《情緒彩虹》教學設計

羅晶姝

教學目標：

1、了解常見的情緒，認識不良情緒帶來的影響。

2、思考調整情緒的不同方法，生活中保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

3、探討生活中不同情緒的體驗，樂觀面對生活每一天。

教學重點：學習調整情緒的方法，努力控制不良的情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態；探討生活中不同情緒的體驗，樂觀面對生活每一天。

教學難點：認識不良情緒帶來的影響，努力控制不良的情緒對自身的影響。

教學對象：小學五年級學生

教學過程：

一、活動導入 感受體驗

師：出示投影，介紹游戲規則。

游戲：你抓我逃

規則：1.同學們圍成一個圈，右手手心朝下，左手伸出食指豎直向上頂在左側同學的右手掌心。

2.聽老師說有“2”的數字時。迅速用右手抓緊右邊同學的食指，同時左手食指逃跑。

生：熟悉游戲規則，參與游戲，體驗活動時產生的不同情緒。

師：誰的手指被抓了，老師現場采訪一下，你手指被同學抓住時你心情咋樣？情緒如何？誰成功逃脫了，你當時的情緒如何呢？那，當你在聽老師說數字時，你那時的情緒又是怎樣的呢？

分享游戲中的情緒體驗。

師：在今天的游戲當中你產生了哪幾種情緒呢？

生分享活動不同階段產生的不同情緒。

過渡：我們在游戲中是這樣的，學習生活中更是如此，會產生多種多樣的情緒，構成了多彩的人生，就像天上的彩虹色彩斑斕，今天我們就來共同探討第三課 情緒彩虹（板書課題）

二、深入體驗 合作探討

1、理解積極情緒

師：請每組組長同學到前面抽取情緒卡，把卡片給同組的同學看看，想一想，什么樣的事情，能產生這樣的情緒？（高興 快樂 自信 感恩 寬容 信任 熱情 信賴）追問：這些情緒對自己和周圍的人有哪些影響呢？

生：舉自己或同學、身邊人的事例。

問：這些情緒能讓我們感到怎么樣？

生：讓我們感到幸福、樂觀、向上，我們就稱這些情緒是積極情緒。

請手里拿著積極情緒卡片的同學把它貼到黑板上。

2、理解消極情緒

師：老師手里還有些情緒卡，老師給分發到各組。（悲傷 害怕 恐懼 發怒 難過 焦慮 痛苦 嫉妒）小組同學看看，你產生過這樣的情緒過嗎？在小組中說一說遇到什么樣的事情能產生這樣的情緒？

生：舉例子

“師分享自己失去親人的痛苦感受，堅強面對挫折。”

師：有了這種情緒對自己或他人有怎樣的影響呢？自己有哪些感受呢？

生：時間長了會影響我們的身體健康，使人情緒低落，感到不舒服，

生：我就稱這些情緒是消極的情緒。

學生把卡片貼到黑板上吧

3、了解調節情緒的方法

師：積極地情緒使人快樂、幸福，消極情緒讓人感到不舒服，甚至會影響健康，可是生活就是這樣，總會遇到這樣那樣的事情，影響我們的情緒，而且時間長了會影響我們的身體健康，那你是用什么方法來調節情緒的呢？

師生交流：聽音樂、轉移注意力、做喜歡的事情、給自己打氣、調整面部表情、深呼吸。

師示范嘴角上揚 深呼吸

三、分享感受 反思自我

1、過渡：（出示投影）當我們了消極情緒，就可以用這些方法來調節。那好同學們在整節課中，你體驗到了那些情緒？

是呀，我們的情緒就像過山車一樣，跌宕起伏。

2、剛剛許多同學分享了自己的情緒故事，對你有什么啟發呢？

四、總結提高 情感升華

同學們，我們的生活多姿多彩，同樣會產生多種多樣的情緒，愿同學們能用積極地心態面對生活對我們的考驗，積極樂觀的生活每一天。endprint