優雅而驚艷

愛與美是人類文明進化的動力與追求，如何學會愛，欣賞美？女性在其中扮演極重要的角色。新世紀女性努力實現自我，更肩負著女兒、妻子、母親、部屬、主管等多重身分與責任；既要撐起家的溫暖，又要成為社會的中堅力量。因此在身心方面能否維持最佳狀態，格外值得重視。鑒于女性應自青年期即建立完整的健康教育知識，始足以應付生活巨輪的轉動，英國哲學家與心理學家斯賓塞說：“良好的健康狀況和伴隨而來的愉快情緒，是幸福的最大資本?！苯】凳切腋５馁Y本，更是愛與美的基礎。自古以來，人們對健康的渴求并未消褪。女性外在的優雅、美麗固然重要，但自內而外擁有健康、煥發光彩，才能擁抱幸福人生，建立幸福家庭。無論你是20、40、60，掌握女性健康知識、落實健康生活，每個階段都能綻放女性魅力風采！

現如今，每位女性都肩負著多重身分與責任，子女、妻子、母親、受傭者、上司、下屬……，這么多角色常常讓人分身乏術，當然，也承擔了難以細數的壓力。若又加上自身在不同生命時期的生理變化，讓女性必須學習與身體不適和情緒起伏共處，持續面對生活中的挑戰。

《健康之友》雜志2018年第3期，雜志主題為“關注女性健康，成就幸福家庭”我們從我國目前女性健康狀況談起，讓女性了解健康對家庭、對社會的重要性。其次是生殖健康的保護以及心理健康的呵護，從內心明白自己在這個社會要擔負的責任不同于以前的任何一種角色。

身體的變化、疲累與心理壓力與日俱增，要怎么調適才能得心應手，都是我們雜志所關心的。然后，邁入更年期的女性，也是我們要關注的，除透過藥物、食物、運動等調整之外，還可以運用一些小小的心靈技巧，讓自己正向面對更年期。

關注“她”健康，無疑是一項長遠的事業。無數人已經行走在這條路上，而更多的人被喚醒健康與公益的意識。惟愿每一位女性都擁有幸福的人生和健康的身心，惟愿她們既能優雅而驚艷，又能健康充滿活力。

因為，她的健康，就是社會的健康；她的未來，就是民族的未來。