影響巴彥淖爾市青少年體質健康的主要因素及對策研究

鄧春和

摘 要：青少年是一個國家和民族的未來，也是我國實現中華民族偉大復興的基礎保障和動力源泉；青少年體質健康是建設中國特色社會主義，實現民族富強、國家進步的重要保障。然而據統計，我國青少年體質連年下降，這已經成為影響社會和諧和國家發展的重要問題。本文通過分析巴彥淖爾市青少年體質健康狀況，研究青少年體質健康的影響因素，有針對性地提出解決措施，以供大家參考。

關鍵詞：青少年；體質；因素；對策；研究

“少年智則國智，少年強則國強”，青少年是祖國的未來，是國家發展的基礎保障；其體質健康關系著國家的發展、民族的興衰，是青少年建設中國特色社會主義的基本保障。當前，青少年體質健康水平下降已成為社會共識，不僅嚴重影響青少年的身心健康，制約他們的發展，而且對社會醫療保障體系造成較大的壓力，甚至導致國民體質的下降，因此，提高青少年體質健康水平刻不容緩。基于此，筆者對巴彥淖爾市青少年體質健康水平展開調查研究，深入剖析青少年體質下降的影響因素。

一、青少年體質下降的主要因素

1.學校的因素

學校是青少年學習和成長的重要場所，也是教師教書育人、傳遞知識、促進學生全面發展的主要陣地，學校對于青少年體質健康的重要性不言而喻。但通過對巴彥淖爾市中學進行調研，發現實際情況不容樂觀，主要體現在以下三個方面。

（1）應試教育的壓力

隨著我國素質教育和“核心素養”的提出，“以人為本”的教育理念深入人心，并成為教育領域的共識；然而，在中考、高考的壓力下，應試教育思維并沒有退出歷史舞臺。在教學實踐中，教師過度重視學生對理論知識的掌握水平，而對于學生體質健康水平的重視程度不足。部分學校為了提高升學率，一味采取“題海戰術”，嚴重擠占了青少年的休息和鍛煉時間，影響其身體健康。

（2）對體育課程重視程度不夠

體育課程是提高青少年體質健康水平的重要途徑，是傳授體育知識、鍛煉青少年體質、磨煉青少年意志的基礎性課程，對于青少年全面發展有不可替代的作用。然而，在教學實踐中，部分學校領導和教師對體育課程沒有給予足夠的重視，為了提高升學率，經常出現文化課擠占體育課的現象，體育課程課時縮減，導致體育課程教學目標難以達成，進而影響青少年體質健康水平。

（3）師資力量不足

雄厚的師資力量是有效開展體育課程的基本保障，是激發學生參與體育課程、學習體育技能的重要因素。然而，由于學校領導對體育課程的重視程度不足，未能引進高素質的專業體育教師，在體育教師培養和師資隊伍建設方面資金投入不足；部分學校由非體育專業教師代課，缺乏專業的體育教學知識，經常以自由活動代替體育教學，導致學生參與體育課程的興趣不高。

2.家庭的因素

家庭是社會構成的基本單元，也是青少年體質健康的重要因素。在家庭環境中，大多數父母和長輩都要求青少年以學業為重，限制學生參與體育活動。即使是在周末或者放假時，部分學生也是在培訓班或者興趣班中度過，導致其失去了寶貴的鍛煉機會。當前形勢下，父母的過度呵護，導致青少年只知道學習文化知識，養成了不良的生活習慣，身體素質普遍下降。

3.青少年自身的因素

隨著信息化時代的來臨，手機、電腦和其他智能設備走入青少年的生活，并逐漸成為其生活中不可或缺的重要組成部分。據調查，巴彥淖爾市大部分青少年擁有自己的智能手機，其中，部分青少年沉迷于手機游戲，嚴重影響睡眠時間。據統計，多數青少年睡眠不足，僅有46.5%的青少年能夠保證每天8小時的睡眠時間。青少年正處于身體發育的關鍵時期，如果得不到充足的休息，將對其成長造成不可逆轉的影響，導致其體質下降。

