強迫癥患者的“無懼”療法

王小梅

強迫癥患者阿明對我敘述說，他的人生里，最難熬的事情就是無法控制自己的思維和行動。一個人如果失去了自己的思維，就猶如行尸走肉一般，渾渾噩噩地活著。

其實，心理疾病本身不可怕，可怕的是一個人無法馴化這只讓人心神不寧的魔鬼，是否能克服它，取決于個人對它的態度和個人的自控能力，善于運用個人本身的特質，往往更能成功地控制和駕馭它。

阿明告訴我，他從小就很膽小、敏感以及多疑。記得上小學時，他竟然沒跟班上一半的女生說過一句話。也許這是遺傳的因素，他天生是個神經質的人。很不幸，在他15歲上中學時，因為一件很小的事情，把他的強迫癥引發了出來。

阿明告訴我，那是在下課時，有個同學對他說他的臉上有顆痣長在鼻子上，當他聽完這句話后，內心久久不能平靜，他不明白那同學說他鼻子有顆痣的原因是什么，是因為他長痣的鼻子好看，還是因為鼻子長痣就跟別人不一樣而顯的不正常呢？

可他總愛往壞處想，從此以后他就覺得他不正常了，因為他的鼻子有痣，跟別人不一樣。阿明說，這是一個非常非常幼稚的問題，為什么他要把它想得那么嚴重呢？也許他太過敏感吧。但他就是控制不了自己的思想，就是要往不好的地方想。從此以后，他對鼻子有長痣的問題越來越敏感，越來越怕，每天不停地在思考一個問題——怎樣才能讓自己的鼻子變得不長痣呢？

很可憐，他用了一種最愚蠢的方法，他想用自己的思維戰勝自己。之后，他遇到的問題越來越多，開始在意別人的目光，上課時他老覺得旁邊的同學在看著他，讓他無法集中精力去聽課。走在街上，害怕被車子撞死；吃東西時，害怕吃不干凈而害死父母等等。

他怕的問題越來越多，越怕就越想得多，強迫思維也就越來越嚴重。每天都在想一些亂七八糟的問題，從此他的生活全亂了，沒有了娛樂，沒有了學習，一切都完了。生活在他眼里除了痛苦還是痛苦，沒有任何希望。那時候他還很小，有時會天真地認為明天一定會好起來……

18歲時，有一天他忽然意識到，如果他再這樣下去的話，這輩子可能真的完了，內心在吶喊，他不愿意這輩子就這么完了。

某天中午，他跟媽媽訴說了他這些年的痛苦，剛開始時媽媽無法相信，覺得很驚訝。說著說著他眼淚情不自禁地掉了下來，媽媽畢竟是媽媽，雖然一時搞不懂是什么讓他這么痛苦，但是媽媽能感覺到他確實很痛苦。

第二天，他與父親來到了醫院的精神及心理科，醫生診斷他是強迫癥需要治療，阿明便在那里治療了3個月，主要是藥物治療，但在心理方面他沒做過任何治療。

后來他通過醫生找到我，跟我談了一下他的情況，然后我灌輸了一些觀念，就是每當“怕”的時候，每當強迫觀念出現的時候，就想想無所謂。比如走在馬路上，他害怕被車撞死，用無所謂的觀念來想，撞死就撞死吧，隨它去吧。經過藥物的輔助和心理治療的指導，阿明的強迫癥變得越來越輕微了，雖然有時候會痛苦，但是痛苦的程度減輕了很多。

他記得在他強迫思維最嚴重的時候，他整整失眠了半年，那時候真的是每時每刻都在重復不停地想一些問題，想到睡不著，很難受。在治療期間，讓阿明最難忘的一件事情就是媽媽對他說：“孩子，媽媽對不起你，以前媽媽一直忙著上班，沒好好照顧你。如果可以的話，媽媽愿意幫你承擔全部的痛苦。”聽完媽媽說的話，他特別感動，他對媽媽說：“我不想你為我承擔什么痛苦，我希望一家人健健康康，快快樂樂，我希望全天下的人都健康，快樂。”說完這些話后，那晚他趴在床上，痛痛快快地哭了一場，就像是把壓抑在心中的痛苦全哭出來了般。之后覺得心里很平靜很痛快，好好地睡了一覺。

在阿明覺得自己的強迫癥已好了七分時，他開始天真地以為生活可以重新開始了。他不吃藥也不來心理治療，沒過多久強迫癥又復發了，而且變得跟以前一樣嚴重，他覺得自己回到了原地，就像是從天堂掉到了地獄。他開始感到絕望，難道強迫癥真的治不好嗎？難道他這輩子永遠都這樣嗎？

我給大家的建議是，如果你是多年的強迫癥患者，一定要看專業的心理咨詢師，有專業醫生的指導你就不會走更多彎路，因為對于極敏感的人，一不小心隨時就會掉回陷阱里去。強迫癥康復需要專業醫生花很長的時間和精力在你身上，這是很不容易做到的一點。endprint