當代大學生自我心理調適方法探究

王淳

摘 要 隨著社會的進步和人類社會的發展，當代大學生作為家庭和社會重點關注的對象面臨著越來越大的壓力，在一定程度上影響了他們生活的方方面面。因此，掌握合適的自我心理調適方法對于大學生來說顯得尤為重要。本文主要對大學生面臨的主要壓力進行分析，從而給出適當的自我心理調適方法，保障當代大學生獲得健康快速發展。

關鍵詞 大學生 心理調適 方法

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A

當代大學生是中國社會主義事業的主要繼承者和創造者，家庭和社會重點關注大學生的成長發展。但是由于經濟全球化和對外開放的發展，高校教育的擴招，當代大學生面臨著來自家庭和社會等各個領域的壓力，在一定程度上阻礙了他們獲得發展，因此掌握適當的方法進行心理調適對于大學生來說十分必要。

1當代大學生面臨的主要壓力

1.1家庭方面

家庭中望子成龍、望女成鳳的觀念根深蒂固，對于孩子的成長都付諸了較多的心血，尤其是當孩子進入大學的時候，家庭對于孩子的期望更是不言而喻。在現實生活中經常會聽到父母輩談論生活時說“你的孩子上大學了，接下來生活就好了”的現象，基本上把自己的后半生都壓在自己孩子的身上，導致當代大學生承受著巨大的壓力。

1.2社會方面

（1）就業壓力。當前社會競爭日益激烈，社會充斥著各種各樣的人才，就業難已經成為當代大學生主要面臨的問題。九十年代學生只要進入大學，意味著今后不愁工作，那時候的大學包分配工作，但是由于高校教育的擴招，社會上大學生處于供過于求的狀態，使得大學生的就業壓力變得十分嚴重?！?br>