淺談高中女生體育興趣的培養

吳瑞榮

（黑龍江省伊春市鐵力林業局馬永順中學，黑龍江 伊春）

高中體育教學能夠幫助學生釋放學習壓力，使其身心得到緩解。就高中女生的體育學習來說，其會受到較多因素的影響，導致其體育學習受到制約。大多數高中女生的體育學習興趣較低，在體育實踐中難以融入。這種情況使得高中女生在學習體育的過程中，難以體現體育教學價值。因此，需要提高其學習興趣，使其能夠真正參與到體育活動中，增強高中女生的身體及心理素質。

一、高中女生缺乏體育興趣的原因

1.生理因素

在開展高中體育教學的過程中，高中女生的身體發展不如男生，雖然其柔韌性較強，但是面對高中體育力量型教學，就會存在一定的困難。女生的身體重心一般比較低，在開展激烈的體育運動時，容易產生生理上的不適。部分高中女生在生活中很少開展肌肉訓練，其肌肉力量比較薄弱，整體系統不發達，在學習體育課程的過程中難以跟上教師的步伐。教師在開展基本技能訓練時，部分女生不愿意做大動作，導致其學習信心不強，難以提高其學習興趣。

2.心理因素

高中女生在學習體育的過程中，經常會受到心理的影響，由于其心理不穩定、不成熟，導致其容易受到情感影響。高中女生在學習過程中自尊心較強，甚至會產生敏感的心理。在遇到不熟練的動作訓練時，難以跟上教學進度，會使其產生心理落差感。還有部分女生在開展體育訓練的過程中害怕勞累，不愿意在教師的引導下開展相關訓練，使其體育學習興趣難以提升，無法鍛煉其身體素質，對于其心理素質的培養也是一種打擊。

3.外界因素

部分家長不會讓孩子進行辛苦的活動，主要是由于現代人們的生活水平逐漸提高，學生的生活條件比較優越。在這種情況下，高中女生的意志力不強，缺乏吃苦耐勞的精神，導致其對體育學習興趣不高。部分學校在安排課程的過程中不合理，使得學生難以融入學習中。教師的教學素質也是影響學生體育興趣的重要因素之一，另外，還有部分學校的教學設備不合理，導致學生在學習過程中興趣不高。

二、提高高中女生體育興趣的策略

1.提高參與意識

在開展高中體育教學的過程中，要讓女生的體育學習興趣提高，就需要提升學生的參與意識。在實際開展教學的過程中，教師需要讓學生具備較強的心理動機，使其能夠具備基礎的知識及技能。高中女生需要具備較強的體育活動參與意識，在教師的引導下參與及組織相關活動。教師需要根據高中女生的發展特點，對其進行適當的引導，讓學生的身體更加協調，還能夠使得學生的學習興趣得以提升。在這種情況下，高中女生的自身發展能夠滿足教學要求，還能夠為其日后的體育鍛煉提供基礎。

2.創新教學方法

教學方法的創新是當代教學的重點，在開展現代化教學的過程中，各個階段的教學都需要以教學方法的創新為主。教師需要靈活運用多樣化的教學手段，讓學生能夠從精神上享受積極的教學方式。教師需要明確高中女生學習體育的特點，對其生理及心理特征進行分析，使得學生能夠在體育學習中發揮自己的優勢。教師要給學生適當的鼓勵，使其能夠參與到教學中。部分高中女生在學習過程中難以完成體育動作，教師需要對其進行鼓勵，增強學生的信心。教師需要根據學生的身體素質，為其制定針對性的教學方案，使其克服膽怯心理，增強學習耐心，體現創新型教學方法的優勢。

3.合理選擇教材

雖然高中生需要學習的體育項目較多，但是在實際教學過程中，教師還是需要針對高中女生的特點為其選擇適當的教材。高中女生在學習過程中具有較強的平衡性，但是其跳躍能力不強，并且不能跟上教學進度。教師在選擇教學內容的過程中，就需要對高中女生的身體特點進行分析，使其能夠在項目學習中體現自身優勢。部分高中女生在學習體育的過程中比較敏感，教師需要對高中女生開展對抗性較弱并且運動技能要求較低的項目。教師可以選擇排球、乒乓球及健身操等項目對其進行訓練，使得高中女生的學習興趣提高。

在開展高中女生體育教學時，教師需要考慮高中女生的生理及心理特點，對其進行針對性教學。高中女生需要提高參與意識，教師要創新教學方法，合理選擇教材，使得高中女生的學習優勢得以體現。高校需要完善教學設備，對教學模式進行優化，使得高中女生的學習興趣提高，強化體育教學效用。