內蒙古現代五項運動制勝規律探究

張佩芳

1. 關于制勝規律的研究

郭秋霞在《競技體育制勝規律的探微》一文中“指出在運用競技體育的制勝規律指導競技體育實踐中要注重培養運動員的制勝能力，發揮教練員的制勝作用和提高管理層的制勝水平。”王統領在《運動項目制勝規律的理論研究》一文中提出“制勝規律的研究總體上存在著四個局限：概念不明確、研究內容狹窄、研究層次不清晰、研究缺乏項目特點”同時提出“制勝規律的提煉需要以下五個步驟：定本質、定對象，析要素、找聯系；確定本質聯系；論證做出結論；投入實踐檢驗”。劉廣勝《競技運動項目制勝規律的探討—以摔跤項目制勝規律研究為例》一文中“從我國摔跤項目的發展過程、技術風格、影響制勝的因素、競技能力特點以及比賽中的表現等幾個方面，展開深入的分析和探討。”陳玉霞在《射擊制勝規律的哲學認識》一文中提出“射擊項目是在準確重復中求一致。”“射擊項目的動作結構是不平衡的，但我們要在不平衡中求平衡。”“在射擊訓練實踐中，技術訓練是根本，心理訓練雖能促進運動技術水平的提高并保證技術水平的發揮，但它只有緊密結合技術訓練才會產生積極的效果。” “射擊屬于閉鎖性項目，對運動員的技術動作、參賽等程序化的要求均很高。”舒建平在《重劍交鋒制勝規律探析》一文中認為“擊劍點、擊劍線、擊劍面為三個基本技術要素；接觸武器交鋒與競速是重劍交鋒的兩大制勝規律；破壞與關閉擊劍線是重劍交鋒接觸武器的主要形式；運用力學原理是控制和改變格斗點的關鍵；非武器接觸在目標選擇、角度變化等方面是交鋒競速的主要方式。”王斌在《馬術運動員制勝心理研究—“人一馬一體感”模型的初步建構》一文中“探討了馬術運動員臨場心理與馬匹運動表現雙向反饋系統及其構成要素，指出‘人一馬一體感’是馬術運動員比賽制勝的關鍵，構建了“人一馬一體感”模型。”

研究表明，對單一項目的制勝規律研究居多，有的從運動員競技能力結構入手研究，有的從訓練經驗入手研究，還有從運動訓練理論上進行的研究。關于現代五項有關各單項的制勝規律研究較多，沒有現代五項制勝規律的研究研究。

2. 現代五項運動的項目構成

現代五項是由射擊、擊劍、游泳、馬術和跑步五個項目組成的,并經歷了長期的發展變化最終形成目前相對穩定的組合模式。因此，對現代五項運動項目特征的研究，將有利于我們從更高層次上把握項目特征和規律。

2.1 現代五項運動的生理學特征

人體在各種運動中所需要的能量分別三種不同的能源系統供給，即磷酸原供能系統、糖酵解供能系統和有氧氧化供能系統。任何運動中這三種供能方式均同時發生，只不過依據運動強度和運動持續時間的三種供能方式占的比重有所不同，只有主次之分而沒有絕對界限。

現代五項是一項綜合性運動，包括3個技能性項目射擊、擊劍、馬術及2個體能性項目游泳和4個800米跑，對運動員的綜合能力要求非常高，優秀現代五項運動員要求技能和體能綜合發展。擊劍比賽中，由于規則的限制，要求運動員有快速的移動，短促而復雜的攻防動作，其特點是強調動作的速度和爆發力，功放轉換速度快，以磷酸原供能系統和糖酵解供能系統為主，整場擊劍比賽歷時2-3個小時，又包括一定的有氧供能；游泳比賽中，200米自由泳通常需要2-3分鐘，主要以糖酵解供能系統為主；跑射比賽中，每組跑完后運動員的心率在180-190次/分之間，糖酵解供能和有氧氧化供能共同參與的項目。由此推斷，現代五項運動顯著的生理學特征是以有氧氧化供能為基礎，糖酵解供能為核心。

2.2 現代五項運動的訓練學特征

從現代五項運動的項群分類；運動員的競技能力結構；訓練內容、方法手段及負荷(量和強度)特征來研究其訓練學特征。田麥久、劉筱英在《論競技運動項目的分類》中，按照競技能力主導因素分類把現代五項歸類于體能類耐力性項群，按照動作結構進行分類，可以把現代五項歸類于異屬多項組合項群。在項目構成上，異屬多項組合項群相對于單一競技項目和同屬多項組合項群來說，具有獨特的多元項目構成特征。這種多元性體現在現代五項項目的構成的多元性；競技單項數量的多構成現代五項的復雜性；組合方式或在比賽中的組織方式從競技單項的組織順序、競技單項的轉換方式及競技單項間的間歇時間三個方面反映了各單項之間的相互影響、相互作用及其彼此的制約。

