新知客
2018-02-02 22:16:07
視野 2018年2期
關鍵詞：心理健康
墨鏡黨有好夢
原諒那些大晚上在室內也要戴茶色墨鏡的人吧！根據美國哥倫比亞大學醫學中心的一項最新研究結果，臨睡前兩小時佩戴茶色墨鏡，可以有效攔截手機和平板電腦屏幕發出的藍光。眾多證據顯示，后者是干擾褪黑素分泌、影響生物節律、導致現代人慢性失眠的罪魁禍首之一。
常出門轉轉
對3375名70～95歲的老人進行長期跟蹤調查后，以色列哈達薩-希伯來大學的研究小組發現，在身體狀況和行動能力都相似的老者中，那些喜歡經常出去遛個彎的，健康活到下一個十年的概率更高。年紀越大，散步對心理健康和社會聯系的意義就越大，“宅”只會讓人更疲倦多病。
氣候難民知多少
哥倫比亞大學的經濟學家在《科學》上警告稱，即便在溫室氣體排放得到遏制、全球變暖速度放緩的情景下，到本世紀末，來自伊拉克、巴基斯坦和非洲等國，因環境不再適宜人類居住而遷徙流亡至歐洲的氣候難民，人數依然可能增加28%。而在加速變暖情景下，增幅可能達到188%。endprint
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