我校排球教學的“三大教育”

譚揚威

一、研究目的

結合我校開展排球運動和排球教學的一些有效策略，讓排球運動更有效在校園開展，提高學生排球運動興趣和參與人數，更多學生撐握排球基本技術，提高排球整體技術水平，培養排球后備人才。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

我校學生的排球特點、排球教學實踐和排球專業訓練。

（二）文獻資料法

采用文獻資料法查閱大量與中學排球教學、訓練等有關文獻資料，為研究提供了豐富的理論依據。

三、結果與分析

（一）排球愛國主義教育

排球愛國主義教育最能體現在我們中國女排身上——有種精神叫中國女排。“女排精神就是一種團隊精神，遇到困難永不放棄。我們的實力沒有說能戰勝每一個對手，哪怕我輸給你，也要把我水平打出來。我跟隊員們說，如果這場球我們打的非常好結果輸了，說明對手水平比我們高，要跟她們學習。場上要互相理解、包容、相信隊友，有些場次我們12個人都上了，就是大家互相彌補，一個人出了問題，一定會有其他人來幫她頂上。”

（二）排球課堂和校園快樂教育

1.體育課堂排球教學

制訂排球選修教學模塊和課時計劃，重點圍繞基本技術——墊球、傳球、發球和排球的基本的規則進行教學。在課堂教學中，一方面與游戲相結合，活躍課堂氣氛，提高學生對排球運動的興趣。另一方面與軟式排球和氣排球相結合互動教學，改變單一教學的枯燥性，讓學生更容易接受排球的知識。同時在課堂上運用競賽的模式，既能鞏固學生動作的熟練性又能活躍課堂氣氛，最后向教學比賽的模式靠攏。最后一步就是通過基本技術的考核，檢驗學生掌握和運用排球知識、技術、技能的能力。最終目的就是讓學生感受到成功的體驗。

2.排球社團和排球大課間

我校共設社團30個，排球社是其中之一，設有指導老師、社長和50名社員。社團宗旨是排球讓我們快樂。目的是通過校園報紙周刊、校園大眾廣播等宣傳校園排球文化，讓大家在各種環境下都可以感受校園排球運動的存在，可以隨時隨地接受排球文化的熏陶感染。同時社團還組織排球相關的各種活動和比賽，讓更多的學生了解排球，喜歡排球，參與排球這項運動中，并享受排球帶來的快樂。

3.校園排球比賽

比賽是排球教學中一種行之有效的教學方法。通過比賽不僅能使學生熟悉比賽規則和方法，提高掌握運用基本技術的能力，還能使學生感受到排球運動的魅力和樂趣。每年學校年級都會舉行班際的排球比賽，由學校排球社團全權負責，老師只做比賽的顧問。比賽規則根據學生撐握排球技術的水平進行改變，主要從以下三方面：1、男女相結合，人數不規定，如3男3女、2男2女，把比賽的強度稍微降低；2、降低球網高度，網高降低了，使身材不高的學生，體會到扣球的樂趣。3、位置不實行輪轉，取消三次擊球過網，讓球的往來次數增多。排球校隊學生不參與其中，而當裁判員。規則的改變，最終目的是讓比賽更富有趣味性和觀賞性。

（三）排球專業隊訓練教育

1.專項教練和科學訓練計劃

我校體育教師共13人，本科體育專業院校畢業，其中排球專項老師2人。學校不定期組織老師外出到排球特色學校進行參觀和培訓學習，不斷提高我校體育老師的排球業務水平。通過制定科學、合理的訓練計劃提高運動員技術水平，思想上全隊有統一的認識和行動，明確目的，發揮積極性。訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神。做到把思想作風教育滲透到訓練場上和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。計劃分年，月，周訓練，內容重點圍繞基本技術訓練、技術戰術訓練和身體素質訓練三大方面。

2.嚴格選拔人才

我校作為普通性示范性高中，沒有引進體育特長生。排球隊的選才來住本校普通學生，主要通過以下三方面：1、身體形態：隨著排球運動的現在發展，身材對排球運動勝負起到決定性影響。身體高大，指距長已成為排球運動員的主要特征。所以在選材方面主要考慮身體高大，指距長的學生。2、身體素質：通過測試，如30米快速跑，10米往返跑，連續蛙跳，原地起跳摸高等測試指標，檢驗速度，反應，彈跳等身體素質，進行擇優選拔。3、排球意識：意識就是我們學習排球運動過程中，大腦對其動作的領悟和掌握其動作的快慢，有的學生學習一個動作需要很長時間，有的很快就學會。此外，還要培養學生在比賽過程中合理處理各種球的比賽意識。

3.參加市級比賽

通過長期有系統的訓練，組織與其他學校進行排球友誼比賽和參加每年一次的市級中學排球比賽，逐步提高校隊的整體比賽水平。每年我校在參加市的高中生排球賽中都取得好成績，名次一直位列前茅。女子曾取得第一名，男子第二名。“以賽帶練”，通過比賽，更有效地促進學生訓練的積極性，也進一步檢驗我們排球隊的技術水平，最終目的就是為學校培養更多的排球人才。

四、結論與建議

我校在排球教學實施“三大教育”策略以來，排球運動在校園蓬勃向上發展。第一、豐富了校園體育文化生活，增強了班級的凝聚力，培養了學生團結協作、拼搏進取的團隊精神。第二、全校學生對排球運動的興趣和參與人數大大提高，基本不差于籃球和足球。第三、學生掌握了排球的基本技術和規則知識，進行校園比賽，享受排球帶來的樂趣。第四、專業校隊組建和系統訓練，為我校提供一支高水平的運動隊伍，一方面為學校爭取榮譽，另一方面培養更多的排球后備人才。