自己做主的人生才是標配

黃鶴權

“吃飽了睡”在她公眾號的一篇文章里說：“值得一過的人生，一定不是標配人生，而是私人訂制。”看到這句話的時候，我心里忍不住小雀躍。人間至味是清歡，既然人生是旅游，我們要看的是風景，不要為了旅游而旅游。每一個人都是獨一無二的，過好自個的日子就是標配。

“我要趕在26歲之前嫁了，30歲之前生完二胎，然后相夫教子，做好女人的標配生活。”這是很多女性經常掛在嘴邊的心聲。似乎要常說，才能做到，才能在所謂的潮流面前顯得不那么落伍。她們一臉認真的模樣讓我暗笑。

這幾年，社會有這么一種“標配定理”。有詳細的人生目標：有房有車有存款有女人有孩子，還有一個精確的成功計劃。似乎只有活成這樣，才能成為所謂的人生贏家。而倘若不按照大眾的標配去過人生，就很容易被別人貼上“殘次品”的標簽。

可是這樣順風又順水地過上標配生活的人又有多少呢？你我他都只是生活中平凡的大多數。為了這個美好的詞語，已經有不少人用一根根尺子衡量著過標配人生，然后陷入無止境焦慮的怪圈。據統計，為標配人生焦慮的國人已達34%，偶爾焦慮的甚至達62.9%。這是一個多么恐怖的數據，簡直可以用風聲鶴唳、草木皆兵來形容。

而造成人們焦慮的原因，與其一味推卸給世俗，怨其綁架了我們，倒不如認真地思考，反思下是不是自己的內心出了問題？當我們對同事對身邊人抱怨“我也是不得已”的時候，其實那一刻我們就已經認輸，自己躺在內心的那個舒適區，放松、懶惰，自己綁架了自己。

朋友是一個嚴重完美主義和強迫癥的處女座患者，23歲逼自己工作，24歲戀愛，26歲結婚，28歲生子，連生孩子都計劃好了性別、屬相、星座和血型。可是就連她自己都沒想到，在29歲時，她就辭職+離婚，被命運推著往前走。

不斷對糟糕的命運說狠話，不斷下決心改變，然后又不斷失敗。隨后不久，又會有那么一節意志薄弱的時點，被某篇微信公號的雞湯文感動，失守，全線崩潰。信心在消逝，心氣在消解，對于生活提不起多大興趣，只能每日沮喪地垂下頭，雙手插進蓬松的口袋或頭發里，萬千哽咽涌上心頭：原來我是如此不堪。活出了完全超乎自己想象的邋遢，也活成了別人眼中的異類。這樣光怪陸離的命運，時時刻刻在這塊神州大地上發生著。常常因為無主張的湊合之談，因為焦慮，因為愚孝，急于過上標配人生，就過早地把自己往相親桌上猛地一丟，從此綁在身不由己的馬達上，過一團糟的生活。

當然這里邊除了自我的因素，有時候父母也起了很大的作用。我們選擇要走的路，總是有太多的“他們說”。他們說，趕快去考個公務員，鐵飯碗不容易丟;他們說，好端端一月過萬的工作說丟就丟，去創什么業呀？他們說，你也24歲了，去相個親吧。

他們就是父母，他們希望你過標配人生，急著用過來人的經驗斬釘截鐵地叮囑你，要守住本業，要循規蹈矩，慎之又慎，別冒那么多的風險。他們一點點用時間的經驗把那些私人定制的勇氣和向往，統統消磨掉。

多數父母認為，只有生一個標配的孩子，養出一個標配的面子，才足以證明自己的繁殖力是很不錯的，才能在眾人面前有資格沾沾自喜自己的優良基因。我想這樣的歪理是需要糾正的。比較，是一個沒有底的陷阱。對孩子的期望越高，很多時候會害了孩子，讓其陷入無邊的焦慮困境。我們的標配，會讓他們的安全區域大范圍縮小，越加感覺到不適應，不舒坦。也許，很多父母會認為這種井然有序挺幸福的呀。但因此所導致的心理沖突絕不會少，比如抑郁癥、社交恐懼癥等心理疾病。我們要認識到標配是幫助我們反觀內省的。當遇到問題，我們可以試著從標配的眼光來看世界，揣摩其他人在同樣情況下會如何反應、面對。標配是協助我們的，而不是用來超越的。

在活得更加素一點簡一點的道路上，我特別欣賞心理咨詢師兼麻辣情醫吳迪的做法。他開咨詢室時，立下了幾條規矩：咨詢預約收費，不免費;咨詢必須在咨詢室，不能在咖啡廳。哪怕朋友講情，哪怕金錢的誘惑再大，它也不為所動。他說：“建立好心理和行為邊界，不要讓別人隨意介入你的生活。這不是斤斤計較，而是便于各行其道互不干擾。”多好啊。滿目山河空念遠，不如憐取眼前人。

標配人生，就是要專注于取悅我們當下認為最重要的人，讓等價的交換有等價的友誼。就算在這過程中，會因為其他事情的介入看上去顯得重復、煩瑣，但也會有不一樣的可感之物，會有人與自然人心相合的美好體驗，會有適時而為的行動指南。重復、寂寞這些都不可怕，相反如果你靜下心來，會發現其有別樣的美。在這過程上，我們要學會盡量不要過度關注別人。堅持最初的想法，保持樂觀的心態，將平日所受的委屈和傷害視作你未來轉變所需的營養珍饈。學會一笑置之，學會超然待之，更要學會轉化勢能。同時也別把自己的喜好強加在別人身上，“我喜歡的東西，你也該喜歡;我討厭的東西，你也應該討厭。”我們的介入很多時候起不了什么作用，人生不會因此而得到一絲圓滿。去掉“過度關注別人”的虛耗時間，我們的生活可以活得極為簡單、舒坦。

一輩子說起來很長，其實也很短。希望你我，都能努力成為如同吳迪一樣的人。有趣、感恩、上進，對生活有美好的期許。從內心接納自己，建立起自我價值評價體系，有個生命中想完成的使命或者說是喜歡的事情。一如既往地順其自然，保持一顆萬里挑一的有趣靈魂，認真對待那1%我們最該認真對待的部分。腳踏實地做好自己的事情，比左顧右盼看別人要好得多。甩開標簽做自己，這才是極簡。

（編輯/張金余）