青少年網癮的成因及干預措施

喻安琪

摘 要：隨著互聯網的不斷發展，電腦和手機已經逐漸成為人與人之間跨地域交流的主要工具，其在改變人們生活工作方面起著非常重要的作用。但在關注互聯網給社會帶來積極意義的同時，我們也應該看到互聯網對青少年的危害。據筆者調查發現，當前青少年網民人數占全國網民人數的30%～40%，手機和電腦在青少年中的普及率約為35%，青少年網民中8%～10%具有網癮傾向，并且這三組數據呈現出逐年遞增的趨勢。因此，本文主要對青少年網癮的成因進行分析，進而提出相應的干預措施，希望能夠引起學校、家庭和社會對青少年網癮問題的關注，同時也為廣大青少年創造更加良好的成長環境。

關鍵詞：青少年；網癮；成因；干預措施

一、網癮的定義及診斷標準

（一）網癮的定義

所謂網癮，即網絡成癮癥的俗稱，其主要指網絡使用者長期性地或習慣性地沉迷網絡環境中，對網絡有較強的依賴性，甚至是達到了癡迷或難以自控的地步。雖然社會各界對網癮有比較深刻的認識，不同人群均對網癮的危害有所了解，但網癮的定義迄今沒有在學術界達成共識。一般而言，大部分學者把過度使用網絡稱之為網癮，也有部分人群認為網癮不僅體現在上網的行為上，而且與網絡使用者的心理活動有關。基于此，筆者以為，網癮大多并非單純因素引起，其出現的原因具有一定的復雜性，所以，對患有網癮的青少年施以單一的干預措施往往效果不理想，這就需要我們從多方面來應對，實現對青少年網癮的有效預防和治療。

（二）網癮的診斷標準

和網癮的定義一樣，目前學術界對網癮的診斷標準存在較大的分歧，雖然許多國家和地區都提出了網癮的診斷標準，但這些標準均受到了普通大眾的質疑，特別是部分IT工作者或網絡工作者的質疑。比如，《精神障礙診斷與統計手冊》將網癮確定為需要進一步研究的對象，而且書中建議的診斷標準并非適用于臨床治療。2008年出版的《網絡成癮臨床診斷標準》試圖通過上網時間的長短來判斷是否具有網癮，但該標準較為片面，不符合具有長時間工作需要而進行網絡活動，但又對網絡不存在依賴性或者存在網絡厭惡性的人群。美國心理學會對網癮的診斷標準較為全面，其主要是通過一系列的問題和表征來判斷一個人是否有網癮的傾向，如符合5條及以上標準的個體，即可能具有網癮。雖然網癮的診斷標準存在一定的差異性，但筆者認為，網癮的診斷標準主要從兩個方面來進行判斷：一是上網的時間和對網絡依賴性的程度，二是長時間不接觸網絡，個體是否具有心理、行為等方面的異常反應。

二、青少年網癮的成因

（一）社會因素

電腦和手機的普及，讓互聯網走進了人們的生活。程序開發者除了要滿足網絡使用者的工作學習需要外，還要滿足網絡使用者娛樂休閑的需要，因此網絡游戲應運而生。比如，驚險刺激的網絡游戲、色情暴力的網絡信息極大程度上吸引了青少年的眼球，使之沉迷其中，不能自拔。再加上遍地開花的網吧，這給青少年接觸網絡提供了便利。

（二）學校因素

青少年長期處于封閉式的校園環境中，一旦有可自配的時間，則可能通過網絡來尋找刺激，調劑枯燥乏味的校園生活，長此以往，青少年就容易染上網癮。而對于學校和教師而言，因受到應試教育的影響，把學生的學習成績作為第一關注要務，考試拿高分，就是優秀的學生，反之則是差生，對青少年的其他行為表現不重視，以至于錯過了治療網癮的最佳時間。

（三）家庭因素

一方面和上述情況一樣，部分家長也會受到應試教育的影響，不會關注青少年學習以外的事情，即使發現自己的孩子具有網癮，只要成績好，也聽之任之。另一方面，有的父母自身就具有網癮，青少年在父母的“榜樣”作用下，更容易產生上網的沖動，網癮因此產生。

（四）自身因素

首先，青少年心理發育并未成熟，當在學習和生活中遇到挫折時，則可能通過網絡來逃避現實，或者沉迷于網絡游戲的成就感中。其次，部分青少年因社交障礙的原因，不愿意同他人交流和溝通，但社交又是人的一種本能，現實生活中無法滿足的社交需求，只能通過網絡渠道來滿足；然后，青少年自身的自制力較弱，容易受到網絡游戲中的升級、競技或挑戰關卡的刺激和誘惑，以至于長時間脫離現實世界。

三、青少年網癮的干預措施

（一）社會方面

要加強網絡的監管力度，凈化網絡環境，及時刪除和屏蔽網絡中的色情暴力信息。在網吧整治方面，政府和公安部門要做好牽頭作用，堅決抵制未成年人在網吧活動，重點整治校園周邊、轄區主街道的網吧，從源頭上減少青少年進行網絡活動的途徑。有條件的地區，可以針對青少年網癮這一現象組織成立專家小組，對存在網癮的青少年施以心理干預和治療，幫助青少年早日脫離網癮的困擾。

（二）學校方面

要堅決摒棄傳統的應試教育觀念，加強對青少年的素質教育和心理健康教育，提高青少年的心理防御能力和抵御誘惑的能力，并且可以通過多種形式的校園活動來豐富青少年的校園生活，培養青少年其他方面的興趣和愛好。對于具有網癮的青少年，教師要加強對其的監督和暗示，幫助廣大青少年了解網癮的危害，必要時可以通過獎懲措施和行為規范的方法來鞏固網癮的治療效果。

（三）家庭方面

父母一方面要改變錯誤的教育觀念，當孩子患有網癮時，不能一味地指責，而是要像朋友一樣相互尊重和協商，共同商議網癮的治療措施。比如，父母可以把電腦和手機放在家里的公共場所，避免孩子獨自進行上網。另外，父母可以與孩子約定好上網的時間及上網的活動范圍，教會孩子不要瀏覽具有色情暴力的網絡信息，更不要玩色情暴力方面的游戲。

（四）自身方面

青少年要明確自己肩上的責任，要養成積極樂觀的心態，樹立好遠大的理想和抱負，重視學校、家庭和社會上組織的一系列活動，以充實自己的生活。另外，要對網絡形成正確的認識，學會用網絡來幫助自身學習，而不是沉迷于網絡環境中。

參考文獻：

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