“沖動”真的是魔鬼！

李蕙君

一“寶馬男”與騎電動車男子在路口發生爭執，從車中取出刀砍向騎車人，結果反被騎車人自衛砍死；一騎電動車男子與的哥發生爭執，不停叫罵踢打，結果自己心臟病突發死亡……最近幾則新聞令人感慨：沖動也許只有區區幾秒，但其造成的后果常常是一輩子。

脾氣火爆有時是種病

41歲的魏先生是單位盡人皆知的火爆脾氣，他所在部門有十三名同事，大多數被他毆打過，最嚴重的一次是參加宴會，由于話不投機，怒火中燒，把桌子掀了個底朝天，引發了群毆。最終他被單位開除。

魏先生胡“暴脾氣”就是比較典型的沖動型人格障礙。沖動型人格障礙也稱爆發型人格障礙、攻擊性人格障礙，是一種因微小精神刺激而突然爆發非常強烈而又難以控制的憤怒情緒并伴有沖動行為的人格障礙。主要特征是情緒不穩定，缺乏沖動控制能力，易激惹，動輒暴力相向。他們常常對自己的行為感到后悔懊惱，但這并不能阻止、防止事件再次發生。

相處注意四兩撥千斤

沖動型人格障礙形成的病因很復雜，其中包括遺傳因素：如果父母患有沖動型人格障礙，那他們的孩子，在成人后出現此病的幾率也會明顯比其他人高。心理專家認為，其更深層次的原因在于父母的言傳身教及成長環境和教育方式。

沖動型人格障礙隨著年齡的增長可以有不同的變化，一般具有逐漸緩解的趨勢，但往往仍遺留有人際關系的障礙，表現為對親友和鄰居的敵對態度。因此與沖動型人格障礙的人相處時切記不要否定他們，他們的心理受不了，他們難以意識到自己存在的問題。但在另一方面，也可以認為他們的心理很脆弱。而他們在否定你時，切記不要爭辯，因為他們是“無意”的，他們沒有同理心，很難注意到其他人的情緒反應，即使注意到了也不會在意。同時你要習慣在他眼里你自己的形象會隨著他的心情在“天使”與“魔鬼”之間切換，做到寵辱不驚，四兩撥千斤。

治療也要靠自己

患有沖動型人格障礙的人，是有生理基礎的，主要是小腦成熟延遲，傳遞快感的神經道路發育受阻，安全感很低。為了自身的安全，也為了家人的幸福，如果你發覺自己有易怒和情緒失控的問題，建議早日去醫生處診斷。

沖動型人格障礙的治療方法之中，除了借助醫生、藥物和咨詢師的治療方法之外，非常重要的一個方法就在于患者本身，可以運用自我暗示法、假想法來調節自己的暴怒情緒和暴力行為。每當情緒和行為即將暴發的瞬間，患者要立即卷起舌頭不說話，最好閉上眼睛，腦子默念“忍”字，并迅速離開產生暴怒情緒和暴怒行為的現場，去做別的事如看書、跑步、唱歌。

一般情況下，患者需要一種宣泄，需要他人的傾聽和理解，最為需要的是病人的自我調節。建議多看一些有益的書籍或多一些業余愛好，來培養對挫折的忍耐力和調控力，這是對生命和家人的一種尊重。