不同教學模式在立定跳遠中的應用研究

安光亮

(山西藥科職業學院，山西壽陽 030031)

高職體育教學中比較重要的體育教學課程項目是立定跳遠。教師在教學過程中，既要要求學生掌握立定跳遠的技術規范和相關動作要領，還要通過體育課，鍛煉學生身體的同時，實現學生的全面發展，讓他們在身心健康的環境下健康成長。而目前的體育課不被老師和學生重視，加之有些教學模式比較傳統，很多學生上體育課積極性不高，或者不愿意上體育課，為了實現高職學生的全面發展，體育課程正在面臨著重大改革，教學模式和要求也從原來的單一化向多元化的方向發展。而立定跳遠作為評定身體素質和體育專業素質測驗的重要項目，對其進行研究具有一定的意義。

1. 立定跳遠目前的教學現狀

立定跳遠是重要的體育項目，能夠提高鍛煉者的彈跳能力和身體協調能力。因此，青少年在進行體育鍛煉和強身健體以及體育課程中，普遍通過立定跳遠來實現。但是，我國相對于立定跳遠的研究主要集中在對教學動作和訓練模式的研究，而對于教學模式的研究較少，在實際教學中也沒有做到讓學生能夠快樂學習，而國外雖然關于立定跳遠的相關研究較多，但是大多數都是集中在家庭教學的模式下，對我國改善教學質量和效果沒有多大幫助。因此，對立定跳遠相關技術和教學模式的研究具有一定的理論和現實意義。

2. 立定跳遠在我國高職體育教學中存在的問題

2.1 教學模式單一，動作要領掌握不牢固

立定跳遠的動作要領主要表現在預擺動作、起跳動作、蹬地動作和落地動作四個方面。在體育課教學過程中，由于教師的說教和教學模式的單一，讓學生處于一種緊張狀態，身心不能放松，部分學生在預擺動作時比較緊張，導致后面彈跳力不足，在起跳動作時，不是上體前傾就是臀部后移，或多或少都存在一定的問題。蹬地動作時不能夠充分的完成，在用力方面不能充分用力，準備工作也較為遲緩，以及不標準的落地動作，看著就是一整套不協調的動作，教學效果較差。

2.2 高職學生參與到立定跳遠教學中的積極性和主動性不高

技能型教學模式是傳統體育遠教學的一個主要模式，存在一定的缺陷，教學方法比較呆板，教學內容也比較枯燥，是一種簡單的傳技模式。因此，學生在參加此類體育課課程時，心理有了一定的心理壓力和負擔，不是在進行個性化的減壓教育，而是在緊張的學習氛圍下學習，學生的活潑和主動好奇的天性被掩蓋和壓抑住了，根本沒法培養學生的積極主動性。傳統教學模式雖有一定的缺陷，但是其在學生技術水平方面有著很大的作用，這就需要我們在體育教學模式改革上優勢互補。

2.3 不合理的教學安排

不合理的教學安排會導致教學效果大幅度下滑，老師在進行教學時，傳統教學模式單一，一個體育項目就是幾個學時，課堂內容主要是讓學生逐一做動作，老師考慮更多的是技能型教學，對其它教學模式和教學安排思考不到位。因此，不合理的教學安排沒有培養起學生的學習興趣，在一種被動的情況下在接受教學，教學效果也可想而知。

3. 不同教學模式在高職體育立定跳遠教學中的應用

教學模式的選擇對于教學效果和學生的參與情緒有很大的影響。因此，教師們就必須針對學生的天性，為學生設定符合他們心理特點和年齡的教學模式，提升他們的自主積極參與性，進而培養學習興趣。

3.1 通過采用多媒體教學模式，讓學生能夠正確掌握立定跳遠的動作

要讓學生掌握立定跳遠的動作要領，就必須讓學生能夠理解立定跳遠的定義，也能為后期的技術教學和運動教學打下一定的基礎。處于身心發展階段的學生，對專業的定義理解掌握不太好，而立定跳遠需要掌握的技術動作又相對復雜，幾次課程下來學生雖然明白了基本動作，但是技術動作不太規范也不太標準。因此，簡單的傳統教學模式不適應當前高職體育教學的要求，這就需要體育教師能夠在原有的基礎上，結合多媒體教學模式，分解立定跳遠的各個動作，以多媒體語音和視頻的形式呈現在學生面前，通過采用這樣的方法，生動的視頻圖像能夠刺激學生大腦神經，加深對立定跳遠的理解，另一方面也讓學生掌握了其動作要領和技術要求。多媒體教學模式能夠激發孩子對課程的興趣，將多媒體設備應用到立定跳遠教學課程中，學習視頻的動作，能夠了解每個動作之間的銜接以及方法和技巧。加之傳統教學模式下老師的動作示范，能夠幫助學生加深對每個關鍵動作的理解，這樣的教學模式效率大大提高了，讓學生能夠在較短時間內就能掌握動作要領，動作標準更加規范。

