好的生活方式， 只看這三點

李思圓

01

記得我們公司去年招一名廣告策劃，入圍的有兩個人a和c，等一個月試用期過后，大家一致把支持票投給了a。

其實兩個實習生的學識經驗、工作能力不分伯仲，a打動我們的居然因為一個小小細節。

每天a會提早10分鐘到公司，把桌子上的東西整理一遍，再用抹布把臺面擦干凈，然后把物品分類放好。就連常用的訂書機、計算器和圓珠筆，她也會整整齊齊擺放在桌面上。

平時無論工作多忙，她的桌子上也不會出現凌亂的現象，因為她早就保持了隨時把物品歸位的好習慣，所以對她而言，無論是外在面貌和工作狀態，都給人一種有條理，有秩序，干凈整潔的好印象。

而c常常因為桌子上混亂不堪而找不到資料，甚至有好幾次錯把幾份重要文件混在草稿里扔了。

她長期不清理桌面，好幾次我經過她的辦公桌，白凈的襯衣都會染上一抹灰。

后來a正式入職后，我們領導說，他相信在同等條件下，一個擁有良好衛生習慣的人，更能勝任工作。

我想一個在生活里熱愛清理和打掃的人，一定擁有積極的生活態度。因為整理表面上看是簡單的體力勞作，但深層次來說，它是你不拖延，不逃避，不焦慮的心理體現。

善于整理的人，不僅過得很舒心，也更容易掌控生活，在這個過程中，它在潛移默化地培養你，從有形的物品衍生到空間、財物、人生等各方面的整理。

擁有這樣整潔干凈的生活方式，你就擁有了美好人生的基礎。因為一個人如果從細微之處都能做到如此自律，堅持，求好，那么未來的前途也是一片光明。

02

我有個熟人，長得挺漂亮，每天妝容精致，身材曼妙。

也許你初次遇見她，會對她優雅的外在形象產生好感。可如果你接觸久了，再到她家轉一圈，你就知道原來她是“金玉其外，敗絮其中”。

因為她特別愛美，所以經常買商場里的打折衣物和化妝品，想著價格便宜，而且以后可能用得上，于是每逛一次街，就買買買，拿回家就屯屯屯。

她家里因堆放得太多，又沒及時整理，所以顯得又臟又亂。再說東西并不是最實用和最喜歡的，所以每次選擇多了，她反而總覺得自己永遠少一件衣服、一支口紅和一雙高跟鞋。

她家的衣柜跟批發市場賣衣服的攤位沒什么區別，早上一起床就在各種雜亂里翻找。很多不用的東西，她根本舍不得扔，總想著能派上用場。

她每次用爛的毛巾都拿來當抹布，儲藏室堆了很多雜物，穿的破舊的皮鞋，甚至摔壞的碗筷，她的家成了一個垃圾場。

她總是說，自己東西不夠用，但又總是因堆了太多東西而沒地方，其實她最大的問題是不懂得斷舍離。

很多人現在最缺的其實不是買買買，而是扔扔扔，缺的不是如何把東西分類存放，而是選擇出最有用的東西。

不要成為生活的奴隸，我們需要的其實并不多，有時候我們渴望輕裝上陣，但又舍不得適時取舍。如果一個人連生活方式都做不到斷舍離，那么他的精神世界更難做到，也更容易煩惱和不開心。

03

我有個朋友，人長得漂亮又有能力，家庭條件也不錯，按理說，應該活得有滋有味，可她的生活狀態是我們無法理解的，因為她過的是如苦行僧般的日子。

她的作息時間非常規律。她每天早上做到6點起床，在跑步機上運動半小時，然后吃早餐，化妝去上班。

中午的時候，她從來都是一個人獨來獨往去吃飯，因為她公司附近的商場比較多，很多同事飯后都拿逛街當散步，可她非要回去睡午覺雷打不動。有一次我們用吃大餐誘惑她都不行，她說，如果不睡覺，就毀了一下午，不值得。

每天下班，她除了必要的應酬就是趕回家，做晚餐，練瑜伽，泡腳，晚10點上床看書，11點準時入睡。這樣的日子她過了六七年，從不覺得乏味。

但奇怪的是，她看似活得沒意思，可每天都精神抖擻，整個人很有活力和朝氣，做事也條理清晰，非常有脈絡。

再來看我們這群看似活得很瀟灑的年輕人，每天晚睡晚起，黑眼圈每天都有，隨時都跟沒睡醒一樣。一到逢年過節，或者下班娛樂時間就胡吃海喝，身材臃腫，一直喊著減肥，均衡飲食，可總是經不起誘惑。

沒有規律的生活其實是在用自己的身體做內耗，該睡覺的時候睡不著，白天又起不來。該出門散步時選擇在家躺著，該運動時又總是動兩下就很累。

其實越到后來你越會發現，健康的生活方式莫過于有規侓的生活。不規律的生活，帶來的是異常糟糕的生活狀態，懶惰，抱怨，頹廢。而一旦你越陷越深，幾乎很難改變。

而有規律的生活，其實是自律、努力、堅持的代名詞。這樣的人，不僅自控能力很強，在其他方面也很優秀。有時候我們輸給那些牛人的，其實只是一個生活習慣，就可以甩你十萬八千里遠。

04

其實我們的生活方式，不僅決定我們的生活質量，不僅影射我們的性格，最重要的是它對我們的身體有著最直接的影響，而身體是一個人革命的本錢。

一個人輸給自己，其實從來不是智商情商，抑或天賦才華，而是最微小的細節，就讓不良的習慣悄悄決定了我們的命運。

規律生活帶給你的不僅是身體的健康，也是作息習慣的培養。一個凡事能克制自我，懂得取舍利弊，不過度揮霍青春的人，就很了不起。

巴爾扎克曾說，有規律的生活，才是健康與長壽的秘訣。堅持一天也許你看不到優勢，但長久堅持下去，你終會發現更加完美的生活。

愿我們每個人都能擁有積極健康的生活方式，因為只有你的生活對了，你的人生才會走上正軌。endprint