大寶小寶出行健康安全“雙保險”

2018-02-10 09:32:56劉薇

大眾健康 2018年2期

劉薇

旅行目的地不應擁擠、喧嘩，也不必大名鼎鼎，只要玩著開心、住著安全就好。

旅行，尤其是帶著寶寶闔家一起去旅行，是非?？鞓返氖虑?。不過您知道嗎，醫(yī)生普遍不建議帶著不滿3歲的寶寶外出長途旅行，原因有三。

其一，從心理上，寶寶無法記住這一年齡段經歷的事情，哪怕是像旅行這樣幸福的感覺也會遺忘。其二，就身體而言，寶寶的生長發(fā)育特點導致他對環(huán)境、氣候、飲食變化的耐受性較差，容易生病。其三，從安全角度看，寶寶沒有自我保護能力，身處異地，稍有不慎，就可能引發(fā)意外傷害。

不過即便不能遠足，小寶寶還是可以外出的。帶寶寶外出，最基本的一項原則是讓寶寶玩得開心、健康、安全。那么，不同年齡的寶寶適合去哪兒？外出時媽媽應該做些什么準備？飲食作息如何安排？必須注意哪些安全要則呢？

帶小寶寶外出該怎么做

短途出行

帶小寶寶外出應為近程短途，且月齡越小，在戶外的時間應該越短，能去的地方也應該越近。外出時一定要避免被傳染上疾病或和其他小朋友交互感染。可以采用懷抱、使用嬰兒背帶或手推車車載方式帶寶寶外出，稍大的寶寶還可以坐在私家車的安全座椅里出行。

嬰兒背帶適用于行走、站立和坐姿，但不適宜用于開車、上下樓梯。此外還需注意以下幾個方面：要充分考慮寶寶的體重和身長是否適合，背帶是否完好。天氣炎熱時背帶可能不易散熱，應用時慎防擠壓或導致寶寶窒息，且一次使用持續(xù)時間不得超過2個小時。

手推車大致可分為兩種：長時間外出使用的全躺或半躺式“豪華”車和經常外出使用的輕便型傘車。上路前需要對其進行安全檢查，螺母、螺釘、躺椅、輪閘、鎖緊保險裝置等一切設施均應正常工作才能出門。寶寶要系好安全帶，確保位置正確、松緊適度。推拉時不要抬起前輪單獨使用后輪推行，以免造成后車架的彎曲、斷裂。

要為寶寶安置符合其年齡段兒童體形和生理特點的汽車安全座椅。除了關注其安裝方式、材質外，座椅還應與自己汽車的品牌、型號相匹配。寶寶1歲以內，可使用臥式嬰兒提籃，反向安裝，面朝后。1歲～4歲，使用后向式安全座椅，且不能安置在副駕駛位置，一定要放在后排座位。因為后向式兒童安全座椅能夠盡量減少撞擊時嬰兒頸部受到的沖擊力，這對于頸部骨骼非常脆弱的寶寶來說是最重要的保護。4歲以后，可以使用前向式安全座椅。需要強調的是，在12歲以前，兒童都應就坐于后排。

以食為天

小寶寶外出，除帶好紙尿褲、小毛巾等物品外，最好選擇在吃飽之后或兩次進食之間。如果碰巧寶寶饑餓難耐，可以哺以母乳。若本身母乳很少，則可及時調制新鮮奶粉，給寶寶補充進奶。除了奶瓶，外出時攜帶水瓶也很重要。必要時，還可攜帶方便進食的輔食備用。

您可以在自己的私家車內，也可在周圍尋找配備有母嬰室的商店等公眾場所，于安靜、舒適、私密的環(huán)境里給寶寶哺乳。如果受環(huán)境所限，沒有室內空間，則可以帶上一條大方巾或其他類似的遮蓋物，選擇相對背風僻靜的地方，哺乳時斜披方巾將自己的肩部和胸部以及寶寶罩住，邊哺乳邊細心觀察寶寶的面色。要是寶寶的爸爸也在身邊就更好了，可以請他幫忙固定方巾防止意外滑脫。

