怎樣落實初中學生每天鍛煉一小時

劉久伍

（江西省上饒市廣豐區(qū)五都鎮(zhèn)中學 江西上饒 334605）

引言

隨著我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展，人們的生活水平和質(zhì)量也在逐漸提高，對衣食住行也越來越重視，尤其是在飲食方面。初中學生正處于發(fā)育的黃金時期，許多學生的家長為了使孩子擁有健康的體質(zhì)，能夠更好的發(fā)育，就會為孩子購買大量的營養(yǎng)品，或者是讓孩子食用高熱量、高脂肪的食品，從而導致孩子營養(yǎng)過剩，不僅不利于其正常的發(fā)育，還會出現(xiàn)肥胖的情況，對學生今后的成長和發(fā)展都會產(chǎn)生不利的影響。因此，在學生初中階段落實每天鍛煉一小時的活動是十分必要的，能夠有效的改善學生的體質(zhì)，促進學生健康的成長。

一、初中學校在落實學生每天鍛煉一小時所存在的問題

1.相關(guān)教育部門對其沒有足夠的重視

雖然國家教育部門已經(jīng)明確要求，各初中學校在對學生進行理論知識教育的同時，還要每天為學生提供一小時的體育鍛煉時間，從而有效的提升學生的身體素質(zhì)，促進學生的全面發(fā)展。但是，在實際的實施過程中，相關(guān)教育部門并沒有對其進行足夠的重視，只是做到了上傳下達的職責，沒有對各中學的落實情況進行有效的管理和監(jiān)督，導致學校在實施的過程中也只是流于表面，沒有真正的落實。[1]

2.教師對此項活動缺乏正確的認識

許多初中教師受應(yīng)試教育的影響，過于注重學生理論知識的學習和考試所取得的成績，忽略了學生其他方面的培養(yǎng)。還有一些初中教師對學生每天鍛煉一小時這項活動缺乏正確的認識，認為只是一般的體育活動，只與體育教師有關(guān)，與自己的課程沒有關(guān)系，從而不會給予有效的支持和肯定。甚至有的教師為了完成自己的教學任務(wù)，沒有考慮學生的主體地位，霸占學生的體育課堂，使學生喪失體育學習和活動的機會，久而久之，就會對學生的身體素質(zhì)帶來不利的影響。[2]

3.學生存有怕苦怕累的思想

現(xiàn)如今，許多學生都是獨生子女，在家庭中受萬千寵愛于一身，常常都是衣來伸手，飯來張口，從而養(yǎng)成了怕苦怕累的思想。學校在實施每天鍛煉一小時活動時，大部分的學生都存在著抵觸心理，他們不愿意參加這種時間較長的體育活動，在活動的過程中狀況百出，不是因為身體素質(zhì)較差堅持不下來，就是很多學生在活動的過程中投機取巧等，影響了體育活動的開展和進程，從而阻礙了今后每天鍛煉一小時活動的順利開展。[3]

二、初中學校落實學生每天鍛煉一小時的有效措施

1.學校要給予此項活動高度的重視

要想充分激發(fā)學生每天鍛煉一小時活動的重要作用，增強學生的身體素質(zhì)，使學生擁有強健的體魄，學校就要給予此項活動高度的重視，并且要對全體教師提出新的教學要求。例如，學校在實施此項活動時，要將傳統(tǒng)的教學觀念進行改善和創(chuàng)新，根據(jù)學生的身體素質(zhì)和個體差異性制定合理的活動計劃和活動形式，如拔河比賽、踢毽子比賽、廣播體操等，從而有效的激發(fā)學生的活動興趣，使其積極的參與到活動中來。在活動的過程中還要讓教師和學生共同參加，并且教師要發(fā)揮自身的主導作用，對學生起到監(jiān)督和引導作用，同時還要保證學生的安全。

2.教師要對傳統(tǒng)的教學觀念進行改善

要想使學生每天鍛煉一小時體育活動能夠順利的開展，不僅需要學校給予高度的重視和支持，還需要教師的參加和協(xié)助。因此，在今后的中學教學中，教師要將傳統(tǒng)的應(yīng)試教育思想和教學觀念進行改善和創(chuàng)新，積極的參與到學生每天鍛煉一小時體育活動中，為學生的活動提供一定的幫助。不僅如此，各科教師還要將拖堂、霸占體育課堂的習慣進行改善，給予學生更多的課外活動時間，并且還要大力支持體育教師的工作。例如，體育教師在制定活動計劃時，由對學生的喜好不夠了解，這時就需要各班班主任發(fā)揮自己的職能，對班級學生的喜好情況進行調(diào)查，為體育教師提供準確的數(shù)據(jù)。再如，學生對每天鍛煉一小時體育活動存有抵觸的心理，這時班主任要對其進行疏導，讓學生知道體育鍛煉的益處，使學生的想法得到改變，從而積極的參與到每天鍛煉一小時活動中去。

3.采用獨特的體育活動，提升學生的興趣

初中階段的學生年齡較小，活潑好動，喜歡新奇的事物，同時又對每天鍛煉一小時活動具有抵觸心理。要想使學生改變這一思想，教師就要根據(jù)學生活潑好動、喜歡新奇事物的這一特點，制定合理的活動計劃，采用獨特的活動方式，激發(fā)學生的興趣，使其積極的投入到體育活動中。例如，隨著抖音和各個潮流元素的興起，學生對其中的舞蹈產(chǎn)生濃厚的興趣，這時，教師就要將適合的舞蹈引入學生的活動中，不僅能夠充分激發(fā)學生的興趣，還能夠通過舞蹈方式來提升學生的身體素質(zhì)。

結(jié)語

綜上所述，要想真正的落實初中學生每天鍛煉一小時活動，就需要學校和教師共同努力，給予其高度的重視，將應(yīng)試教育的思路進行改善和創(chuàng)新，尊重學生的主體地位和個體差異性，制定科學合理的活動計劃，在激發(fā)學生興趣的同時，還能夠提升學生的身體素質(zhì)，使其擁有健康強健的體魄，為學生今后的成長和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。[4]