去愛那些幸福的小事

黃軒

我今年其實就拍了一部戲，除了忙

一些閑散的工作，就是到處旅行。前不久，我就去山里閉關了，關掉了手機，待上一個星期，然后就是發呆、曬太陽、看藍天。近期我會去印度，也是聽課，曬太陽。

第一次讀白居易的《負冬日》，我就喜歡上了。“杲杲冬日出，照我屋南隅。負暄閉目坐，和氣生肌膚。初似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然忘所在，心與虛空俱。”

在詩里白居易講了一件很小的人間美事，那就是曬太陽。我也愛曬太陽，尤其是一邊曬一邊發呆。那種感覺就像白居易在詩里寫的那樣“初似飲醇醪，又如蟄者蘇”。

能如此專注地去享受一件小事，并可以達到忘我的狀態，是幸福的。但現代人的生活非常忙碌，想要專注，其實很困難。而白居易的這首詩，讓我們看到了另一種生命狀態的可能性，那就是在小事里完全投入，是有機會獲得極高的精神愉悅的。這種投入，就是“專注”。只有“專注”，我們才能真正做好某件事情，既體會到其中最小的興趣點，也能感悟到某些不可言喻的大道理。

我常常覺得，一切奇妙的、意想不到的啟迪，都可以從“專注”中來。那是上天給予我們的禮物。但“專注”必須要通過訓練才可以獲得。比如拍戲的時候，就格外需要專注。

由于我們平時把自己的生活打得很散亂，想法又格外多，偶爾找不到狀態也是有的。每到這時，我中午就不吃飯，找空在車里坐著——只是坐著，什么都不想，盡量安靜。我發現，只要一安靜下來，內心就會涌現出聲音，就可以觸碰到那個內在的力量。……