建立良好的親子關(guān)系從練習(xí)擁抱開始

不可否認(rèn)，近年來，經(jīng)常出現(xiàn)令人感到難過的家庭新聞，在使人情緒泛起波瀾的同時(shí)，不禁發(fā)人省思，是教育出了問題，還是自小親子關(guān)系疏離，才一再發(fā)生類似事件？如果能讓身體語言的互動(dòng)，適時(shí)替代口語，情感的流動(dòng)是否又更直接，而且不易產(chǎn)生誤解？

其實(shí)，透過擁抱的肢體動(dòng)作，將身體溫度，把愛，在乎，關(guān)懷與力量，誠(chéng)實(shí)的傳送給另一個(gè)人，你將發(fā)現(xiàn)“碰觸”原來是這么強(qiáng)大的力量。

曾有一位工程師詢問知名美學(xué)家蔣勛，“蔣老師，我應(yīng)該讓五歲的女兒學(xué)鋼琴好？還是學(xué)小提琴好？”蔣勛的回答是：“你可不可以多抱抱她？讓孩子在五歲時(shí)記住的是父親的體溫，是溫暖的記憶，而不是學(xué)哪一樣樂器。”蔣勛成長(zhǎng)于母親普遍自己哺乳的年代，他從小與母親非常親密，常常靠在一起說說話。“我記憶中有很多媽媽的氣味，即使媽媽過世后，我都還記得她體溫給我的感受。”他說，“這對(duì)我一直是一種安定，穩(wěn)定的力量。”可見得身體的記憶，影響于無形，卻久遠(yuǎn)而深刻。

碰觸，同樣也是人與人之間重要的互動(dòng)形式。專門的“碰觸”課程，兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，按照老師的教導(dǎo)，詳細(xì)觀察同組同學(xué)的呼吸，表情之后，才伸出手輕輕碰到同學(xué)的手臂，不料同學(xué)竟然大哭許久。后來，這位同學(xué)分享，就是因?yàn)檫@樣的輕輕的觸碰，勾起他心中許多的回憶與感情。

關(guān)注自己的身體，是一種向內(nèi)自我探索的能力。能和自己互動(dòng)，才能關(guān)心別人。在教室，覺察自己的身體，彼此擁抱是身體學(xué)習(xí)的一大重點(diǎn)。當(dāng)孩子進(jìn)入教室，老師帶領(lǐng)他們靜坐，全心關(guān)注自己的身體，卸下一切的疲倦與防備。課程結(jié)束時(shí)，老師給予每個(gè)孩子大大的擁抱，兩顆心的距離好近，讓情感產(chǎn)生正向的化學(xué)變化，透過親密的肢體語言，得到安頓身心的力量。

有位爸爸，曾感性的寫了封信，他提到：“孩子從靜坐，找到安穩(wěn)。學(xué)習(xí)擁抱，透過與老師的擁抱，學(xué)會(huì)與父母擁抱，與世界擁抱，與自己的生命擁抱。有一天孩子長(zhǎng)大了，當(dāng)她感到寂寞孤單的時(shí)候，眼前的擁抱會(huì)是她體內(nèi)潛藏的安定力量，真棒！”

透過身體學(xué)習(xí)，啟動(dòng)與生俱來的探索力與創(chuàng)造力，不分年齡與性別，都能累積面對(duì)未來生活的正向能量。“身體學(xué)會(huì)的，誰也拿不走！”每個(gè)人都可以從練習(xí)擁抱開始，與快樂相遇。

（摘自臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》）（編輯/費(fèi)勒萌）