二、提升青少年體質健康水平的對策研究

青少年體質健康水平下降是各方面因素的綜合結果，既有學校、家庭的因素，也有青少年自身的原因，因此，高校應從多方面采取針對性、實用性、適用性的措施，提高青少年的體質健康水平。

1.學校方面，應轉變教育觀念，提高認識

當前，我國政府提出了一系列教育改革措施，大力發展素質教育，提倡“以人為本”“以德樹人”的教育觀念和“發展核心素養”總體教育框架，從單純培養知識型人才向培養適應終身發展和社會發展需求的綜合型人才轉變。在這種背景下，學校和教師應當順應時代發展的趨勢，加強對體育課程重要性的認識，采取有效措施保障體育課程的順利開展，使體育課程能夠在科學化、規范化的教育指導和支持下達成教學目標，引導和提高學生參與體育課程的積極性，激發學生參與體育鍛煉的興趣，為學生創造一個良好的體育鍛煉環境。同時，學校還應通過多種方式進行宣傳教育，提高家長和教師對體育課程重要性的認識；在課程設置上，讓體育課程與文化課程并重，將體育考試與文化課考試擺在同等重要的位置，切實保障學生體質鍛煉的時間。

2.學校方面，應加大師資力量的培養和引入

師資力量是體育課程的根本保障，雄厚的師資力量能夠有效激發學生開展體育鍛煉的積極性和主動性。因此，學校不僅要在體育課程設置、課時保障上下功夫，還應積極引入優秀的體育教師，加強體育教師隊伍建設，通過邀請專家開辦講座等方式，提高體育教師的專業能力和教學水平。同時，學校應鼓勵教師通過在線教育等方式進行主動學習和自我提升。學校應定期開展教學經驗交流研討活動，以提高青少年體育鍛煉興趣為目標，拓展教師教學管理思路，促進教師隊伍整體科研水平的提高。

3.家長應重視與青少年的交流與互動

目前，青少年家長的生活壓力較大，除了繁忙的工作外，還要照顧青少年的日常起居，不僅沒有提高青少年的體質健康水平，反而促使他們養成了嬌生慣養、不愛勞動的不良習慣。針對這種情況，家長除了合理調節青少年的飲食習慣，做到健康飲食、營養均衡外，還應加強與青少年的交流與互動，認真聽取他們的心聲，轉變教育觀念，引導和鼓勵他們參與家務勞動，在關心其文化課程成績的同時，鼓勵其發展自己的興趣愛好，堅持鍛煉一項自己感興趣的體育項目，促使其在日常生活中開展體育鍛煉。家長應在生活中扮演引導和督促的角色，與青少年共同參與體育鍛煉，為青少年樹立良好的榜樣，同時，也為提高青少年體質健康水平做出努力。

4.青少年應從自身做起，積極參與體育鍛煉

作為新時代的青少年，應當充分認識到“身體是革命的本錢”，沒有健康的身體，就沒有健康的事業；青少年應從自身做起，將目光放長遠，認識到體育鍛煉和體育課程學習的重要性，不應以任何借口中斷或放棄體育鍛煉，應以積極的心態投入體育教學活動中。在高考的壓力下，青少年應勞逸結合，轉換思維，這樣能夠有效提高學習效率，促進綜合素質的全面發展。

三、結語

本文通過對巴彥淖爾市青少年體質健康水平進行調查研究，發現青少年體質下降已成為不爭的事實，其影響因素也是多方面的。為改變這一現狀，需要社會、學校、家庭的共同努力；青少年更應從自身做起，改變不良的生活習慣，積極參與體育鍛煉，學習和發展符合自身興趣的體育鍛煉項目，以實現自身的全面發展。

參考文獻：

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[2]吳清，苗海燕.從社會學角度分析青少年體質下降的原因[J].運動，2015（3）：8-9.

注：本文系河套學院科學技術研究項目“影響巴彥淖爾市青少年體質健康環境因素分析與對策研究”（項目編號：HYSY201519）的研究成果。endprint