大學生網絡依賴的危害、心理成因及對策

吳雪龍

（蚌埠醫學院臨床醫學院第二分黨委，安徽蚌埠233030）

互聯網的迅猛發展使網絡日益成為人們生活中的得力助手，在網絡交流、商務交易、金融理財、娛樂消遣、公共服務等各個方面都發揮著重要作用。截至2017年6月，我國網民規模為7.51億，學生群體占比最高，達24.8%。[1]大學生作為學生群體中使用網絡的主力軍，已將其融入到自己日常的學習和生活之中。在網絡給大學生帶來便利的同時，也會形成網絡依賴行為，對大學生產生一定的影響。學術界對此類行為的研究始于“網絡成癮”，在國際上，Kimberly Young把網絡成癮看作是病態的網絡使用，是一種沒有涉及中毒的“沖動控制障礙”。[2]楊向榮等國內學者認為“網絡依賴”實際上等同于“網絡成癮”，是“個體迷戀網絡以致影響到現實生活，主動采取措施逃避社會責任，自己無法控制行為及其后果，并造成睡眠障礙、持續疲勞、工作和學習績效低下、人際關系惡化，嚴重時會導致自殘和自殺的現象”。[3]實際上，在大學生群體中，真正達到網絡成癮狀態，嚴重影響到個人正常生活的占少數，較大比重的是一種輕度的網絡沉迷狀態，這種狀態被稱為“網絡依賴”，即精神上過于依賴網絡而產生的一種持續狀態，處于正常的網絡行為和網絡成癮之間的過渡狀態。

一、大學生網絡依賴的危害

1.人際交往關系異化

人際交往關系的維系和發展取決于人與人之間語言和行動外化所表現出的情感感染力。由于現實生活中形成的是一種面對面的人際關系結構，人們的感情通過語言、表情、動作等能直接傳遞個人情感信息的顯性表達，憑借這些外化的表現，人們可以捕捉到對方的內心情感，并適時地調整自己的外在言行，推動人際交往關系向前發展。但在網絡世界中，人與人之間的關系卻成了一種符號化的虛擬交流。網絡依賴使大學生相對于現實交往，更傾向于借助QQ、微信、微博等網絡交流工具實現人際交往互動。他們樂于使用網絡語言、表情包、動圖等具有戲劇性的網絡行為傳遞信息，卻隱藏了背后的真實情感表達。久而久之，大學生依賴于虛擬交流方式，而淡化現實世界中實在的人際交往關系，這種缺乏工具理性批判的盲目依賴使現實交流附庸于虛擬交流，不利于交往主體之間真實情感的融合和發展。

2.網絡道德觀念弱化

出于保護隱私的考慮,互聯網在建設之初,就沒有設定有效身份的功能。[4]這種匿名性特征使大學生在網絡世界里隱藏自己的真實身份，用一種虛擬符號游走于網絡時空。由于現實社會是一個敞視世界，每個人都有自己的標簽，他們的言行舉止處于法律和道德的監督之下，因此，人們會形成一種自我約束機制，不輕易逾越道德紅線。但在網絡世界里，虛擬主體不再具有單一身份，環境的陌生性和道德匡扶機制的欠缺滋長了網絡行為主體的道德失范行為。網絡依賴使大學生希望掙脫現實世界的束縛，長期生存于相對自由的虛擬世界之中。網絡環境的匿名性又給大學生的網絡道德失范行為提供了溫床，長此以往，大學生的網絡道德觀念會被進一步弱化，出現網上誠信缺失、網絡暴力助長、淫穢內容瀏覽、不良語言使用和網絡犯罪發生等亂象。[5]不僅如此，網絡依賴對網絡道德觀念的弱化甚至會影響到現實世界道德作用的發揮，使大學生在現實世界中的言行也變得更加肆無忌憚。

