職校學生積極心理品質的培養
——以廣東嶺南現代技師學院為例

巫進娣

（廣東嶺南現代技師學院，廣東廣州 510663）

1 職校學生存在的不良心理品質

1.1 適應能力差產生情緒偏激

以工作所在的學校為例，就讀的學生中，有些學生屬于初次離開家，開始群居式的宿舍生活，由于環境的轉變，普遍上這些學生心理上容易產生許多不適。這類環境適應能力差、性格膽小、依賴性強的學生由于自身適應能力差，從而容易產生偏激情緒。

情緒的偏激，伴隨著身體的不適，如頭痛、消化不良、渾身乏力等，從而使得學生上課無法集中注意力，記憶力下降，食睡不安等。

教學實例，軍訓期間，有幾位家長致電，都是提及自家孩子情緒不穩定，因為是第一次離家住校，所以經常哭著跟家里傾訴說在這里好孤單，吃不好，睡不好，不想讀了，更有甚者會變得很暴躁、易怒，作出一些與他平時行為截然相反的過激行為，家長希望老師們幫助他們適應新的環境。

根據家長反映，制作學生成長錄，做好了相關情況記錄，后期走訪宿舍時，與學生進行互動，分享校園生活趣味事情，鼓勵周末活動（廣州周邊游），并且在班會中舉辦生日會（同一個月的學生一起過生日）、開展素質拓展、秋游等班級集體活動，才讓孩子逐漸的適應環境，情緒慢慢穩定下來。

1.2 交往障礙產生情緒緊張

職校學生多為獨生子女、單親家庭孩子、農村孩子。其中獨生子女和單親家庭的孩子，智力因素強，他們喜歡表現自我，但落差思想明顯，生活上自立能力較差，感情意志脆弱等。而農村孩子，家里兄弟姐妹多，父母對他們的愛和關注不夠，加上成長環境的封閉，在出來城市的職校就讀，跟家境較為富裕的同學相處時，極易有緊張、嫉妒、自卑等情緒。造成他們在交往中高度緊張，極其渴望友誼，但又不善于與人交往，因此常感到寂寞和孤獨，這種處境又會讓他們更加緊張不已。

教學實例，來自湛江小村落的一名工商班男生，由于宿舍同學（大部分屬于中上家境）經常嫌棄他多話、見識短、又土里土氣而常在班群里笑話他，使得他最后在群里惡語反擊，然后退出班群，情緒一度不穩定，拒絕與人交流。輔導員連續一個月，在私下與他進行情緒疏導，以及跟他的室友進行思想的指正，后續該生的情緒才漸漸地緩和了。

1.3 認識偏差產生情緒失控

認識偏差是指人們根據某一現象或虛假的信息而對自己或者他人作出的判斷，從而出現判斷失誤或判斷本身與判斷對象的真實情況不符合的現象。職校學生的認知偏差主要表現在不合理的信念，例如，很多學生沒來學校之前以為自己可以在一個環境優美的學校自由自在，別人會事事考慮我的感受。這類屬于過分概括化的認識偏差，當職業學校學生發現自己在就讀的職校生活和表現并不是自己想象中的時，就會對自己或他人的一些表現做出的不合理評價，用以偏概全的主觀思維方式來進行判斷。

這種認知偏差會導致個體產生情緒失控，其中會有焦慮、抑郁、自暴自棄等不良情緒。如果將這類情緒轉向他人，就會變成一味地責備他人和放大他人所犯的錯誤，容易產生憤怒和敵意的情緒。

教學實例，開學初期，天氣炎熱，寢室用空調，學校由于超負荷用電導致電路部分短路，造成個別寢室斷電，學生因為在玩游戲，情緒失控在走廊大聲喧嘩。原因是覺得在城市中竟然會斷電，情緒失控，在各輔導員的緊急處理和安撫中，才慢慢的平靜下來，在后續的主題班會的教育中，才逐漸明白自己行為的錯誤。

