快走助絕經(jīng)女性降低患心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)每周至少步行2次的女性，與步行頻率更低的女性相比，心力衰竭的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低20%～25%；每次步行時(shí)間達(dá)到或超過40分鐘的女性，與步行時(shí)間更少的女性相比，心力衰竭的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低21%～25%；以正常速度或快速步行的女性，與慢速步行的女性相比，心力衰竭的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)分別降低26%和38%。

研究人員指出，上述關(guān)聯(lián)適用于不同年齡段、不同體重的絕經(jīng)期女性，因此這一調(diào)查結(jié)果可推廣到大部分年過50歲的女性。