3.西方意識形態侵蝕

馬克思指出，“如果從觀念上來考察，那么一定的意識形式的解體足以使整個時代覆滅。”[6]當下網絡的迅猛發展使其成為推動社會前進的動力之一，然而，它也被西方國家所利用，成為侵蝕和瓦解中國意識形態的工具。以美國為首的西方國家憑借自己在網絡技術層面的優勢，利用網絡渠道將西方的價值觀念、政治文化等傳播到中國。由于大學生處于“三觀”的形成期，他們思想開放，樂于接受新鮮事物和思想觀念，西方國家以大學生為突破口，通過網絡游戲、論壇、微博等將資本主義文化兜售給他們，在文化上逐漸殖民大學生，傳播歷史虛無主義等社會思潮，嚴重威脅中國的國家安全。長期的網絡依賴使大學生在潛移默化中受到西方意識形態的侵蝕，從而弱化大學生的政治認同感和社會主義價值取向，出現個人主義、功利主義和自由主義泛化趨勢。

4.身體、心理健康損害

近年來，隨著上網工具的豐富，筆記本電腦、平板電腦、智能手機等在大學生中已經較為普及，網絡依賴使大學生在長時間使用這些工具上網時會給身體機能帶來一定的損害，特別是當前較為普遍的手機上網依賴行為，甚至會給大學生造成睡眠障礙[7]等影響。此外，網絡色情、網絡暴力等不良信息的滲透，也會給大學生的心理健康產生消極作用。由于大學生的自制能力較弱，長期接觸網絡不良信息后會產生依賴和模仿心理，不利于他們的健康成長。

二、大學生網絡依賴的心理成因

大學生網絡依賴的原因有很多，包括文化傳播、網絡技術和制度規范不夠健全等外在因素，也包括大學生心理層面的內在因素。按照馬克思的唯物辯證法觀點，內因是事物變化發展的根據，外因通過內因起作用，因此大學生網絡依賴的根本原因在于其內部的心理因素。

1.心理需求補償

大學生可以通過網絡彌補現實生活中難以實現的多方面需求，達到互補的狀態。現實生活中心理需求程度越高，大學生就越傾向于到網絡世界中去追求滿足，網絡依賴的程度也就越高。按照馬斯洛需求層次理論的觀點，當大學生的生理和安全需要基本得以滿足的情況下，他們就會去追求更高層次的需要。在情感和歸屬的需要層面，由于在現實生活中缺少親朋好友的關愛，部分大學生陷入情感孤獨的困境，為追求情感和歸屬的需要，他們就會依賴網絡，尋求精神上的慰藉。在自我實現的需要層面，由于部分大學生在學習和生活中表現一般，難以獲得成就感，于是他們就會通過網絡游戲等刷等級、得裝備，增加自己虛擬身份的優越感。

2.娛樂心理放縱

為豐富自己的課余生活，大學生會選擇在課余時間玩網絡游戲、看網絡視頻、聽網絡音樂、觀網絡直播等項目實現娛樂放松的目的。網絡的開放性使文字、圖像、聲音等超越了時間和空間的局限，讓大學生在其中盡情享受網絡娛樂項目帶來的樂趣。但是由于大學生的自我控制力較弱，“慎獨”觀念不強，一旦進入網絡時空后，就容易沉迷于這種放松狀態難以自拔，出現娛樂心理放縱狀態。放松不等于放縱，大學生追求網絡娛樂無可非議，但是一味地享受網絡娛樂項目帶來的放縱狀態只會將大學生置于網絡的支配之下，喪失了主體地位，淪為網絡娛樂的客體而存在。

3.從眾心理驅使

社會心理學認為，當一個人的意見和大多數人的意見、行為不一致時，就會產生源于偏離群體的恐慌而出現的緊張。大學生活是一種群體性的生活，大學生都希望融入該群體，獲得群體成員的認可。但是一旦出現自我意見和群體主流意見相違背時，如果不從屬于主流意見，則會出現孤立的境地。為了防止自己被群體孤立，大學生就會選擇順應主流，形成從眾心理。在網絡時代，很多大學生熱衷于接觸多樣的網絡產品，如果不嘗試去了解它們，則會和周圍同學形成隔閡，缺乏共同的交流話題。為了融入群體，他們會長時間地探索網絡世界，但是個人又缺乏自我管理意識，久而久之，就形成了網絡依賴。當下，當大家都從眾使用智能手機上網時，很多大學生卻被作為工具的手機所控制。手機網絡以其便捷性打破了傳統上網必須坐在電腦桌前的固定模式，使得上網沒有了時空的限制，這樣大學生更加難以控制自己的上網時間和行為。[8]課上、課下，睡覺前、起床時，很多時間都在用手機在連接互聯網。當從眾心理形成后，一旦穩定下來，就成為了一種個人習慣，難以改變。

