女性 洗洗真的更健康？

狄文+殷霞

會陰部護理是每名女性的“必修課”。然而，有不少女性對這方面知識“模棱兩可”，甚至堅定地認為“洗洗更健康”。

流言：女性遇到“難以啟齒”的會陰不適，例如外陰瘙癢、白帶分泌物多、異味時，可以使用廣告宣傳中推薦的女性洗液進行清洗；也可以將會陰洗液沖洗當作日常衛(wèi)生習慣，用于預防婦科疾病。

上面這種說法對嗎？答案是否定的。在洗液使用期間，患者可能會覺得癥狀得到改善，但是一旦停用則癥狀又加劇，有些甚至耽誤了治療。那么，如何才能正確進行會陰護理，遠離炎癥的困擾？

陰道炎癥就像感冒，并沒有想象的那么可怕，但是感冒嚴重時也就是炎癥加重時就要及時就醫(yī)，由醫(yī)生來判斷屬于哪種類型的病菌感染，并進行針對性的治療，切忌盲目自行用藥，以防掩蓋真實病情。例如常見的霉菌性陰道炎，大約70%以上的女性一生中都可能感染，在急性發(fā)作期，患者一定要正確規(guī)范使用抗霉菌藥物進行治療，配合正確的飲食和生活習慣，例如內褲需要單獨洗曬殺菌、少吃甜食、多喝酸奶、避免穿不透氣緊身褲等，這樣才能徹底治療并減少復發(fā)幾率。

以下這些方法，可以有助于減少陰道感染的機會。

1.慎用會陰陰道清洗液

許多女性過于盲目相信洗液的作用，覺得“越洗越干凈”，孰不知正常陰道并不是一個無菌的環(huán)境，它需要通過各種細菌的平衡維持正常的酸堿度，頻繁使用清潔液會破壞陰道正常的酸堿平衡，反而容易引發(fā)疾病或者造成炎癥的反復出現(xiàn)。另外，當前市場上的各種洗液質量參差不齊，面對那些眼花繚亂的廣告宣傳，消費者通常無法準確判別，盲目相信反而帶來更為嚴重的后果。其實，陰道具有自我清洗功能。許多研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具會大大增加陰道、盆腔炎癥和性傳播疾病的風險。需要注意的是，只有在陰道炎癥急性發(fā)作并伴有大量白帶出現(xiàn)的情況下，才可以考慮臨時使用會陰陰道清洗。此時，主要目的僅是減輕癥狀，其對治療本身并沒有太多的幫助。

2.減少護墊的使用頻率

很多女生覺得護墊用起來很衛(wèi)生也很方便，尤其是月經前后陰道分泌物較多時，護墊可以隨時更換又能保持會陰清潔。事實上，護墊表面的膠質透氣性差，會令會陰部密不透氣，成為細菌滋生的溫床。因此，經常使用護墊對女性健康沒有好處。純棉內褲是女性私密處最貼心的保護。每天換洗內褲，盡量不要穿著丁字褲，少穿緊身褲，才能降低病菌感染的機會。

3.便后擦拭從前往后

便后擦拭陰部要講究方法，這對女性來說尤為重要。首先，要用柔軟干凈的廁紙；其次，大便后應從前面往后擦拭，避免將糞便等帶至會陰處而造成逆行感染，如果是小便則要采用輕沾的方式吸干尿液。有條件的最好采用坐便器清洗的方法。

4.加強身體鍛煉

許多女性因為工作壓力大，尤其很多職場女性久坐而缺乏運動，身體處于亞健康狀態(tài)，對霉菌、細菌等致病菌免疫力下降。此時若身患感冒或處于月經期等特殊狀況，身體抵抗力降低，陰道內霉菌等致病菌就容易“抬頭”。所以，增加身體抵抗力，才能有效預防陰道炎。建議女性要經常參加體育鍛煉，把機體抵抗力維持在較高水平，促進體內血液循環(huán)暢通，加快新陳代謝，讓身體順利排出廢物，減少陰道炎侵襲。

5.每年進行一次全面的婦科檢查

每年一次全面的婦科檢查對所有女性來說是非常必要的。尤其是反復出現(xiàn)陰道分泌物增多、分泌物咖啡色或有異味等癥狀需要引起足夠重視，這背后可能隱藏著嚴重的婦科疾病，如乳頭狀瘤病毒（HPV）感染、宮頸炎癥甚至宮頸癌患者會出現(xiàn)分泌物的異常，同房后的出血；子宮肌瘤患者往往會白帶增多，子宮內膜息肉的患者會出現(xiàn)月經時間延長并且白帶量多等。因此，推薦女性每年進行一次全面的婦科體檢，檢查內容包括宮頸細胞學檢查（例如TCT）、乳頭狀瘤病毒（HPV）以及婦科超聲檢查等。

會陰護理關系到每位女性的健康，對健康女性來說只需規(guī)律體檢、適當鍛煉、保持良好心態(tài)、每日清水清洗外陰即可，切忌將會陰陰道沖洗作為預防感染的手段。即使患有炎癥的女性也不必緊張，要到醫(yī)院就診明確病因，不能因為一時“偷懶”而造成更多的傷害。endprint