)學生，在體育鍛煉時使用適合的運動軟件，來記錄和分享自己的運動情況。并將學生的運動數(shù)據(jù)收集起來，按照運動時間或者運動強度進行排名，從而為學生提供合適的運動方案。

綜上所述，分析和研究蘇南地區(qū)高職大學生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀，對學校組織開展學生體育鍛煉活動具有重要意義，不僅能提升學生體育鍛煉的效率，還能讓他們體會到體育鍛煉帶來的樂趣，從而形成終身體育的正確價值觀念。