3.2 通過采用興趣情景式教學模式，提升學生對立定跳遠教學的興趣

學習立定跳遠是高職體育教學中的體育項目，傳統的體育教學模式不能很好的提高學生的體育水平，而情景式教學模式有效避免了這一問題。針對立定跳遠這一體育項目，教師設置和研究的情景化教學模式主要有跳呼啦圈、青蛙跳、障礙跳等，這些都是情景的設定，都是和學生日常體育活動相關的，屬于他們平時的興趣愛好，這種教學模式也叫作興趣愛好教學模式。這種教學模式也需要老師通過鼓勵的語言對其進行積極引導。具體的情景教學模式有：

3.2.1 跳呼啦圈：將學生分成若干個小組，并用呼啦圈擺出自己喜歡的圖形，各個呼啦圈保持一個他們平時立定跳遠的大致距離，這個距離要選擇恰當，然后按照技術要求，讓學生一個個通過所預先擺定的呼啦圈內。

3.2.2 青蛙跳：讓學生們觀察或者回憶青蛙跳的姿勢，并邀請做的好的學生進行示范，教師設置問題，并針對技術要領對問題解答，讓學生結合情景的同時積極思考技術動作要領。

3.2.3 障礙物跳：通過將障礙物擺成相應的8字形和S型或者環形，教師模擬一定的場景和情景，讓學生用立定跳遠的形式跳過障礙物。

情景式教學模式在立定跳遠中的運用，能夠激發學生的興趣，讓學生在一種比較良好的課堂紀律狀態下掌握了運動技能，讓學生在快樂中學習，感受到立定跳遠教學中的不同快樂，也有利于學生的身心健康發展。另一方面，情景式教學模式應用到立定跳遠課程中，在鍛煉學生身體和完成教學任務的同時，還能開發學生們的智力，提高學生的身體應變能力和協調能力以及靈活性，在教學模式選擇上具有一定的優勢。同時，通過采用情景式的教學模式，老師帶著學生“入境”，學生能夠在教學情境中互相學習幫助，培養團隊意識和互相協作的能力，提高高職學生的集體榮譽感。

3.3 對教學安排要合理

科學合理的教學安排是成功教學的基礎，也能在很大程度上提升學生在此項目上的成績，也能增強他們的自信心，進而培養其興趣。合理的教學安排就必須要做到以下幾點：

3.3.1 將技術指導和興趣引導要結合起來。俗話說興趣才是最好的老師，如果在開始教學前，就能先培養學生的興趣，將達到事半功倍的效果。這就需要老師采用一定的措施，提高學生的教學參與積極度，有了一定的興趣后，再對學生進行專項技術指導，進而規范其動作。

3.3.2 在游戲中進行技術教學的鞏固。學生們在掌握了一定的技術基礎和要求的情況下，要進一步要求其對技術動作的掌握和規范，這就需要學生在開展游戲教學的情境下能夠完成自由練習，進而鞏固和鍛煉了其技術動作。

3.3.3 不斷延伸其相關技術。通過在像立定跳高、二級蛙跳這樣的運動項目中，采用立定跳遠中所掌握的技術，能夠在延伸教學的同時，對立定跳遠相關技術動作進行了一定的鞏固，也是對學生自身學習能力和身體協調能力的一個鍛煉。

3.4 通過采用多樣化的教學模式，讓學生們能夠體驗快樂式教學

傳統單一的教學模式不能夠讓學生在快樂和自主的狀態下進行學習，因此，對體育課程進行改革，就必須改變過去單一的教學模式，向多元化和多樣化的教學模式下發展，樹立培訓學生和教師健康第一的理念，最終達到快樂為前提的技術技能教學。快樂式教學就要不斷提高教師的綜合素質，通過采用情景式教學、自主式教學、互助互教式的教學模式，讓高職學生在寓教于樂中掌握立定跳遠的技術要求，讓學生能夠真正感受到它的魅力。同時通過采用多樣化的教學模式，老師可以將教材和教學模式有機的進行結合，老師在教學的過程中，要善于用鼓勵的語言，讓學生能夠在身心愉悅的情況下承受負荷，掌握其技能。多元化教學模式的搭配，學生能夠獲得快樂的同時，不會感受到厭煩，一節課上下來，彼此之間相互討論，積極學習，有了高漲的學習興趣，能夠積極參與到教學中。

4. 結束語

過去傳統單一的教學模式在立定跳遠的教學中收效一般，為了提高其教學質量，本文通過分析和研究立定跳遠教學中存在的問題，并提出將不同的教學模式應用到立定跳遠的教學中，這就需要教師結合學生的生理和心理特點，通過采用多媒體教學、興趣情景式教學，并搭配合理的教學安排，改變過去單一的教學模式，逐步向多元化多樣化教學模式的方向發展，讓高職學生能夠在學習立定跳遠技術動作的同時，感受到快樂教學。因此，合理的教學模式能夠激發學生的學習興趣，讓高職學生在學習立定跳遠時快速的掌握動作要領，提高立定跳的技術水平。