文/麗貝卡·奈特

當你被解雇后，返回求職市場是一件很困難的事。你的簡歷該如何提及前一份職務，或者你應該將此寫入簡歷中嗎？當你在面試時你該說些什么？你該如何度過求職階段，對前景充滿希望？

弄清問題

在你開始求職前，首先要明白為什么你的前東家會解雇你。這樣做能幫你“找出所面臨的最大的問題”以及在求職市場上，你將需要克服哪些問題，里斯說。這也能保證你在前進的同時，找到適合方式來“巧妙地處理和定型”解雇這件事。也許你不適合前東家的企業文化，你和前任老板沒有默契。也許你做了錯誤的判斷。

里斯建議，與前同事或者對現狀和前東家更了解的“值得信賴的顧問”“仔細核查”下。目標是得到一個客觀的意見，了解解雇的原因，“多少是因為你，多少是外部因素。”和前東家的HR談談也是非常值得的，費洛迪說。當你“簽完所有該簽的文件”，讓你的情緒冷靜下來后，“可以安排次見面詢問他一些情況”，他說，“好的HR會幫你明白什么類型的工作未來比較適合你。”

自我調節

里斯說，“雖然候選人都不想聽到這句話，但是他們往往都太快進入求職市場”。他警告，在你的情緒尚未準備好之前，求職得付出很大代價。在你將悲傷、憤怒、苦澀徹底清除之前，如果將自己放置在一個高層決策者面前，你會冒著“泄露情緒”的風險，這有可能會毀掉你的名譽，他說。“每個人求職過程中都有個黃金時刻，那時自信與精力正處于巔峰。你不會希望在你沒準備好時耗盡你的最佳聯系人資源。”在你開始真正建立人際關系前，給自己時間去療傷。費洛迪建議，如果你準備好了，請求一名“非常了解你、富有洞察力的朋友，來做你的后備軍。”

尋求合適的人選

一旦你給自己時間，反省下自己從被開除這件事上“學到什么”，費洛迪說，如你被解雇是因為與你的管理者發生性格沖突，還是因為不適應企業文化。想想這意味著什么，你愿意和哪類同事一起工作，你需要什么樣的發展環境。“從來都沒有不好的性格，”費洛迪說。“這都是環境的問題。”如果你是一個有闖勁的、求勝心切的人，你也許不適合采取更多的協作方式的組織。但是依然有大量的地方將你視為資本。你需要“明白什么類型的企業適合你，”他補充道。

如果你被解雇是因為一些非常嚴重的事件，如“你被控訴撒謊或偷東西”，在你求職過程中，你需要“有策略”。“尋求一些也許愿意接納像你這樣情況的企業，”他說。他建議，研究下與非營利組織合作的場所，它們幫助“罪犯在工作崗位上重新工作”。雖然你可能沒有犯罪記錄，但這些公司可能更愿意雇傭類似你這類情況的人。

向你的朋友圈求助

在你開始積極找工作之前，你需要“列個清單，看看有哪些人能夠幫你寫封重要的推薦信，”費洛迪說。你的“可信性”對于HR來說極為重要。廣撒網。“想想那些沒有在你的核心圈子里，但卻認識你很久的人”，看看他們能否為你提供擔保。這一練習也是可以提供工作線索的，他說。“大多數人都是通過非正式的人際關系來找工作的”。“前老板和同事”，以及“顧問、會計師、律師、管理顧問和搜索顧問”，你曾一起工作的人。也許他們有客戶可以介紹你過去。當人們明白你尋找什么時，他們就能夠更好地幫助你。

寫簡歷時集中在積極方面

在你的簡歷上和介紹信上忽略你前一份工作是不明智的，因為你也不想在你的職業生涯中留下個空白，里斯說。盡管如此，你還是得在你的簡歷上“強調未來你想要得到什么”。宣揚下你的“技能、你具備的責任，或者你做得非常出色的其他領域工作歷史。”你的求職信沒必要詳述你前一份工作經歷，費洛迪表示。當然你需要說明下你前一份職位，但是隨后迅速表示，你在“積極地尋覓新的機遇”。