2 職校學生積極心理品質培養途徑

2.1 開設心理課程，幫助尋找幸福方法

心理課程屬于形式普遍、受眾廣、效果顯著的一種心理健康教育方式，職校同樣可以嘗試開設心理課程：幸福學、愛情學等，通過積極心理學的理論指導，幫助學生可以認識自己的積極優勢、積極情緒、積極關系，引導職校學生積極成長。相應多元化的心理課程，既可以吸引學生，激發學習動力，又可以通過課程提升學生的幸福感，從而實現目標，培養積極心理品質。

廣東外語外貿大學韓娟美老師開設的《愛情學》在校園里深受學生的喜愛，每次上課都是爆滿，學生對這門課的喜愛在于他們在開放的氛圍中，學會經營幸福的親密關系，激發自己內在的力量，全然的接納不完美。

2.2 創造積極的校園心理氛圍

（1）心理解壓室，給學生創造一個排解壓力的地方。選擇一個較為安靜的課室作為心理解壓室，里面設置“傾訴墻”、“許愿樹”等可供學生傾訴的地方，另外設置心理沙盤、搏擊手套等，從而引導學生釋放不良情緒，避免惡性循環。

（2）完善職校心理咨詢服務。首先，可開設微信平臺的“bilibili”樹洞，學生可將煩惱、困惑寫下來投入“樹洞”中，等待心理老師的回復、解答；其次利用發達的網絡，輔導員們與心理老師共創建“心靈管家”用于網上咨詢；最后開通學校心理咨詢室心理熱線，專兼職教師負責接聽，傾聽學生的問題，并給予答疑。

（3）擴大宣傳，普及心理健康常識。利用校園網、廣播站、宣傳欄等，多元化的宣傳心理健康常識，形成教育氛圍，使學生的道德品質、文化素養、思想情操等受到了熏陶和感染，從而形成預防安全線，幫助學生培養良好的心理素質。

（4）創立心理發展中心。心理健康教育的開展需要活動做支撐。以活動為載體，可以著力培養學生的綜合素質，在打造文化活動精品的同時，也讓職校學生在活動中鍛煉自己，提升自己。既能豐富職校學生的校園生活，又能讓學生自己參與到各項心理活動中來，擴大心理健康教育的影響力。心理發展中心組織構思：設置朋輩咨詢部、傳媒部、策劃部、秘書部、拓展部、外聯部等，創造機會培養學生；開展朋輩咨詢、團體輔導、戶外素拓、心理沙龍、周五免費電影等特色服務，創造平臺鍛煉學生；積極開展班級素拓、案例分析大賽、心理越野營、心理游園會、心理劇大賽等特色活動，創造氛圍影響學生。

朋輩咨詢部：朋輩具有朋友和同輩的雙重含義，主要用于以專業培訓的朋輩心理咨詢員為主導，為學校學生提供朋輩心理咨詢服務、團體輔導服務、以及協助中心開展各類型活動。該部門可以定期邀請老師開展朋輩咨詢員培訓、選拔朋輩咨詢員，讓學生在學習和交流中更好的掌握心理知識，調節自己以及幫助他人。

特色活動：以案例分析大賽為例，以團體的形式，讓學生們通過多種形式分析當代大學生的心理案例，提出解決方案，從中學習心理健康知識，以積極、健康的心態去適應校園生活和快速發展的社會。通過競賽的形式提高學生的分析問題的能力，普及心理健康知識，促使學生心理健康的發展。

（5）專家專題講座。邀請知名的心理學教授們來校講座，指導職校心理健康教育工作的開展，同時職校應該逐步提高心理健康教育的關注度，面向教師們開辦專題講座，例如專職心理教師可面向全校學生進行的溝通技巧、心理預防機制的講座等等。

3 結語

環境影響職校生的性格和習慣，沒有不好的學生，只有不好的成長環境和教育，關注職校學生心理健康發展，營造積極的校園心理氛圍，培養學生積極心理品質，有助于職校學生的身心發展以及職校學生管理工作的有效開展。