高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法

趙 佳

（寶雞中學，陜西 寶雞）

我國的教育水平在不斷地進步，相應的教育理念也會不斷地更新，這是教育歷史發展的必然趨勢。高中體育特長生作為擁有特殊技能的高中學生，將會是之后我國教育培養的主要人才之一。但是觀察實際的情況可知，由于受到諸多因素的影響，我國高中體育教學關于體育特長生的訓練效果是不甚理想的。其訓練的方式存在著諸多的問題，接下來本文就對此展開詳細的描述。

一、目前高中體育教學中體育特長生訓練存在的相應問題

1.體育特長生的個人因素

眾所周知，受到諸多的因素影響，大部分的體育特長生，其性格大多都是自由活潑好動的。這種狀況也就使得他們在文化課程學習上呈現出了散漫隨意的狀態。隨著這種狀態的不斷發展，久而久之就會導致他們的綜合發展受到阻礙，養成一種惡性習慣，從而缺乏對文化課以及訓練正確價值觀的認識，更為嚴重的是，缺失了對今后就業和擇業要求的考慮。這種狀況必然會給體育特長生的全面發展帶來阻礙。

2.沒有協調好文化課和體育課

目前高中學校教育存在方向偏重的問題，一是投入到文化課程中的精力較多，學生群體不論是不是特長生，學校對于他們的文化課成績都有一定的要求，因此也就在很大程度上，使得體育特長生在訓練上的時間相對缺乏，自身的優勢遭到了削弱。二是學校較少看重特長生的文化課成績，從對待特長生的態度上來說，也是較為寬松，這樣特長生也就漸漸失去了學習的動力，放縱的心理就產生了。可以明顯看出，文化課和體育課沒有協調好，導致教育效果不佳，學生難以實現綜合發展。

3.社會因素以及家庭因素

據實際的情況了解到，無論是在社會上，還是在家庭中，體育特長生都被視作為學習成績差的學生，這種先入為主的觀念也就導致了很多體育特長生的心理都較為自卑。這種社會和家庭的非正確觀念，直接使得真正熱愛體育的特長生受到了打擊，從而在心理上形成了一種障礙。

二、科學提高體育特長生訓練效果的方法措施

1.將訓練體育特長生的思想教育觀念進行革新

三思而后行的行動，其本質上都是一個思考的過程，因此在很大程度上，思想觀念在很大程度上決定著一個人的判斷以及選擇。對于提高體育特長生的訓練效果來說，最為重要的就是意識的改變，也就是教育思想觀念的更新。可以說思想意識得到相應的改變之后，訓練方式、教育方式一定會朝著科學的方向進行改善，這個有效的措施，其最重要的是需要分不同角度進行理解的，具體來說就是，學校首先就必須要制定出一個科學合理有效的教學訓練方案，對于每一個學生都應當抱著平等的態度，這樣可以很好地幫助體育特長生樹立信心，以此提升體育特長生的訓練專注度，進而訓練效果就會得到提升，除此之外，可以通過相應的宣講，使得學校領導或者是社會人士、家庭等，在心中樹立一個正確平等的觀念，這種方式同樣可以樹立體育特長生的信心。

2.開展科學的訓練方式

要想切實提升體育特長生的訓練效果，首先需要做的就是具備一定的科學訓練方式。在科學的訓練方式當中，教師所起到的作用是非常重要的，教師要對體育特長生講清楚其中的注意事項，避免出現不必要的運動傷害。另一方面，教師在講解訓練內容時，要充分保證每一位學生都聽懂掌握，要達到這個目的，采用傳統的授課模式顯然是不科學的，因此必須要采用有趣的方式進行講授，需要注意的是，訓練前期的熱身以及結束時的整理活動都應當有耐心，因為這樣可以形成一個良性的循環，同時使得訓練更加具有規模化，也確保了下一次的訓練能夠更加順利。體育特長生的時間要合理安排，讓體育特長生的狀態保持最佳。

3.體育訓練和文化課學習要兩手抓

體育特長生雖然說運動是他們的特長，但是這并不意味著其文化課應當放棄，科學來講應當注重兩者的平衡，因為這樣也會從側面上增強他們的信心，提升他們的訓練效果。關于平衡兩者來說，最為重要的就是平衡兩者的時間，如果說一旦出現了側重，那么必定會對其訓練效果造成影響，或者因為文化課的落后會成為訓練效果提升的阻礙，因此教師應當將兩者進行結合，指導他們的學習方法，使他們的綜合素質得到全面的發展。

高中體育教學中，關于提升體育特長生的訓練效果，最為重要的就是要革新思想觀念，創新訓練模式，平衡體育與文化課的時間，進而全面提升體育特長生的綜合素質，以最終使得體育特長生的訓練效果得到科學提升。