“生涯日記”在高中生生涯規(guī)劃輔導(dǎo)中的運(yùn)用

張樑嫣

摘 要：如何有效開展高中生生涯規(guī)劃輔導(dǎo)已經(jīng)越來越受到學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校的關(guān)注。從生涯課堂的角度出發(fā)，探討運(yùn)用“生涯日記”作為課堂記錄的一種主要方式，幫助學(xué)生深入全面認(rèn)識(shí)自我、了解職業(yè)、進(jìn)行規(guī)劃。主要從“生涯日記”的價(jià)值、具體使用、實(shí)踐反思等方面進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞：高中生；生涯規(guī)劃輔導(dǎo)；生涯日記

一、“生涯日記”對(duì)于高中生生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的作用

（一）為學(xué)生自我探索提供載體

生涯規(guī)劃并不是隨時(shí)能完成的事，因?yàn)樯囊?guī)劃的過程包含了很多相互聯(lián)系的內(nèi)容，只有在了解自己、了解職業(yè)、了解社會(huì)等基礎(chǔ)上，把這些內(nèi)容綜合起來進(jìn)行思考分析，才能找到更適合自己的發(fā)展之路。而高中生平時(shí)很少有機(jī)會(huì)、有時(shí)間、有能力去全面了解這些，即使有些學(xué)生能夠主動(dòng)進(jìn)行生涯規(guī)劃，也可能思考得并不細(xì)致全面。在生涯課堂中，雖然學(xué)生可以通過活動(dòng)、游戲、討論等生動(dòng)有趣的方式進(jìn)行思考，但不少學(xué)生走出課堂之后不久就會(huì)將上課內(nèi)容遺忘。“生涯日記”可以幫助學(xué)生及時(shí)地記錄當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐南敕ê褪斋@，可以幫助學(xué)生隨時(shí)隨地進(jìn)行回憶和思考，可以幫助學(xué)生進(jìn)行有效的綜合分析探索。

（二）為教師因材施教提供參考

目前很多學(xué)校的情況是生涯規(guī)劃輔導(dǎo)僅僅落在班主任和心理老師身上，班主任工作繁忙，心理老師接觸學(xué)生的機(jī)會(huì)不多，這就使老師對(duì)學(xué)生缺乏了解。通過師生分享生涯課上的“生涯日記”，任課教師和班主任有更多的機(jī)會(huì)了解不同基礎(chǔ)、不同個(gè)性的學(xué)生，也可以在學(xué)生來咨詢時(shí)給予當(dāng)事人更適合的建議和指導(dǎo)，充分做到因材施教。

二、“生涯日記”的實(shí)施過程

（一）準(zhǔn)備階段

一是幫助學(xué)生了解“生涯日記”的作用、內(nèi)容和實(shí)施過程。在高一第一節(jié)生涯輔導(dǎo)課上，先喚醒學(xué)生對(duì)生涯規(guī)劃的意識(shí)和理解，告訴學(xué)生一學(xué)年的課程安排，使學(xué)生心中有數(shù)。筆者明確告訴學(xué)生“生涯日記”是由他們自己記錄，以個(gè)人生涯發(fā)展過程中的思考和計(jì)劃為主要內(nèi)容，包括自我探索、社會(huì)探索、他人經(jīng)驗(yàn)等，是為了幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己、了解職業(yè)、開展規(guī)劃；同時(shí)明確“生涯日記”的使用方法：每個(gè)學(xué)生可以將課堂中的活動(dòng)討論、測(cè)試結(jié)果、游戲感悟等記錄在“生涯日記”中，作為自己上課的成果。

二是請(qǐng)每一位學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)本子作為“生涯日記本”，并在課堂上完成“生涯日記本”的封面制作。學(xué)生可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)、習(xí)慣或喜好設(shè)計(jì)制作封面，體現(xiàn)個(gè)性化。比如擅長(zhǎng)畫畫的學(xué)生可以畫上喜歡的圖案；擅長(zhǎng)手工的學(xué)生可以制作成手工立體封面；擅長(zhǎng)電腦的學(xué)生可以制作出電子封面。這樣做會(huì)讓學(xué)生更加重視和珍惜自己的“生涯日記本”。

