廣西氣排球運動的健身價值與推廣策略研究

華正春 宋建美

1. 氣排球運動特點

氣排球運動是一項新興的具有大眾特點的體育健身項目，近些年來可以快速發(fā)展的主要原因是其擁有休閑、娛樂和健身等優(yōu)點。

安全性。氣排球體積相對較大，比一般排球的周長大了10多厘米；重量較輕，尚未到硬式排球的一半；氣壓也明顯低于硬排。氣排球擁有柔軟的球體、較慢的飛行速度，不具備攻擊性，容易對身體造成一定的傷害，在少年兒童與老年人中廣泛開展。

經(jīng)濟適用性。氣排球運動的開展不需要很好的場地和設(shè)施，在任何一塊空地，拉起網(wǎng)子，甚至是繩子，都能夠開展這項運動；價格低廉，經(jīng)濟效益高，通常僅需十幾元錢就可以購買一只球，一張球網(wǎng)的價格也大概如此，氣排球運動幾乎不需要投資，與居民消費需求高度相符。

簡單易行性。氣排球運動對戰(zhàn)術(shù)要求不高，比賽難度相對較低，也不需要通過專業(yè)訓(xùn)練開展氣排球比賽，即沒有任何氣排球運動經(jīng)驗的人也容易參與到氣排球比賽中。

趣味觀賞性。氣排球外觀色彩鮮亮，運動負(fù)荷相對適中，比賽氣氛自由寬松，技術(shù)動作五花八門，同時失誤概率極低，來回球很多，具備較強的趣味性。

2. 氣排球運動的健身價值

2.1 對神經(jīng)與血管系統(tǒng)技能的影響

氣排球運動有效結(jié)合了有氧功能和無氧供能，其中發(fā)揮主導(dǎo)作用的是有氧供能，經(jīng)過研究說明氣排球運動是一項以非乳酸功能系統(tǒng)實行的運動項目。廣泛參與氣排球運動，可以加快氧代謝速度，同時有效增加呼吸能力，延緩心腦血管的老化速度，增加心輸出量，強化氧運輸系統(tǒng)性能，它可以對人體各器官的功能有效激發(fā)與改善，一定程度減緩了各個器官系統(tǒng)的衰退。長期堅持鍛煉者，可以強化腦細(xì)胞供養(yǎng)能力，對大腦神經(jīng)活動的強度、均衡性有效刺激與調(diào)整。經(jīng)過長時間的鍛煉，參與運動者一般改善了自身的綜合反應(yīng)能力。因此，在老年癡呆癥治療過程中氣排球運動發(fā)揮了一定的延緩作用。參與氣排球運動可以明顯增強身體抵抗力，恢復(fù)思維創(chuàng)作。

2.2 氣排球運動可以緩解疲勞

個體對應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng)便是應(yīng)激。鍛煉使人腦釋放自然形成的內(nèi)啡肽，當(dāng)這一物質(zhì)發(fā)揮作用，可以對大腦中有關(guān)應(yīng)激的化學(xué)反應(yīng)及時阻斷。相關(guān)研究說明，體育鍛煉可以提高生理功能，從而達(dá)到緩解疲勞的目的。

2.3 氣排球運動對心理疾病有效預(yù)防

現(xiàn)代生活節(jié)奏較快，形成較大的工作壓力，導(dǎo)致一部分人的身心都無法很好適應(yīng)，引起了焦慮、壓抑等不良情緒。利用參與氣排球鍛煉，可以彼此敞開心扉，大家在鍛煉過程中保持愉悅的心態(tài)，不但豐富了生活內(nèi)容，還獲得了心靈的慰藉。由于氣排球運動趣味性較強，獲勝者自然欣喜若狂，能充分體會到努力拼搏后的成就感，并且由此升華至感受人生，進一步消除負(fù)面情緒，對失衡心理重塑。

2.4 氣排球運動可以增進人際交往

氣排球運動是一項集體共同參與的運動，人們在運動過程中可以彼此交流情感、消除隔閡。可以利用運動徹底解脫自我封閉意識，還可以培養(yǎng)人們交流的欲望，逐步與同伴交往，產(chǎn)生合群的心理定勢。隨著社會不斷的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，大部分人越來越感到與社會缺少一定的聯(lián)系，此時氣排球運動是一項增進人們情感交流的運動，人們在運動可以加強鍛煉、團結(jié)合作，消除疲勞，放松身心的同時獲得最佳生活狀態(tài)。

3. 廣西氣排球運動的普及和推廣

3.1 廣西氣排球運動的普及現(xiàn)狀

自2008年廣西引入氣排球以后，全省范圍內(nèi)氣排球運動開始快速發(fā)展，當(dāng)前在學(xué)校、機關(guān)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)等單位集中了氣排球運動，各個單位建立了各自的氣排球隊伍，部分單位還設(shè)計了男女隊和混合隊，且每個運動隊都制定了固定的活動時間和次數(shù)，當(dāng)前具有一定規(guī)模的比賽是由文體局舉辦的氣排球賽與健康杯、女子氣排球賽等，這些比賽每一次參賽運動員都達(dá)到了200人，此外還有各個單位內(nèi)部組織的比賽。上述情況表明在廣西氣排球運動獲得很好的普及和推廣，并且初具規(guī)模。

