經前或月經期額頭容易長痘是怎么回事？

王女士：在月經前或月經期，額頭上經常長痘，而月經過后痘痘就會消除，請問這是怎么回事？該如何調理呢？

答：人們常說的“痘痘”，在醫學上的正式名稱是“痤瘡”，中醫稱之為“肺風粉刺”或“粉刺”。現代醫學認為，本病是一種多因素導致的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂分泌量、痤瘡丙酸桿菌增殖、毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。女性月經過程中，性激素水平會出現相對劇烈的變化，同時還會影響毛囊皮脂腺的功能，因此，有很多患者，在月經前或月經期痤瘡會加重，而月經后減輕。

中醫認為，素體腎陰不足，相火過旺，加之后天飲食起居失調所致的肝失疏泄、肝經郁熱，會使女子沖任不調。沖脈為血海，任脈主胞胎，沖任不調，則血海不能按時滿盈，以致女子月事紊亂，月經前后臉部粉刺增多、加重。因此，此類痤瘡的治療應該“養陰清熱，調理沖任”。

在兩條小腿的內側，足內踝尖上 3寸（自己的手指，4指幅寬），脛骨內側緣的后方有一個穴位叫三陰交穴，又稱“婦科三陰交”，是肝脾腎三條陰經交匯的地方，是調理婦科疾病的常用穴位。常按摩此穴位，可以達到調理月經，改善粉刺癥狀的作用。

有些不良生活習慣如熬夜會損耗腎陰，緊張、惱怒等不良情緒則會影響肝的疏泄功能，過食辛辣、油膩之品則容易化火生熱，這些都會導致陰血更虧，邪熱更盛，從而加重粉刺的病情。因此這些情況要盡量避免，尤其是在月經前后和月經期這個時間段。反之，充足的睡眠，合理清淡飲食，良好的情緒，則有助于陰血恢復，避免加重邪熱，減輕粉刺發病的程度和癥狀。

茆軍江蘇省中醫院骨傷科副主任中醫師