增強(qiáng)記憶力的菜單
2018-03-08 14:54:32顏芳
意林繪閱讀 2018年2期
顏芳
想增強(qiáng)記憶力，那么就請(qǐng)?jiān)谌粘Ｊ匙V中增添以下食物吧。
魚(yú)頭：多吃魚(yú)頭可以讓小孩更聰明，這已經(jīng)是很多家庭共有的常識(shí)。因?yàn)轸~(yú)頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對(duì)健腦益智有很好的效果。
豬肝：有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健腦的功效。
牛肉：具有健脾益胃、健腦的功效。
雞肉：可以溫中益氣、健腦補(bǔ)腦。
鴨肉：具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫、補(bǔ)腦的作用。
步步清風(fēng)摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》endprint
