淺談初中體育教學中實施心理健康教育的有效途徑

李元飛

（云南省保山市隆陽區汶上民族中學，云南 保山）

隨著素質教育的深化發展，在教育過程中，對學生綜合素質水平的要求也在不斷的增加。為了更好地鍛煉初中學生的意志品質、人際交往能力、自我情緒調節，必須在體育課堂中開展心理健康教育，使學生在進行體育學習、身體鍛煉的同時實現心理素質的提升，提高綜合素質水平。

一、進行心理健康教育的必要性

（一）意志品質的鍛煉

在新課程改革中，要求對學生的教育必須全面，充分遵循素質教育原則，發揮學生的主觀能動性。在考慮個體差異的前提下，促進全面的身心健康發展。

在初中的體育課堂中，對學生的堅持性、對抗性、團隊意識都有一定的要求，而這些內容，恰恰是其他課堂的教學中無法實現的。所以為了實現學生意志品質鍛煉、提高學生的心理負荷能力，必須要在體育課堂中開展相關的心理健康教育。

（二）人際交往能力的提升

人際交往能力是當今社會必不可少的能力。在體育活動中，很多都是團體進行的項目，需要學生之間良好的配合，具有良好的團隊意識才能很好的完成。在此過程中，人際交往能力就發揮著必不可少的重要性。

在體育課堂，學生在集體活動中會產生彼此之間相互的連接和摩擦，最終通過消化進行化解，是自身融入集體的重要過程。在此過程中，通過加強人際交往能力，可以有效地幫助學生實現身心的健康成長。

（三）情緒的有效調節

實現情緒的調節，不僅是對自身情緒的調節，這其中更包括對其他人心理情緒的影響。在初中體育課堂中，情緒合理、良好、禮貌的表達，在學生的心理健康與生理健康同步發展中有著重要的意義。同時，體育鍛煉還具有發泄不良情緒、調整自身心理狀態的積極作用，可以有效地幫助學生建立自控能力，在心理成長中有著積極作用。

二、心理健康教育在體育課堂中的應用

（一）全面、合理的教師引導

在體育課堂進行中，教師經常會用到競技項目，其最終的勝負結果，會對學生的心理活動產生影響。在此過程中，教師要對學生的思想進行引導，培養并樹立正確的價值觀，讓學生明白，比賽成績只是結果的表現形式，更重要的是比賽前的準備和比賽中的心態調整、技術運用。只有通過比賽，積累更多的經驗，才能發揮出更好的成績，以此激勵學生對面對困難時，涌現出挑戰精神，逐漸提高自己的身體素質與心理素質。

通過這種身體鍛煉與意志磨煉的方法，從最根本的地方出發，防止學生在思想上產生不健康的價值觀念，影響今后的心理成長。同時也盡可能地避免課堂上出現的爭吵，或是由競技結果導致的矛盾發生[1]。

另外，在進行教學的過程中，教師還要注意對學生進行有效的鼓勵，引導出學生的積極性，使學生在體育課堂中能更積極的看待得失，勇敢的面對挑戰。

（二）組織高效課堂活動

在教學過程中，教師要適當地組織課堂活動，以活動內容為載體對學生進行內容教學，并配合展開心理教育。

例如，在課堂上組織接力跑比賽，把學生按照身體條件，均勻的分成若干小組，以組為單位進行比賽，對最終獲勝的小組進行適當的獎勵，失利的小組也要進行適當的鼓勵。并在比賽結束時將所有學生組織在一起，對比賽的結果與過程進行討論。在進行討論的過程中，有的學生會展現出正面的情緒，主動承擔責任，同樣也會有學生發出抱怨的聲音。教師在這時要發揮重要的引導作用，把學生的思想向著正確的方向引導。讓學生明白團體項目競賽的意義，并在此過程中學會配合，在團體中發揮出積極的聲音和作用，不要讓比賽的結果左右情緒，對隊友產生負面的影響，使競賽失去本身的意義。學會更加客觀積極的看待問題，形成良好的價值觀念，培養自身心理素質。

（三）多樣性實踐訓練

在初中體育教學中，教師要利用好豐富的教學項目對學生進行心理教育，通過教學，錘煉學生的意志品質。

以跳繩教學為例，跳繩是中學體育課堂中重要的學習內容之一，是對學生全身協調性機能、身體素質以及意志力的考驗。如何在一分鐘的時間內完成100下，達到教學標準，這對所有學生來說都是一個挑戰。在進行練習的過程中，教師要對學生作出適當的鼓勵與贊揚，尤其是針對身體素質不強的學生，教師更要積極進行引導，使其堅持不懈的練習，逐步實現對自己的體能進行突破，并提高心理素質。在進行跳繩練習中，也正是學生形成堅韌不拔的心理素質的過程。

在教學中，教師要把這種對學生心理健康的培養，落實到每一個課堂內容之中，使心理健康教育成為體育教學的常態，讓學生有“勝不驕、敗不餒”的體育精神，同時培養挑戰自我、不畏困難的勇敢態度。

通過實踐訓練的強化，學生可以有效的在教學內容中形成良好的心理素養，達到學和做的統一。同時，加強教師的課堂引導、組織豐富的課堂活動、調動學生的積極性，這些都可以幫助教師在初中體育教學中很好的實現心理健康教育，在豐富教學內容，提高學生綜合能力的同時，進一步推動我國素質教育的發展。