口罩，你用對了嗎？

平常欣

嚴冬時節，不少朋友為了保暖或者防塵防霾，都會選擇帶上口罩。市面上五花八門的口罩種類讓人眼花繚亂。如何選擇最適合自己的口罩呢？

〇 常見的幾種口罩。

1.無紡紗布口罩。是最基礎的口罩，采用簡單紗布構成，透氣效果差，但是過濾作用明顯，能夠有效地阻擋口鼻和外界污染物的“交流”，應用范圍較廣，但因尚且無法達到醫用標準，常應用在食品銷售行業。

2.紗布口罩。是生活中較常見的，由棉布構成，有一定的隔離效果，主要是通過棉布的組成結構來發揮作用。但是老式的紗布口罩由于較厚，外形不太美觀，故現在已經很少有人使用。

3.一次性醫用口罩。主要運用在醫院、消毒場所，大部分是一次性的，主要作用是阻擋病菌，但和醫院中醫護人員日常戴的口罩及手術時的口罩是不一樣的。由于價格低廉，使用方便，為了防塵，多數人會購買一次性口罩，但一次性使用后也將產生大量的垃圾，且日常生活中人們對于垃圾的分類回收意識比較欠缺，導致可回收和不可回收混放，無法分類處理，會對環境造成一定污染。

4.PM2.5口罩。這是近幾年的新產品。隨著霧霾污染日益嚴重，佩戴PM2.5口罩的人越來越多，這種口罩可專門用來過濾PM2.5微粒。但目前市面上售賣的PM2.5口罩價格和質量參差不齊，許多產品并不實際具備過濾PM2.5微粒的功能，建議購買正規廠家的產品。

5.活性炭口罩。專門用來吸附異味的口罩，類似的以某項具體作用為目的的口罩還有防酸霧口罩、防毒口罩、防漆口罩等。

〇 如何選擇適合自己的口罩？

首先考慮使用口罩的場合?？谡肿鑹m效率的高低是以其對微細粉塵，尤其對5微米以下的呼吸性粉塵的阻隔效率為標準。因為這一直徑的粉塵能直接進入肺泡，對人體健康造成的影響最大。一般的紗布口罩，其阻塵原理是機械式過濾，一些微顆粒物，尤其是小于5微米的粉塵，就會從紗布的網眼中穿過去，進入呼吸系統。國外有一些防塵口罩，其濾料由充上永久靜電的纖維組成。小于5微米的顆粒物在穿過此種濾料的過程中，會被靜電吸引而吸附在濾料上。

其次要考慮口罩與人臉的貼合程度。當口罩形狀與人臉不密合，空氣中的危險物就會從不密合處泄漏進去，進入呼吸道。這種情況下，即便選用濾料再好的口罩，也無法保障健康。

最后，還要考慮舒適度。一款舒適的口罩要求呼吸阻力小，重量輕，佩帶衛生，保養方便。有一類免保養型口罩，不用清洗或更換部件，當阻塵飽和或口罩破損后丟棄即可，既能保證口罩的衛生又免去了保養口罩的時間和精力。

不適宜佩戴口罩的人群

心臟或呼吸系統有困難的人（如哮喘、肺氣腫患者）及懷孕者。佩戴后頭暈、呼吸困難和皮膚敏感的人不適宜佩戴口罩。

〇 口罩可以長期佩戴嗎？

答案是否。如果長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，使鼻腔失去原有的生理功能，故不能長期戴口罩?？谡种荒茉谔厥獾沫h境中使用，例如在人多、空氣不流通的地方。當然，為抵御風沙和寒冷，或在有空氣污染的環境中活動，是需要戴上口罩的，但時間不宜過長。此外，在流感高發季節，或去可能存在大量病原菌的公共場所，也該戴上口罩。

當然，戴口罩只是預防呼吸道傳染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活習慣。

（編輯 宋 瑾）endprint