竅門評說

白芷防風治腳氣

我得腳氣好多年了，試過很多方法，都沒有治好。每次發病，癢得讓人難以忍受，嚴重影響生活。友人推薦一個方子：取白芷、防風各10克，川芎、細辛各5克，共研細末，用芝麻油調勻涂患處，每日一次。我使用后效果不錯，特推薦給大家。

湖北 張先生

點評：

腳氣（足癬）是真菌感染引起。中醫認為，腳氣是因外感濕邪風毒，或者吃多肥甘厚味，積濕生熱，流注到腿腳；病后體質虛弱，導致氣血虧耗，經脈、經筋失于涵養也可致病。癥狀上，先是腿腳麻木、酸痛、軟弱無力，或者攣急、腫脹，進而入腹攻心，導致小腹無力、嘔吐、沒食欲、心悸、胸悶氣喘、神志恍惚等。

該方子中，防風性味辛甘，善于祛風解表、勝濕止痛、止痙，常應用于風疹瘙癢、風濕痹痛等。川芎性味辛溫，具有活血行氣、祛風止痛的功效，善治風寒濕痹。細辛性味辛溫，有解表散寒、祛風止痛、通竅、溫肺化飲的功效，可治療風濕痹痛等?，F代藥理研究發現，白芷具有抗菌、抗炎的作用，細辛揮發油對多種真菌有一定的抑制作用，防風的新鮮汁液和煎劑也有一定抗菌作用。此方四藥配伍，祛風除濕，對治療外感濕邪所引起的腳氣非常有效。

患者應注意，使用前應請醫生辨證論治，對癥下藥。失血過多，導致血虛的人慎用。本方不宜與藜蘆同用。服藥期間應飲食清淡，禁食辛辣刺激的食物。

武漢市中心醫院中醫科主任醫師 全毅紅

咳嗽痰多，煎清半夏橘紅

我一到早上就咳嗽痰多，在網上看到一個方子：取清半夏、橘紅各15克，白茯苓9克，甘草4.5克，加生姜7片、烏梅1枚，水煎服，可燥濕化痰。

湖南 鐘先生

點評：

此方適宜痰多咳嗽且伴有咳聲重濁、痰白黏厚的患者，表現為起床咳嗽咯痰較重、打呼嚕、厭食等。方中，半夏本身有毒，用白礬加工炮制后的清半夏能燥濕化痰、和胃止嘔、清脾散結。橘紅味苦性辛，有化痰止咳、理氣健脾、消食等功效，是臨床上理氣化痰的要藥，常用于風寒咳嗽、喉癢痰多。實驗發現，橘紅有比較顯著的鎮咳、祛痰、抗炎和抑菌的作用，還能促進胃液分泌，有助消化。加白茯苓，起到利水滲濕、益脾和胃的功效。生姜祛寒和胃，烏梅斂肺止咳，再輔以甘草調和諸藥，起到行氣宣肺、燥濕降逆、祛痰除濕的作用。

服藥期間避免辛辣油膩的食物。此方不適宜寒咳、虛咳的患者。寒咳多由受寒引起，咽癢咳頻，痰液稀薄如泡沫；虛咳表現為聲低無力、氣短、痰多清稀、精神疲憊、怕吹風等。

中南大學湘雅醫院中西醫結合科主任醫師 王東生

夜尿多，金櫻子燉豬肚

我年近八旬，最近尿頻，晚上睡覺能起夜4、5次。朋友給推薦一方：取金櫻子30克，豬小肚一個，食鹽、味精適量；先將豬小肚去凈肥脂，切開，用鹽、生粉拌擦，沖洗干凈后放入鍋內，開水煮15分鐘，取出在冷水中沖洗；金櫻子去外殼和內瓤，一同放入沙鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火燉3小時；最后加食鹽、味精調味即成。每日1次，晚上睡前溫服。

