揭秘愛因斯坦那些嗜好背后的原因

在歷史上出現過的所有偉人之中，集天才與不尋常的嗜好為一身的最佳體現毫無疑問是阿爾伯特·愛因斯坦，所以如果要找一個研究對象，尋找可以讓大腦更聰明的行為，就沒有比愛因斯坦更適合的人選了。

許多科學家都有一些非常奇怪的嗜好。而最新研究證明，決定你成年后是天才還是傻瓜的因素中，40%是環境因素。日常習慣的確會對大腦產生極強的影響，從而塑造大腦結構，改變人們的思考方式。在歷史上出現過的所有偉人之中，集天才與不尋常的嗜好為一身的最佳體現毫無疑問是阿爾伯特·愛因斯坦，所以如果要找一個研究對象，尋找可以讓大腦更聰明的行為，就沒有比愛因斯坦更適合的人選了。既然愛因斯坦告訴了我們如何從原子中釋放能量，那么也許，他也能夠就如何從我們小小的腦袋瓜里釋放最多的智慧給我們支幾招。

10小時睡眠和白日小憩

睡眠有助于大腦，這是普遍的認知，但愛因斯坦比大多數人更重視這一建議。據說愛因斯坦一天的睡眠時間在10小時以上，幾乎是美國人平均睡眠時間的1.5倍（6.8小時）。然而，我們真的能靠睡覺變聰明嗎？

作家約翰-斯坦貝克曾寫道：“人們普遍有這樣的體驗，晚上在一個問題上冥思苦想不得解，可是經過一夜安眠后，早上你會得到答案。”據說，人類歷史上的許多最具顛覆性的突破，比如發現元素周期表、DNA結構，以及愛因斯坦的狹義相對論，都得益于發現者無意識問獲得的靈感；……