廣西氣排球運動的健身價值與推廣策略研究

華正春 宋建美

1. 氣排球運動特點

氣排球運動是一項新興的具有大眾特點的體育健身項目，近些年來可以快速發展的主要原因是其擁有休閑、娛樂和健身等優點。

安全性。氣排球體積相對較大，比一般排球的周長大了10多厘米；重量較輕，尚未到硬式排球的一半；氣壓也明顯低于硬排。氣排球擁有柔軟的球體、較慢的飛行速度，不具備攻擊性，容易對身體造成一定的傷害，在少年兒童與老年人中廣泛開展。

經濟適用性。氣排球運動的開展不需要很好的場地和設施，在任何一塊空地，拉起網子，甚至是繩子，都能夠開展這項運動；價格低廉，經濟效益高，通常僅需十幾元錢就可以購買一只球，一張球網的價格也大概如此，氣排球運動幾乎不需要投資，與居民消費需求高度相符。

簡單易行性。氣排球運動對戰術要求不高，比賽難度相對較低，也不需要通過專業訓練開展氣排球比賽，即沒有任何氣排球運動經驗的人也容易參與到氣排球比賽中。

趣味觀賞性。氣排球外觀色彩鮮亮，運動負荷相對適中，比賽氣氛自由寬松，技術動作五花八門，同時失誤概率極低，來回球很多，具備較強的趣味性。

2. 氣排球運動的健身價值

2.1 對神經與血管系統技能的影響

氣排球運動有效結合了有氧功能和無氧供能，其中發揮主導作用的是有氧供能，經過研究說明氣排球運動是一項以非乳酸功能系統實行的運動項目。廣泛參與氣排球運動，可以加快氧代謝速度，同時有效增加呼吸能力，延緩心腦血管的老化速度，增加心輸出量，強化氧運輸系統性能，它可以對人體各器官的功能有效激發與改善，一定程度減緩了各個器官系統的衰退。長期堅持鍛煉者，可以強化腦細胞供養能力，對大腦神經活動的強度、均衡性有效刺激與調整。經過長時間的鍛煉，參與運動者一般改善了自身的綜合反應能力。因此，在老年癡呆癥治療過程中氣排球運動發揮了一定的延緩作用。參與氣排球運動可以明顯增強身體抵抗力，恢復思維創作。

2.2 氣排球運動可以緩解疲勞

個體對應激源或刺激做出的反應便是應激。鍛煉使人腦釋放自然形成的內啡肽，當這一物質發揮作用，可以對大腦中有關應激的化學反應及時阻斷。相關研究說明，體育鍛煉可以提高生理功能，從而達到緩解疲勞的目的。

2.3 氣排球運動對心理疾病有效預防

現代生活節奏較快，形成較大的工作壓力，導致一部分人的身心都無法很好適應，引起了焦慮、壓抑等不良情緒。利用參與氣排球鍛煉，可以彼此敞開心扉，大家在鍛煉過程中保持愉悅的心態，不但豐富了生活內容，還獲得了心靈的慰藉。由于氣排球運動趣味性較強，獲勝者自然欣喜若狂，能充分體會到努力拼搏后的成就感，并且由此升華至感受人生，進一步消除負面情緒，對失衡心理重塑。

2.4 氣排球運動可以增進人際交往

氣排球運動是一項集體共同參與的運動，人們在運動過程中可以彼此交流情感、消除隔閡。可以利用運動徹底解脫自我封閉意識，還可以培養人們交流的欲望，逐步與同伴交往，產生合群的心理定勢。隨著社會不斷的發展和人們生活節奏的加快，大部分人越來越感到與社會缺少一定的聯系，此時氣排球運動是一項增進人們情感交流的運動，人們在運動可以加強鍛煉、團結合作，消除疲勞，放松身心的同時獲得最佳生活狀態。

3. 廣西氣排球運動的普及和推廣

3.1 廣西氣排球運動的普及現狀

自2008年廣西引入氣排球以后，全省范圍內氣排球運動開始快速發展，當前在學校、機關和鄉鎮等單位集中了氣排球運動，各個單位建立了各自的氣排球隊伍，部分單位還設計了男女隊和混合隊，且每個運動隊都制定了固定的活動時間和次數，當前具有一定規模的比賽是由文體局舉辦的氣排球賽與健康杯、女子氣排球賽等，這些比賽每一次參賽運動員都達到了200人，此外還有各個單位內部組織的比賽。上述情況表明在廣西氣排球運動獲得很好的普及和推廣，并且初具規模。