3.2 廣西氣排球運動推廣中存在的問題

3.2.1 本地投入氣排球運動有關(guān)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和資金比較滯后。結(jié)合實際調(diào)查可知，截止到2016年底廣西擁有3個營業(yè)特點的健身體育場館氣排球場，學(xué)校擁有17個氣排球場，其中中小10個小學(xué)7個。可是僅有6個室內(nèi)場地?fù)碛旋R備的燈光設(shè)施。

3.2.2 本地各類媒介宣傳氣排球運動力度不足。比如2016年廣西開展了36次大小氣排球比賽，社會各種傳媒僅宣傳1次。

3.2.3 本地推廣氣排球運動渠道相對集中，尚未形成廣泛的推廣范圍。針對當(dāng)前廣西開展氣排球運動的情況可知，本地主要是各個社區(qū)老年人參與氣排球運動，雖然參與這項運動的也有非老人，可是在數(shù)量和規(guī)模尚都無法超過老年人群體。

3.2.4 本地教練員和裁判員技術(shù)不能與氣排球運動需求相符。通過觀察氣排球運動比賽現(xiàn)場及與裁判長和組織者的交談發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前廣西大多數(shù)氣排球教練員、裁判員一般沒有接受過正規(guī)的技術(shù)培訓(xùn)，判罰手勢缺乏科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，同時無法及時判罰一部分爭議球。

3.3 廣西氣排球運動普及推廣策略

3.3.1 與媒體聯(lián)合宣傳氣排球運動

隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，在我國生活中大眾傳媒發(fā)揮了巨大的作用，其在提供信息的過程中，也潛移默化影響著我們的生活消費理念。大眾媒體通宣傳全民健身活動，推廣健身項目，普及科學(xué)的健身方法。媒體可以充分借助自身優(yōu)勢，引導(dǎo)大眾開展健身運動。氣排球運動要想獲得發(fā)展與普及，必須汲取媒體宣傳經(jīng)驗，與全民健身積極配合對氣排球運動有關(guān)理論知識大力推廣宣傳，打造優(yōu)良的氣排球文化氛圍。利用廣播電視、互聯(lián)網(wǎng)等媒體廣泛宣傳氣排球運動，同時轉(zhuǎn)播具有一定影響力的比賽，幫助人們?nèi)嬲J(rèn)知氣排球運動，無形之中培養(yǎng)了參與氣排球運動的興趣。

3.3.2 組織各種規(guī)模和層次的氣排球比賽

組織各種規(guī)模、性質(zhì)和層次的氣排球比賽，使人們可以對氣排球更加了解，這也決定了氣排球運動能在一個地區(qū)普及與發(fā)展。大部分人最初都是由于工作或者其他原因參與氣排球比賽，可是他們在親自練習(xí)過程中，深刻體會到氣排球的樂趣，潛移默化的喜歡氣排球運動，不由自主的參與氣排球運動。此外，一場比賽產(chǎn)生的宣傳效果明顯要比媒體的廣告效應(yīng)好。

3.3.3 建立氣排球俱樂部，滿足鍛煉者的需求

隨著全民健身運動的發(fā)展，廣西地區(qū)出現(xiàn)了各種形式和性質(zhì)的體育俱樂部。在初步發(fā)展氣排球運動的基礎(chǔ)上，廣西各級群眾體育主管部門、社區(qū)體育管理機構(gòu)和民間體育組織，也要構(gòu)建不同性質(zhì)的氣排球俱樂部，安排形式多樣的俱樂部活動與比賽，從而滿足本地氣排球愛好者運動要求。利用俱樂部開展氣排球運動，使民間氣排球運動的發(fā)展更具規(guī)模化。另外俱樂部內(nèi)部或之間開展比賽交流，無形之中宣傳了氣排球運動，擴大了氣排球的影響范圍。

3.3.4 在中小學(xué)體育課中設(shè)置氣排球課程

將氣排球課程設(shè)置在中小學(xué)體育課中，滿足了青少年對氣排球運動的興趣與身心發(fā)育需求；在鍛煉青少年身體的過程中，幫助他們對氣排球形成更加深刻的了解，進一步將氣排球基礎(chǔ)知識與技能傳授給他們，有利于他們從小培養(yǎng)氣排球運動興趣。

4. 結(jié)束語

我國產(chǎn)生了氣排球運動，是一項群眾性的創(chuàng)新體育運動，它不但保證了排球運動的競技特點，同時又與其他競技運動的安全性和娛樂性有效區(qū)別。經(jīng)過氣排球運動的鍛煉，放松了身心，提升社交水平，達(dá)到健身目標(biāo)，與排球比賽相比更具趣味性，是一項適合開展全民健身的運動，擁有良好的推廣價值。