你的身材，就是你的階層

這是個(gè)以貌取人的時(shí)代，沒人有義務(wù)透過你臃腫的身材，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)心。

你的身材，就是你的名片。

它能折射出你內(nèi)在的品質(zhì)、性格、習(xí)慣……千萬(wàn)別因身材讓人看低了你的層次。

01

這是一個(gè)看身材的時(shí)代

去年曾有一條新聞：“上海某著名小學(xué)招新生，面試家長(zhǎng)，看家長(zhǎng)身材，肥胖的不要。”

這條新聞一出，頓時(shí)家長(zhǎng)們炸了鍋。

有贊同此舉的家長(zhǎng)留言：

“我覺得非常好，肥胖的人自我管理能力差，還怪小孩不聽話。”

“我覺得太贊了。自我管理能力低下的家長(zhǎng)肯定無(wú)力配合超一流的教育啊。老外的私立學(xué)校也很嚴(yán)格，有錢都能進(jìn)的你愿意往里擠嗎？”

“我覺得看家長(zhǎng)身材肥胖可以反映出一些問題的，首先肥胖不是短時(shí)間形成的，應(yīng)該是長(zhǎng)期不注意飲食和運(yùn)動(dòng)造成的。家長(zhǎng)連自己都沒管好，你相信他們會(huì)管好孩子嗎？自己都沒有信心去堅(jiān)持的東西，還會(huì)指望他們鼓勵(lì)孩子去堅(jiān)持？”

“教育孩子最好的方法是讓自己變得優(yōu)秀，給孩子做榜樣。如果想讓你的孩子成為你想象中的那個(gè)人，那么，你先成為那個(gè)人吧。”

……

這個(gè)社會(huì)對(duì)胖子太殘忍了：找對(duì)象時(shí)被嫌棄，找工作時(shí)受歧視，好不容易找到對(duì)象結(jié)婚生子了吧，以為生活總算上了正軌，結(jié)果，沒想到身材還能影響下一代的教育。

果然，這是個(gè)看身材的時(shí)代。

別以為你年長(zhǎng)，就不用看身材了，沒想到，作為家長(zhǎng)，還要看身材。

如果你是胖子，孩子都要被你拖累。

02

身材好，也是一種實(shí)力

一個(gè)人的身材，25歲前，是爹媽給的；25歲之后，是自己修的。

能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。

反之，臃腫的身材背后，可能是一團(tuán)亂糟糟的生活。

我們公司副總裁，來(lái)自法國(guó)的歐總，就是個(gè)身材超好的高富帥，不過，是個(gè)50多歲的老帥哥。

他每天5：30起床，然后去操場(chǎng)跑步。

有一段時(shí)間要參加“漢馬”——武漢馬拉松賽，所以他更是加大了訓(xùn)練量。

歐總管理著公司最重要也是最忙碌的制造領(lǐng)域，每天提前半小時(shí)上班，還經(jīng)常出差，別看他一把年紀(jì)了，可每天精力旺盛得像個(gè)小伙子。

的確，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)要講資歷、論能力，但更要拼體力。經(jīng)常的出差，坐飛機(jī)、坐火車，不規(guī)律的作息，沒有良好的體質(zhì)是吃不消的。

我的同事老張，就是因?yàn)榕郑ぷ饕恢睕]有得到升遷。

肥胖真的會(huì)影響一個(gè)人的職業(yè)生涯。

有一次，領(lǐng)導(dǎo)召開一個(gè)內(nèi)容枯燥的會(huì)議，胖人精力不好，特別容易打瞌睡，老張聽著聽著竟然睡著了，腦袋還時(shí)不時(shí)“小雞啄米”。

圓桌會(huì)議室里，他正好坐領(lǐng)導(dǎo)對(duì)面，領(lǐng)導(dǎo)重重地咳嗽了兩聲，老張從睡夢(mèng)中驚醒，繼續(xù)聽講，結(jié)果沒一會(huì)兒，他又犯起困來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)一一收在眼底。

肥胖，給工作帶來(lái)影響，生活質(zhì)量也大打折扣，還談什么奮斗拼搏呢？

人與人拼到最后，拼的就是身體。身材好，就是一種實(shí)力。

03

你的身材，就是你的階層

判斷一個(gè)人的階層，最簡(jiǎn)單的辦法，就是看TA的身材。

正如保羅·福塞爾在《格調(diào)》一書中所說：

“你的體重就是你社會(huì)等級(jí)的宣言。一百年前，肥胖是成功的標(biāo)志。但那樣的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。今天，肥胖是中下階層的標(biāo)志。與中上層階級(jí)和中產(chǎn)階級(jí)相比，中下階層的肥胖者是前者的四倍。”

CCL領(lǐng)導(dǎo)力調(diào)研也表明：《財(cái)富》500強(qiáng)公司的首席執(zhí)行官中找不到一個(gè)體重超標(biāo)的人。

想想也是，那些受過良好教育、有強(qiáng)烈進(jìn)取心、努力奮斗、事業(yè)有成的人，象普京、奧巴馬、馬云、李彥宏、俞敏洪……大多都是身材勻稱、溫文爾雅的人。

而那些家境貧困、庸庸碌碌、不思進(jìn)取的人群，我們更容易看到大腹便便、體態(tài)臃腫、舉止粗魯?shù)娜恕?/p>

英國(guó)紀(jì)錄片《人生7年》也印證了這一事實(shí)，該片選擇了14個(gè)不同階層的孩子進(jìn)行跟蹤拍攝，每七年記錄一次：從7歲開始、14歲、21歲……一直到56歲。