2.2.1 現代五項運動員競技能力結構分析

競技能力是指運動員能有效地參加訓練和比賽所具備的本領，是體能、技能、戰術、智能和心理能力的有機綜合。它決定著運動員對訓練的承受力及在比賽中表現出來的運動成績。運動員的體能通過其速度、力量、耐力的基本素質表現出來。現代五項運動員體能特征體現在身體勻稱，生理機能發展良好。在運動素質方面，運動員的專項耐力、速度能力、平衡能力和穩定性要好，動作協調能力強，具有良好的視覺和本體感覺能力和較強的力量素質。擊劍的技能特征體現在運動員比賽中具有全面性、主動性、連續性、實用性特點，戰術技巧多樣性特點；射擊項目要求運動員固勢要穩、瞄靶要準，戰術技巧穩定；馬術項目要求運動員具有良好的技術穩定性、敏捷的思維和判斷能力；游泳及800米跑，要求運動員動作的實用性強，動作節奏合理。心理方面要求運動員注意力集中，有較高的感知覺和運動表象再現能力，因此，穩定性、有恒性、獨立性、自律性和頑強的意志品質都是運動員重要的個性特征；在智能上，要求運動員具有必要的基礎理論知識和專項理論知識及觀察力、想象力和分析解決問題的能力。

2.2.2 現代五項運動的訓練特征

運動訓練主要是圍繞訓練內容、訓練條件、訓練負荷和訓練方法展開的，因此，現代五項運動訓練應符合其多元性的特征，全面地表現于訓練內容的確定、訓練條件的需求、訓練負荷的安排與訓練方法的選擇。

現代五項中各單項雖然可以看作時各單項比賽的組合，但因競賽規則、規程及各單項在比賽過程中彼此之間的相互影響與抑制，已經使得各單項成為一個不可分割、相互融合的整體，這與它們組合前作為單項進行比賽有著很大的差別。因此，在訓練過程中，首先應把握這類組合項目的訓練特點，以從整體上安排好各個單項的訓練，避免因過度進行獨立的單項訓練而破壞整個組合項目訓練的整體性。在訓練上表現出訓練目標的多層次性、訓練組織的多項性與組合性、訓練實施多項制約性、訓練內容安排的多維性和訓練移植的多源性與變異性等特征。

2.3 現代五項運動的競賽學特征

依據現代五項競賽規則，其比賽要在一天完成，競賽模式為擊劍→游泳→馬術→跑射聯項；這種模式稱之為交替間歇組合模式。這一組合模式的基本特點是各競技單項在比賽中只出現一次，按規定的順序依次進行，同時，各競技單項在換項時還有明確不計算在比賽結果中間歇時間，呈現出“多元性”特征。

從比賽進程上看，整個比賽過程可劃分為擊劍、游泳、馬術和跑射聯項四個相對獨立的賽段，各個賽段之間有規定的間歇時間，各個賽段無論是比賽形式、競賽組織還是成績評定均有不同于其它賽段的特征，表現出多個賽段的顯著性差異，即“差異性”特征。

從比賽結果來看，在單一項目的競賽中，參賽個體或參賽集體的比賽結果是非常明顯的，單項比賽結果就是其比賽最終成績，而對現代五項項目來說，某一個甚至某幾個單項的第一名并不能保障他在整個比賽中第一名的位置，因而，比賽結果存在很大的變數，即“多變性”特征。

綜上所述，現代五項運動的本質特征是運動員在比賽和訓練中體現出來的競技能力。生物學特征表現為：有氧氧化功能為基礎，糖酵解功能為核心；訓練學特征表現為：訓練目標的多層次性、訓練組織的多項性與組合性、訓練實施多項制約性、訓練內容安排的多維性和訓練移植的多源性與變異性；競賽學特征表現為：比賽進程的“差異性”和比賽結果的“多變性”。

3. 現代五項運動制勝規律

我們可以將現代五項的本質定義為技能主導的體能項目，根據這一本質我們分析運動員的競技能力、競賽進程與結果等因素的相互作用，從運動員的競技能力構成上，技術與體能是比賽獲勝的關鍵要素，即確定本質聯系。

3.1 現代五項運動的本質特征

運動員在比賽和訓練中體現出來的競技能力。生物學特征表現為：有氧氧化供能為基礎，糖酵解功能為核心；訓練學特征表現為：訓練目標的多層次性、訓練組織的多項性與組合性、訓練實施多項制約性、訓練內容安排的多維性和訓練移植的多源性與變異性；競賽學特征表現為：比賽進程的“差異性”和比賽結果的“多變性”。

3.2 現代五項制勝因素

包含體系制勝、創新制勝和戰略制勝；體系制勝是核心，創新制勝是動力，戰略制勝是保證。

3.3 現代五項運動的制勝規律

體能是基礎；技術是關鍵；自我決策能力是核心；科研、醫療及嚴格的管理是保障；科學訓練貫穿始終。從現代五項的制勝規律入手“與時俱進”，發揮我區教練員的制勝作用，提高管理層的制勝水平，轉變選材觀念，創新訓練方法和手段，建立良好的體能恢復、醫務監督和后勤保障體系。