準備好你的故事

面試絕對需要比以前更謹慎和更深思熟慮。不要不正視事實，期望問題不會出現。里斯說，“你作好面對直接質疑的準備。”有一個好的準則值得遵循，“不欺騙，但也不主動。”費洛迪建議，在低風險狀況下和朋友一起練習，甚至可以拿“那些不是你清單前列企業”的招聘經理練手。目的是“確保能夠安全、舒適地講述你的故事。”“保持簡短和樂觀。”下面是一些可能的腳本。

展示你從這段經歷中學到的。里斯說，如果你因為“未能實現目標”而被解雇，你最好的策略是“絕對的誠實”。就說，“發生了什么。我如何處理的，從中學到了什么。如果我再一次處于這個處境，我做得將會不一樣。”你的目標是“把談話帶回到現在。人們了解每個人都會時不時地遇到麻煩。”畢竟，這可能不是你的錯。你不應該把責任推給別人，但你可以提到：“在沒有幾個人的條件下，你沒有達到目標。”

承擔責任。如果你因為更嚴重的事情而被解雇，你需要證明你已經為自己的行為“承擔了責任”，并描述“你是如何改變的”。這種策略對招聘經理來說是“具有吸引力，也是合胃口的”。“常言道，企業不是在招聘一個問題，而是招聘一個能夠提供大量服務的人，因為他經歷了很多事情。”費洛迪建議，在你解釋完你從這段經驗中學到什么之后，快速跟進一段關于“你能提供的精彩推薦信”的評論，以展示你的可信度。

要親切。如果你因為與老板或同事的性格沖突而被解雇，那么在任何情況下都不要向你的面試官抱怨。相反，里斯建議可以說，“我們看待世界的方式不同。對于組織應該如何前進，我們有不同的看法。因此，我們當中的一個人不得不走了。”他說，這樣做“展示出了良好的、清晰的決策過程”。“要有禮貌，尊重你的前同事”。招聘經理很可能會從字里行間去尋找信息。幾乎“每個人都曾和難相處的人一起工作過。”

將前一份工作描述為一個項目。你也可以利用你之前職位的短期性質，將其定為“作為一個項目”而不是一份工作。你從未想過說謊，但你可以用一種更積極的方式來描述這一段經歷。比如，里斯建議可以說，“當我被聘用時，我就知道不會呆很久。當時企業正面臨一項特殊的挑戰，我就是被招進去幫忙解決問題的。”這樣就可以簡明解釋你為什么在那只待了7個月。

控制

當你和一位招聘經理面談時，費洛迪建議“立刻控制面試”，“說出你想要的東西，展示出你所具備的能力。”當你有一個你想避免的話題時，這是一個特別好的策略。他說，“研究表明，面試官在與一個人面談3分鐘-5分鐘內就可以作出決定，接下來什么都是合理的。”當你復述完你的故事后，里斯建議轉移對話。很多面試官都極為希望適可而止，如果你描述你積極地處理問題。”無論你做什么，都不要陷入過去的困境中，他說，“否則你所做的一切都只是強化你不會被雇用的想法”。

保持積極

確保自己吃好、睡好、堅持鍛煉來減輕失去一份工作尋求新職位的壓力。和朋友在一起，并保持忙碌。“當你在找工作的時候積極參與其他事情是很重要的”，費洛迪說，他還補充，“志愿工作”或“愛好”能夠釋放你的靈魂。里斯補充說，在你的求職過程中，在你的簡歷里加入自由職業或咨詢服務，這并不是一個壞主意。“活動的證據總是更合意的。”

需要記住的原則

應該：

借被解雇一事反思一下你對自己的了解，對你所處的環境的了解。與過去共事過的人接觸，尋找工作機會，并尋求他們的推薦。

做好面臨為什么你會離開上一份工作直接質疑的準備，做一個簡短的，樂觀的解釋。

不應該：

低估與你的前人力資源部討論解雇問題的價值。讓你的情緒冷靜，然后安排次見面詢問他一些情況。

從你的簡歷和求職信中省略掉你以前的工作。但也不要引起人們的注意。

對你的前景表示悲觀。在你求職過程中，你要和朋友們在一起，好好照顧自己。