籃球技戰(zhàn)術(shù)全方位訓(xùn)練的系統(tǒng)化理論

（湖北省荊州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 湖北荊州 434000）

引言

在當(dāng)前新時(shí)期籃球訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程當(dāng)中，我們應(yīng)該對(duì)于整個(gè)技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展進(jìn)行更好的優(yōu)化與改進(jìn)，引入更加科學(xué)化并系統(tǒng)化的教學(xué)思路，進(jìn)一步提升籃球訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展質(zhì)量和效果。籃球運(yùn)動(dòng)廣受社會(huì)所歡迎，并且在廣大青少年群體當(dāng)中，具備著良好的應(yīng)用基礎(chǔ)，做好相關(guān)訓(xùn)練工作，對(duì)于我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展來(lái)說(shuō)也是至關(guān)重要的。在具體籃球訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展上，我們應(yīng)該對(duì)于相關(guān)的系統(tǒng)理論進(jìn)行充分的運(yùn)用，更好的提升整體籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展效果。[1]

一、籃球技戰(zhàn)術(shù)全方位訓(xùn)練的概念分析

全方位訓(xùn)練理念在應(yīng)用的過(guò)程當(dāng)中，其重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員綜合能力和素質(zhì)方面的培養(yǎng)，這是滿(mǎn)足籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展需求前提下的一種非常重要的訓(xùn)練理念。在展開(kāi)相應(yīng)的籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，全方位訓(xùn)練的應(yīng)用下，我們可以通過(guò)對(duì)于其中技術(shù)動(dòng)作的有效完善，讓運(yùn)動(dòng)員在參與訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，掌握更多的技巧，并且更加高效的對(duì)于各類(lèi)技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行完成。在全方位訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，其本身也從更加系統(tǒng)化和周期化的角度，制定了更加科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，提升了運(yùn)動(dòng)員對(duì)于技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際掌握效果。另外，從當(dāng)前訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，全方位訓(xùn)練本身也具有更強(qiáng)的規(guī)范性的特點(diǎn)，教練也能夠結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的具體情況，為他們量身定制不同的訓(xùn)練方案，整體訓(xùn)練效果可以得到更好的保障。[2]

二、籃球技戰(zhàn)術(shù)全方位訓(xùn)練的開(kāi)展思路

第一，技術(shù)訓(xùn)練。籃球技戰(zhàn)術(shù)全方位訓(xùn)練活動(dòng)在開(kāi)展的過(guò)程當(dāng)中，我們應(yīng)該結(jié)合不同方面的內(nèi)容，對(duì)于其專(zhuān)項(xiàng)的訓(xùn)練組成部分進(jìn)行相應(yīng)的設(shè)計(jì)和調(diào)整。[3]

眾所周知，籃球技術(shù)種類(lèi)較多，并且很多技術(shù)都是由多個(gè)不同的單個(gè)技術(shù)所組成的。單個(gè)技術(shù)訓(xùn)練動(dòng)作在應(yīng)用上，我們應(yīng)該重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)，讓運(yùn)動(dòng)員本身能夠?qū)τ趶?fù)雜的技術(shù)進(jìn)行更好的掌握，同時(shí)也能夠?qū)崿F(xiàn)技術(shù)方面的創(chuàng)新。在單個(gè)技術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，我們也應(yīng)該結(jié)合組合技術(shù)訓(xùn)練的需求，做好相應(yīng)的鋪墊和準(zhǔn)備。組合技術(shù)在訓(xùn)練上應(yīng)該考慮到實(shí)戰(zhàn)方面的需求，并且從比賽中提煉出更多復(fù)雜的應(yīng)用場(chǎng)景，設(shè)計(jì)出不同的練習(xí)手段來(lái)確保組合技術(shù)應(yīng)用訓(xùn)練的實(shí)際效果。組合技術(shù)在訓(xùn)練上，我們也應(yīng)該考慮到具體對(duì)抗條件下的一些差異，并且做好相應(yīng)的側(cè)重調(diào)整。針對(duì)不同球員的位置，我們也應(yīng)該結(jié)合其位置的特點(diǎn)，對(duì)于其中的職責(zé)和任務(wù)進(jìn)行分析，結(jié)合具體的職責(zé)和任務(wù)，進(jìn)行針對(duì)性的位置訓(xùn)練。另外，為了提升整體技術(shù)的應(yīng)用效果，我們?cè)趯?shí)際訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，也應(yīng)該安排運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際攻防演練的過(guò)程當(dāng)中，對(duì)于自己所掌握的技術(shù)進(jìn)行應(yīng)用。在具有一定對(duì)抗強(qiáng)度的環(huán)境下，其本身可以通過(guò)突破對(duì)手的制約和阻撓的情況下來(lái)對(duì)于自身的技術(shù)進(jìn)行利用，這也有助于提升整體的技術(shù)掌握效果。