（二）實(shí)施階段

1.記錄的內(nèi)容

根據(jù)課程安排，筆者主要從自我認(rèn)識(shí)、職業(yè)了解、自我規(guī)劃三個(gè)方面設(shè)計(jì)輔導(dǎo)教案，所以“生涯日記”的內(nèi)容主要包括學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)和討論的想法、自身生活中的所思所感。具體操作為：筆者在每次活動(dòng)之后會(huì)留一些時(shí)間讓學(xué)生記錄當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐南敕ê透惺埽缓笤龠M(jìn)行分享。對(duì)于特別精彩獨(dú)到的分享內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)反饋，加深學(xué)生印象，引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生新的想法和感悟。到學(xué)期結(jié)束時(shí)，學(xué)生手上會(huì)留下一本由自己寫下的成長(zhǎng)日記，可供自己隨時(shí)翻閱，不斷地加深自我認(rèn)識(shí)，思考未來發(fā)展。同時(shí)，筆者要求學(xué)生堅(jiān)持每課一寫和日常記錄相結(jié)合，筆者會(huì)在每節(jié)課最后預(yù)留5分鐘時(shí)間，留給學(xué)生總結(jié)、記錄本節(jié)課的收獲與感悟，并且鼓勵(lì)學(xué)生在課后及時(shí)記錄自己對(duì)生涯規(guī)劃的思索和對(duì)自我的探索結(jié)果。

2.記錄的形式

“生涯日記”記錄的形式也能充分體現(xiàn)個(gè)性，比如有的學(xué)生會(huì)用漫畫的形式呈現(xiàn)，有的學(xué)生會(huì)用圖表的方式呈現(xiàn)，有的學(xué)生會(huì)用文字、詩歌的形式呈現(xiàn)。

一開始，由于學(xué)生上心理課沒有隨時(shí)記錄的習(xí)慣，容易忘記準(zhǔn)備好自己的“生涯日記”，所以在每節(jié)課前，我都會(huì)請(qǐng)課代表提前提醒，上課前再次提醒。學(xué)生在多次提醒后逐漸養(yǎng)成了課前準(zhǔn)備“生涯日記”的習(xí)慣，這樣就避免了影響課堂氛圍，又可以充分利用課堂時(shí)間。

（三）交流評(píng)比

在每節(jié)課結(jié)束前，筆者會(huì)邀請(qǐng)學(xué)生對(duì)整節(jié)課進(jìn)行反饋，如課堂中印象最深的部分、同學(xué)分享對(duì)自己的啟發(fā)、自己在學(xué)校生活和校外生活中的體驗(yàn)等。這些都是學(xué)生記錄在“生涯日記”中的素材。課后，學(xué)生會(huì)相互交流自己的想法和收獲，對(duì)于有心人而言，這些也會(huì)被記錄在“生涯日記”中。

在學(xué)期末，筆者會(huì)要求學(xué)生上交“生涯日記”，并根據(jù)其中的記錄情況給予課程評(píng)分，同時(shí)通過閱讀每個(gè)學(xué)生的日記，進(jìn)一步了解學(xué)生通過生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的內(nèi)容得到的收獲和思考的內(nèi)容，并對(duì)個(gè)別收獲不大的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)交流，進(jìn)行更深入的生涯輔導(dǎo)。

三、“生涯日記”的反思

1.優(yōu)勢(shì)

將“生涯日記”和生涯規(guī)劃相結(jié)合，學(xué)生可以及時(shí)記錄與自己的生涯規(guī)劃相關(guān)的思考和感悟，能夠有效提供自我規(guī)劃的基礎(chǔ)。由于“生涯日記”從設(shè)計(jì)到記錄都是由學(xué)生自己完成的，所以大部分學(xué)生比較重視，不少學(xué)生設(shè)計(jì)了個(gè)性化的封面，記錄內(nèi)容也比較豐富。而且，學(xué)生在課余時(shí)間可以隨時(shí)進(jìn)行交流記錄下來的內(nèi)容，容易引起共鳴和思維的碰撞。

2.不足

在實(shí)踐過程中，筆者發(fā)現(xiàn)也有一小部分學(xué)生記錄內(nèi)容較少，有些甚至是為了應(yīng)付；有的學(xué)生帶有一些玩笑調(diào)侃的意思，這些都有違“生涯日記”的初衷，有待不斷地思考和改進(jìn)。

在開展生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的實(shí)踐過程中，筆者認(rèn)為“生涯日記”對(duì)學(xué)生的自我規(guī)劃是有幫助的，能夠使學(xué)生全面深入地了解自我、掌握信息、思考未來，能夠匯聚點(diǎn)點(diǎn)滴滴的收獲，為最終的生涯規(guī)劃和實(shí)踐之路提供指南。

參考文獻(xiàn)：

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[2]趙士果.高中生職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性探析[J].現(xiàn)代教育論叢，2008（7）.

編輯 謝尾合