3.2 廣西氣排球運動推廣中存在的問題

3.2.1 本地投入氣排球運動有關基礎設施建設和資金比較滯后。結合實際調查可知，截止到2016年底廣西擁有3個營業特點的健身體育場館氣排球場，學校擁有17個氣排球場，其中中小10個小學7個。可是僅有6個室內場地擁有齊備的燈光設施。

3.2.2 本地各類媒介宣傳氣排球運動力度不足。比如2016年廣西開展了36次大小氣排球比賽，社會各種傳媒僅宣傳1次。

3.2.3 本地推廣氣排球運動渠道相對集中，尚未形成廣泛的推廣范圍。針對當前廣西開展氣排球運動的情況可知，本地主要是各個社區老年人參與氣排球運動，雖然參與這項運動的也有非老人，可是在數量和規模尚都無法超過老年人群體。

3.2.4 本地教練員和裁判員技術不能與氣排球運動需求相符。通過觀察氣排球運動比賽現場及與裁判長和組織者的交談發現，當前廣西大多數氣排球教練員、裁判員一般沒有接受過正規的技術培訓，判罰手勢缺乏科學標準，同時無法及時判罰一部分爭議球。

3.3 廣西氣排球運動普及推廣策略

3.3.1 與媒體聯合宣傳氣排球運動

隨著科學技術的迅速發展，在我國生活中大眾傳媒發揮了巨大的作用，其在提供信息的過程中，也潛移默化影響著我們的生活消費理念。大眾媒體通宣傳全民健身活動，推廣健身項目，普及科學的健身方法。媒體可以充分借助自身優勢，引導大眾開展健身運動。氣排球運動要想獲得發展與普及，必須汲取媒體宣傳經驗，與全民健身積極配合對氣排球運動有關理論知識大力推廣宣傳，打造優良的氣排球文化氛圍。利用廣播電視、互聯網等媒體廣泛宣傳氣排球運動，同時轉播具有一定影響力的比賽，幫助人們全面認知氣排球運動，無形之中培養了參與氣排球運動的興趣。

3.3.2 組織各種規模和層次的氣排球比賽

組織各種規模、性質和層次的氣排球比賽，使人們可以對氣排球更加了解，這也決定了氣排球運動能在一個地區普及與發展。大部分人最初都是由于工作或者其他原因參與氣排球比賽，可是他們在親自練習過程中，深刻體會到氣排球的樂趣，潛移默化的喜歡氣排球運動，不由自主的參與氣排球運動。此外，一場比賽產生的宣傳效果明顯要比媒體的廣告效應好。

3.3.3 建立氣排球俱樂部，滿足鍛煉者的需求

隨著全民健身運動的發展，廣西地區出現了各種形式和性質的體育俱樂部。在初步發展氣排球運動的基礎上，廣西各級群眾體育主管部門、社區體育管理機構和民間體育組織，也要構建不同性質的氣排球俱樂部，安排形式多樣的俱樂部活動與比賽，從而滿足本地氣排球愛好者運動要求。利用俱樂部開展氣排球運動，使民間氣排球運動的發展更具規模化。另外俱樂部內部或之間開展比賽交流，無形之中宣傳了氣排球運動，擴大了氣排球的影響范圍。

3.3.4 在中小學體育課中設置氣排球課程

將氣排球課程設置在中小學體育課中，滿足了青少年對氣排球運動的興趣與身心發育需求；在鍛煉青少年身體的過程中，幫助他們對氣排球形成更加深刻的了解，進一步將氣排球基礎知識與技能傳授給他們，有利于他們從小培養氣排球運動興趣。

4. 結束語

我國產生了氣排球運動，是一項群眾性的創新體育運動，它不但保證了排球運動的競技特點，同時又與其他競技運動的安全性和娛樂性有效區別。經過氣排球運動的鍛煉，放松了身心，提升社交水平，達到健身目標，與排球比賽相比更具趣味性，是一項適合開展全民健身的運動，擁有良好的推廣價值。