寒潮來襲，這七個器官最怕冷

中國人為什么更怕冷

去過歐美國家的人會發現，很多地方沒有熱水提供，這讓從小習慣喝熱水的中國人十分不適應。天氣轉涼，似乎中國人也比外國人穿得更厚，捂得更嚴實。坐月子對于中國產婦來講可是頭等大事，有很多禁忌，但歐美國家卻沒有坐月子這個觀念。為什么中國人和西方人對于寒冷的態度截然不同？

生活習慣差異

中西方生活習慣的差異受歷史、地理、文化等因素影響，早在新石器時期，在陶器運用上就有很大不同，中國古人發明了陶鬲和陶鼎，這兩種炊具方便煮水煮粥，也就是后來“開水壺”的原型，而西方的陶器大多是用來裝物品的。由此可見，中國人自古以來偏重于吃溫熱的食物。另外，中國人喜歡喝熱水，源自于歷史悠久的茶文化，習慣用開水泡茶。

體質不同

中國人怕寒冷還與體質因素密不可分。西方人飲食以肉食、奶酪為主，體質一般偏熱，中國人吃谷物、蔬菜較多，體質偏寒。《2017年度國民體質辨識報告》指出，除平和體質（正常體質）外，我國居民陽虛體質占比最大。陽虛指人體的陽氣不足，陽氣有溫煦作用，中醫認為陽虛則外寒，人體陽氣不足，溫煦功能減弱，則會出現怕冷、四肢不溫、面色無華、精神萎靡、大便不成形等問題。究其原因，除了與先天稟賦不足有關，還和后天不良的生活方式密不可分，如飲食不規律、缺乏運動、經常熬夜等。

七大器官最怕凍

寒潮來襲，氣溫降低，專家的健康指導幫你給器官做好“御寒”。

血管遇冷收縮易變脆

血管就像一個橡皮水管，每到天冷時，橡膠就會變脆，如果水壓增大，就容易裂開，血管也是如此。寒冷刺激會使人的交感神經異常興奮，造成心臟收縮力增強，周圍血管收縮，導致收縮壓及舒張壓上升。

專家說，氣候變化時，血壓波動性增大，導致腦出血、腦梗死等增多。尤其是中老年人，血管彈性本身就比年輕人差，所以出現腦出血等意外的概率更高。專家提醒，對高血壓患者來說，冬季比夏季更難將血壓控制在正常范圍之內。入冬時做個血壓監測，根據情況調整用藥量。

心臟最怕溫差大

心臟就像人體的發電機，到了冬天，為給身體提供足夠的能量，它更得加倍努力工作。這也使得冬天成了心臟的“多事之秋”。專家說，在寒冬季節，室內外溫差大，加之氣候干燥，人的生理機能反映比較遲緩，時常處于一種應激狀態，這樣就加大了心臟的負荷；更嚴重的時候，冠脈痙攣還會引發粥樣硬化斑塊破裂、血管堵塞，造成心絞痛或心肌梗死的發生。有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要護好頭部、手部、腳部。外出時要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水泡泡腳。洗澡時先放熱水，等水溫合適后再脫衣服。

早晨霧氣最傷肺

冬季寒冷、干燥的空氣，都要經過肺這個氣體交換站進入體內。此時不加以保護，不僅會誘發咳嗽等一些呼吸道疾病，還非常容易落下病根，導致來年復發。此時要格外注意養肺，預防呼吸系統疾病發生。

積極補充水分有助于養肺。大量飲水，也可以從呼吸道“攝取”水分。比如，將熱水倒入杯中，用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣，每次可做10分鐘左右，早晚各一次。冬季早晨霧氣寒冷濃重，過量吸入會對肺造成很大的損傷。有晨練習慣的老人最好等9時之后，陽光明媚霧氣散去時再鍛煉。

胃冬季代謝會變慢

俗話說：“小寒大寒，冷成冰團。”這時正是脾胃病的高發期。天氣變冷，胃本身也會有些倦怠，如果食用過冷、過生、過硬的食物，會給胃帶來額外的負擔。冬季要多吃溫軟、易于消化的食物，并盡量做到少食多餐、睡前3小時內不吃東西，讓胃可以勞逸結合。

鼻子防止病菌從鼻入

鼻子是人體整個呼吸系統的“窗戶”和“換氣孔”。專家表示，冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣，其黏液分泌減少，毛細血管變脆，鼻子的“屏風”作用也容易變差，從而導致有病菌的空氣直接進入肺內，增加了呼吸道感染的概率。此外，冬天也是慢性鼻炎和過敏性鼻炎的高發期，讓許多老病號苦不堪言。因此，在空氣質量較差的雪天，或從溫度較高的室內外出時，戴上口罩。

耳朵抗凍能力最差

耳朵、鼻子、手、腳都處于神經末梢，血流量少，到了冬天格外怕冷。鼻子可以呼吸換氣，腳有鞋襪保護，手可以帶上手套或插進口袋保暖，唯有耳朵經常暴露在外。但是，耳朵除了耳垂部分有脂肪組織能保溫外，其余部分只有較薄的皮膚包著軟骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。很多人有這樣的感覺，冬天如果耳朵暴露在外，甚至會有“凍得頭疼”的感覺。因此，給耳朵做好防凍工作也格外重要。

前列腺也會得“感冒”

前列腺是男性的“嬌嫩”器官，受涼是誘發前列腺炎最常見的原因。專家表示，前列腺中有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，局部血液循環不暢，造成慢性充血；同時使尿道內壓增加，容易出現尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡、尿無力、小腹疼痛不適等癥狀。

男性應注意小腹部及后腰部的保暖。適當的溫熱可使前列腺局部肌肉松弛，血管擴張，加速血液循環，減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，因而緩解了前列腺的水腫與充血。吃一些對前列腺有益處的食物，比如白瓜子、西紅柿、蘋果等。及時排尿，不要憋著，平常多喝水，不僅有利于保持血流暢通，還可稀釋尿液，沖刷尿道，防止泌尿系統感染及結石形成。