山東 陳先生

點評：

尿頻是老人常見癥狀，表現為小便次數增多，但無疼痛。中醫認為，它多因腎氣不固、身體虛弱所致，治療上應溫腎固精、縮尿澀腸。

金櫻子味酸澀，歸腎、膀胱、大腸經，善于固精縮尿、澀腸止瀉?！妒癖静荨酚涊d：“治脾泄下痢、止小便利、澀精氣”；《滇南本草》也記載它可以“治日久下痢，血崩帶下，澀精遺泄”。豬小肚即豬膀胱，具有清熱利濕、益脾補腎的功效，民間常用其治夜尿過頻、腎虛遺尿、尿失禁、泌尿道感染、膀胱炎等癥。兩者合用，有縮尿澀腸、固精止帶、益腎固脫的功效，適用于腎氣不固證，具體表現為尿頻、遺尿、遺精滑精、白帶異常、腰膝酸軟等。

需要注意的是，感冒期間以及發熱的病人不宜食用。另外，食用時要特別注意將豬小肚漂洗干凈，否則會有臊味。

山東萊州市慢性病防治院主治醫師 郭旭光

熬夜加班，喝洋參枸杞茶

我經常熬夜，有中醫給我開了一個方子來調理身體，取西洋參、五味子、枸杞子各5克，加入適量茶葉共同泡水飲用，可酌加蜂蜜調味。

北京 成先生

點評：

忙碌的工作中，加班熬夜已經不是什么新鮮事，成了很多上班族的日常。不少人覺得，偶爾熬幾次夜沒有什么問題，但身體就是在這不斷的“偶爾幾次”中，慢慢被拖垮的。中醫上講“整體觀”，說的就是人和大自然是一個整體。夜晚，大自然進入了睡眠模式，人體最好也順應自然，安然入眠。

如果必須加班熬夜，第二天還得照常上班，身體承受不住，因此適當的調理是非常有必要的。熬夜易傷氣傷陰，導致虛火內生，而西洋參補氣養陰，清熱生津；五味子生津斂汗、澀精，有“常服五味子以補五臟之氣”的說法；枸杞子滋補肝腎，益精明目；蜂蜜清熱補中、潤燥和中。此四藥功效可謂正對應熬夜導致的陰虛火旺、雙目干澀、氣虛乏力等癥狀。泡茶飲用，省去熬藥的不便，簡便易得，適合上班族。

藥物的作用在于幫助機體恢復正氣，使其重獲平衡。如果身體揮霍過度，正氣盡失，什么靈丹妙藥也彌補不了。盡量減少熬夜，規律作息，養成好習慣，才是真正的健康。

中國中醫科學院醫學實驗中心副研究員 代金剛

蜜制山核桃黑芝麻能生發

斑禿是一種常見的皮膚病，表現為頭發突然或漸漸成片脫落。過度的腦力勞動以及長期精神憂慮、焦急、悲傷、驚恐，都是誘發斑禿的常見病因。中醫認為，斑禿一是由于氣血雙虛，毛根不得濡養發作；二是由于肝腎不足，發無生長之源；三是由于血淤毛竅、阻塞血路，不得養發。這里推薦一個方子：取廣口瓶裝入山核桃仁和黑芝麻各300克，倒入蜂蜜，完全覆蓋山核桃仁和黑芝麻，泡15天后，每日3次，每次取1湯勺（約50～80克）飯前食用。

北京 劉先生

點評：

蜂蜜中除了單糖，還含有大量碳水化合物、各種維生素和人體必需的微量元素，能為機體吸收并利用，促進受傷組織的復原，并調節神經系統。特別是其中的維生素E，不但預防皮膚衰老，且能擴張毛細血管、改善血液循環，有利于皮下多余脂肪的氧化，增強組織細胞活性。山核桃是我國傳統的醫食兩用佳品，其性溫味甘、無毒，常吃核桃仁能滋養血脈、增進食欲、烏黑須發、補腎固精、潤腸通便、壯實身體。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、皮燥發枯等癥?！侗静菥V目》稱“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更生”。

三味藥都具有滋養血脈和補腎固精的功效，取長補短，增強療效。山核桃和黑芝麻含有較多油脂，極易氧化變質，用蜂蜜覆蓋可有效避免。需注意，使用此方不要過量，食欲不良、大便稀的人不宜多吃。

甘肅省第二人民醫院中醫首席專家 王世彪