如果是人工喂養(yǎng)，在準備出發(fā)前，可先細心地將奶粉按照每次用量分裝入食品儲物袋或專門的奶粉儲存盒，同時帶上剛剛消毒、沒用過的奶瓶、奶嘴、攪拌匙，并在保溫瓶里裝上沖奶所需的水。水溫最好比平時飲用的稍微燙一些，這樣過一段時間就能降到適合飲用的溫度了，至于水量則是剛好一瓶奶的量。這樣，遇到寶寶饑餓時，就可立即倒入水、奶粉，迅速沖泡。

成品輔食泥攜帶方便，可以直接喂給寶寶，極為方便。沖調米粉的做法和奶粉相近，也是提前分裝好一次的食用量和水。水果中的蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等都可以用小勺刮成泥喂給寶寶，也非常方便。有些嬰兒零食像小餅干、磨牙棒也不錯，不過喂給寶寶時，應注意周圍環(huán)境是否安靜，以免寶寶分心，不慎被卡到。此外，凡是攜帶不便、天涼不易加熱、天熱儲存較難的輔食一般不建議外出時攜帶。

大寶寶外出怎么做

精心挑選目的地

帶寶寶旅行，目的地不應擁擠、喧嘩，也不必大名鼎鼎，只要玩著開心、住著安全就好。另外還要考慮到不同國度的風俗不同、南方與北方之間的濕度差異、室內和室外的溫度差別等具體情況。

穿好并帶對衣服

出行前最好看看天氣預報，給寶寶帶上幾套不同薄厚的休閑款式的外衣和全棉質地舒適的內衣，這樣就能按氣溫的高低來隨時為寶寶更換合適的衣服了。

餐桌法則應遵守

帶寶寶到一個陌生的地方，一定要把住“病從口入關”這條餐桌法則。切記不要暴飲暴食、不要吃路邊兜售的食物和反季節(jié)的食物，切忌零食冷食不離口，不要忘記餐前洗手，要注意餐具的消毒衛(wèi)生。

攜帶急救醫(yī)療包

給寶寶準備急救醫(yī)療包，里面應放有健康卡、一些藥物和少許醫(yī)療物品。首先要填寫好寶寶的健康卡片，如寶寶的姓名、性別、準確年齡、血型、身高、體重、既往患病情況、過敏藥物，以及父母的姓名、聯(lián)絡方式、除父母外的聯(lián)絡人等。這些信息一個都不能少，旅行途中人生地不熟，萬一發(fā)生意外，隨身攜帶此卡能幫上大忙。

在選擇備用的內服藥、外用藥時，要充分考慮將要去的旅行地點和出行時的季節(jié)。一般情況下應有兒童可以使用的退熱藥、抗過敏藥（飲食不當、氣候變化都可誘發(fā)急性過敏）、腹瀉藥（出門在外難免水土不服），暈車暈船藥。同時，按不同的季節(jié)特點準備好避蚊油、痱子露、凍瘡膏、防曬霜等藥物。醫(yī)用物品可以攜帶體溫計、無菌棉簽、酒精棉球、創(chuàng)可貼等。

5個需要掌握的急救手法

盡管不是每個人都具備實施急救的知識和能力，但由于突然遭遇意外后當時處理的恰當與否可能直接關系到寶寶的安危，所以掌握一些簡單的急救手法還是非常有必要的。

按壓人中：這是許多人都知道的急救方法。具體做法為，以拇指按壓鼻根至上唇之間上1/3的交界部位，此法適用于喚醒昏迷的寶寶或幫助抽搐寶寶止住痙攣。

制動：強制肢體保持固定的姿勢，一般適用于處理骨折的部位，多采用繃帶、就地取材自制的夾板來限制受傷部位的活動，避免折斷的骨頭錯位，或傷及血管，或加重傷情。

壓迫止血：當身體的某一部位出血時，大多數情況下可以暫時采用壓迫止血的方法，包括用手指壓迫出血部位的上端（近心端），或借助止血帶、皮筋、絲巾等物加壓包扎，注意不可勒得過緊。