第二，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練則應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的具體學(xué)習(xí)情況和戰(zhàn)術(shù)的難度進(jìn)行合理的安排。籃球比賽當(dāng)中，其整體的戰(zhàn)術(shù)多變，而其中的基礎(chǔ)配合則是整個(gè)籃球戰(zhàn)術(shù)的重要基礎(chǔ)。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，我們應(yīng)該重視對(duì)基礎(chǔ)配合方面的訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員本身對(duì)于戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行更好的掌握，并且也能夠具備一定的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力。實(shí)際配合訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，我們也應(yīng)該結(jié)合局部戰(zhàn)術(shù)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的需求，對(duì)于訓(xùn)練進(jìn)行安排。全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合當(dāng)中，其應(yīng)該更加關(guān)注對(duì)于全隊(duì)配合理念的培養(yǎng)，讓每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能夠明確自身在整體球隊(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)環(huán)境下的位置和職責(zé)，讓整體配合和行動(dòng)具備更強(qiáng)的合理性。局部戰(zhàn)術(shù)配合上則應(yīng)該從全隊(duì)配合的角度入手，將其作為其中的一個(gè)分支配合內(nèi)容來(lái)展開(kāi)相應(yīng)的訓(xùn)練。在戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用訓(xùn)練上，也應(yīng)該引入一定的變化，讓運(yùn)動(dòng)員本身也能夠掌握一定的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力。另外，也需要在實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境下展開(kāi)戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練，利用比賽來(lái)對(duì)于戰(zhàn)術(shù)配合中的問(wèn)題進(jìn)行檢驗(yàn)，從而提升整體戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力，鞏固戰(zhàn)術(shù)掌握效果。[4]

第三，心理訓(xùn)練。在技戰(zhàn)術(shù)全方位訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，我們也應(yīng)該考慮到心理訓(xùn)練方面需求的實(shí)現(xiàn)。通過(guò)展開(kāi)合理的心理訓(xùn)練，可以讓運(yùn)動(dòng)員本身具備一定的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)能力，其能夠更好的對(duì)于復(fù)雜和嚴(yán)峻的比賽任務(wù)進(jìn)行適應(yīng)，并且也能夠具備更好的心理素質(zhì)，對(duì)于實(shí)際訓(xùn)練中存在的障礙和問(wèn)題，進(jìn)行更好的克服，并讓其保持良好的注意力集中狀態(tài)，提升訓(xùn)練的有效性，并在比賽中創(chuàng)造良好的成績(jī)。一般來(lái)說(shuō)，心理訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展，應(yīng)該結(jié)合比賽內(nèi)訓(xùn)練和比賽外系的訓(xùn)練，以及一般訓(xùn)練幾個(gè)不同的角度來(lái)進(jìn)行安排。在心理訓(xùn)練的安排上，也應(yīng)該考慮到不同類(lèi)型訓(xùn)練活動(dòng)之間存在的關(guān)聯(lián)，通過(guò)合理的調(diào)整，確保整個(gè)心理訓(xùn)練的合理性。在當(dāng)前現(xiàn)階段籃球技術(shù)訓(xùn)練中，訓(xùn)練的應(yīng)用可以利用自我暗示、放松、模擬、反饋、脫敏等不同的訓(xùn)練方式來(lái)開(kāi)展。在心理訓(xùn)練的應(yīng)用上，我們也應(yīng)該讓運(yùn)動(dòng)員本身具備更強(qiáng)的參與需求，讓其能夠更加自覺(jué)的配合心理訓(xùn)練活動(dòng)，能夠?qū)τ谛睦碛?xùn)練中各種反應(yīng)進(jìn)行有效的應(yīng)對(duì)，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整。總之，心理訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展，也應(yīng)該結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特點(diǎn)，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)和優(yōu)化，這樣才能最大限度的提升心理訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展效果。現(xiàn)在宣傳活動(dòng)應(yīng)用也應(yīng)該結(jié)合籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展特點(diǎn)，進(jìn)行合理的穿插安排，進(jìn)而達(dá)到最大化的應(yīng)用效果。[5]

結(jié)語(yǔ)

總而言之，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，并且其實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，我們應(yīng)該從多方面的角度上，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的多方面能力進(jìn)行有效的培養(yǎng)途徑。