三、大學生網絡依賴的對策

1.加強網絡思想教育

思想是行動的先導，大學生出現網絡依賴行為，根本原因在于思想上沒有正確認清網絡行為，缺乏有效的行為指導。因此，高校要建立課上專任教師和課后輔導員的聯動教育機制，加強大學生的網絡思想教育。第一，高校應開設《計算機倫理》課程。目前，無論是高校還是大學生，都把計算機的操作技能看得過重，而忽視了計算機倫理道德。大學生出現網絡依賴，很大程度上源于不清楚何為網絡道德行為規范、網絡依賴的表現以及危害等。為普及網絡倫理思想的相關知識，有條件的高校應在大一階段增設《計算機倫理學》課程，專任教師從思想源頭把好網絡思想教育第一關。第二，思想政治理論課教師要利用好思政課，做好大學生網絡思想政治教育。要改變課堂教學滿堂灌的傳統教學方法，充分發揮學生主觀能動性，讓他們從身邊找出網絡依賴的典型事例，通過在課堂上集體討論、教師點評的方式提高教育的實效性。第三，輔導員要對有網絡依賴行為的學生進行個別重點談心談話，幫助他們進行心理疏導；對全體學生開展防止網絡依賴的主題班會、專家講座、集體簽名宣誓等活動，標本兼治，綜合治理，全方位進行大學生的網絡思想教育。

2.進行團體輔導干預

團體輔導，是在團體情景下進行的一種心理咨詢形式,通過團體內的人際交互作用,運用適當的心理咨詢技術,協助個體認識自我、探索自我,調整、改善與他人的關系,從而促進自我發展及自我實現的過程。[9]由于網絡依賴的大學生沉迷于虛擬的人際交往中，不懂得在現實世界應該如何進行有效的人際溝通與交往。他們害怕甚至拒絕與陌生人進行交往，心理上也難以滿足情感歸屬和自我實現的需要，高校通過團體輔導的干預，可以幫助他們減少對網絡的依賴。在這個團體中，咨詢師鼓勵成員找到跟自己具有相同困擾的其他成員作為伙伴，由于朋輩之間互相分享改善現狀的經驗所取得的效果遠大于長者提供的指導，所以成員間的相互支持可以促進他們融為一體，消除戒備心，以平等的姿態一起尋求解決問題的方法。在共同努力中，成員與成員之間相互扶持，互相幫助，都貢獻出了一定的力量，在解決問題中也實現了自我價值。因此，團體輔導可以讓網絡依賴的大學生成員正視現實世界中自己的能力，擺正網絡的正確地位，以端正的態度參與到現實的人際交往關系之中，真正走下網絡，擁抱現實的美好。

3.發揮校園文化作用

校園文化是大學生思想政治教育的重要載體，充分發揮校園文化的育人功能，有利于幫助網絡依賴的大學生擺脫虛擬空間的束縛，積極參與到各項文體活動之中。高校可以舉辦多種多樣的校園文化活動引導大學生積極參與，讓他們在活動中增強人際交往和相互協作能力。當他們在活動中遇到困難時，集體活動利于參與主體增強分析問題和解決問題的能力，而不是選擇鉆進網絡世界逃避。困難的解決不僅能提高他們的集體榮譽感，而且會滿足自我實現的需要，讓網絡依賴的大學生從內心深處樂于接受現實生活，從而充分發揮校園文化矯正網絡依賴行為的重要作用。

參考文獻：

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[9]樊富珉.團體咨詢的理論與實踐[M].北京：清華大學出版社，1996.