這是完全的真人秀，記錄了普通英國(guó)人的人生。

片中的一對(duì)精英階級(jí)夫婦 56歲時(shí)依然保持著好身材，由原中產(chǎn)階級(jí)晉升為精英階級(jí)的教授夫妻和公務(wù)員夫妻，體型也不錯(cuò)。

而那些底層階級(jí)長(zhǎng)大的男人們，雖然有幾個(gè)年輕時(shí)也英俊帥氣，但最終他們幾乎全都成了胖子或禿子，尤其是他們的妻子，身材變形得更厲害。

外國(guó)如此，中國(guó)也趨于這樣。

索福瑞集團(tuán)的調(diào)研顯示，在中國(guó)，中低收入群體已占肥胖人口中的絕大多數(shù)比例。

為什么這個(gè)社會(huì)窮人越胖，富人越瘦？

04

瘦很昂貴，你胖，因?yàn)槟愀F

造成肥胖的原因，除遺傳的影響外，主要就是不合理的飲食及運(yùn)動(dòng)量太少。

油炸食物、快餐等垃圾食品都讓人容易變胖，吃進(jìn)去這么多熱量，不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生肥胖。

很多窮人沒有生活，只有生存。

他們經(jīng)常加班、熬夜、缺少睡眠、暴飲暴食或飲食不規(guī)律；生存的壓力山大，哪有時(shí)間和精力去鍛煉身體、控制飲食？

況且他們受教育程度普遍不高，也難有身材管理的意識(shí)和知識(shí)。

所以，窮人的“過勞肥”越來(lái)越多。

而富人正相反，越來(lái)越多的富人意識(shí)到，擁有健康的身體是一筆無(wú)價(jià)的財(cái)富。

他們有時(shí)間有金錢對(duì)身體進(jìn)行投資，他們?cè)敢膺x擇綠色、有機(jī)、低熱量的食物，舍得在健身上花時(shí)間，也承擔(dān)得起上健身房、請(qǐng)私人教練的大把銀子。

國(guó)內(nèi)曾有一項(xiàng)關(guān)于財(cái)富和運(yùn)動(dòng)關(guān)系的報(bào)告，數(shù)據(jù)顯示：那些擁有財(cái)富更多的人傾向于更多的運(yùn)動(dòng)。endprint

大數(shù)據(jù)顯示，每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。

果然，好身材就像奢侈品，多屬于富人階層。

瘦很昂貴，窮人消費(fèi)不起。你胖，是因?yàn)槟愀F。

05

你的好身材里，藏著你的自律

身材和時(shí)間金錢有關(guān)，沒錯(cuò)，但關(guān)系更大的是，自律和意志力。

正如網(wǎng)上對(duì)《人生7年》的評(píng)價(jià)：

人人都只看到了精英階層與生俱來(lái)優(yōu)越的家庭條件和社會(huì)地位，羨慕他們有私家健身房，有私教，認(rèn)為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當(dāng)然的，可是又有誰(shuí)看到他們?cè)陲嬍晨刂啤⒔∩淼确矫娴淖月桑?/p>

這種自律，遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于底層階級(jí)。

要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠(yuǎn)保持好身材的女人，他們擁有你想象不到的自律和意志力。

鐘漢良，曾曬過他的早餐，只有一片面包，幾個(gè)蘑菇。

郭富城，堅(jiān)持健身二十余年，每天最少跑步半小時(shí)。即使到外地，也會(huì)要求入住24小時(shí)開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會(huì)自備繩子在房間跳繩。

劉德華，為了擁有六塊腹肌與緊實(shí)的胸肌線條，把家里變成了健身房。開演唱會(huì)前他會(huì)堅(jiān)持長(zhǎng)跑練氣，拍戲時(shí)他會(huì)利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運(yùn)動(dòng)。

嚴(yán)歌苓，不僅在寫作上自律，還會(huì)在繁忙的工作中，堅(jiān)持鍛煉身體，游泳和跑步。她在餐廳等朋友時(shí)，還不忘趴地上做平板支撐。她說：“形象是女人的紀(jì)律。”正是幾十年如一日，鋼鐵般的意志自律著，所以她60多歲了，仍保持著纖細(xì)的身材和優(yōu)雅的狀態(tài)……

人人都知道“管住嘴，邁開腿”的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢？

好身材是奮斗出來(lái)的，不是一朝一夕，不是時(shí)斷時(shí)續(xù)，不是一天的熱情，那些今天喊減肥，明天喊運(yùn)動(dòng)的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。

每一個(gè)胖子都有顆易碎的心，一個(gè)怨天尤人，抱怨喝涼水都長(zhǎng)肉的人，怎能看到：好身材的背后，是滿滿的自律與堅(jiān)持。

如果連減肥都做不到，還談什么優(yōu)秀？

如果連身材都控制不了，還說什么掌控人生？

只有自律的人，才能抵制住誘惑、克服惰性，說到做到，日復(fù)一日地堅(jiān)持。

在這個(gè)階層逐漸固化，上升通道越來(lái)越窄的今天，也只有這樣的人，才有可能跨越階層，逆襲到更高的階層。

你的好身材里藏著你的自律，而自律能改變你的人生。

三島由紀(jì)夫說，“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無(wú)常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？”

愿你努力奮斗，精心雕琢出一副好身材。

你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都會(huì)讓你功不唐捐。

作者簡(jiǎn)介：霍輝，富書簽約作者，名字很好記，倒過來(lái)就是輝霍哦，是個(gè)愛家愛生活的孩子?jì)專彩莻€(gè)愛讀書愛碼字的理工女，簡(jiǎn)書@輝霍，微博@霍霍4307。本文首發(fā)富書（ID：zhongchoudushu），百萬(wàn)新中產(chǎn)生活學(xué)院

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