體育意識和體育習慣培養探析

王紅

一、學生體育意識的培養

體育意識是客觀存在的體育現象在人們頭腦中的反映，是人對體育感覺、思維和判斷的總和，是人對體育運動總的認識和看法。所以說，體育習慣的養成是建立在良好的體育意識的基礎上的。目前學生因受他們文化修養、道德規范、體育基礎、自身素質和他們認識能力等因素的局限性及來自家庭、學校、社會等外部環境的制約和影響，致使學生的體育意識淡薄，重智輕體的觀念占主導地位，學生的參與鍛煉的主動性差，體育意識更是令人擔擾。所以學校體育工作要注重學生的體育意識的培養和體育習慣的養成。

（二）加強學生的思想品德教育，進行有針對性的教育和引導。

要培養學生的體育意識，就應有意識的把思想教育有機的滲透到學校體育的各個方面、各個環節中去，在提高學生對體育的認識的同時，提高他們參加體育鍛煉的社會責任感，增強他們的體育興趣。

（二）排除各種消極因素的干擾，提高師生的體育積極性。

學校體育的消極因素主要有：1.出于升學壓力的應付式教與學。由于重智輕體、導致許多學校注重文化課的培養，而忽視了體育鍛煉。2.出于條件限制，將就著教與學。對于很多學校而言，由于體育器材、場地設施、師資力量上的“貧泛”，導致許多的教學內容不能開展。3.學校的認識不足，管理不善。由于學校體育得不到就有的重視，加之管理不善，而挫傷了師生的積極性。只有從思想上提高認識，加強責任感。排除這些干擾因素才能正直提高學生的參與意識。

（三）加大意識教養的力度

1.充分發揮體育教學的主渠道作用。體育教學既要教給學生鍛煉身體的基本知識、技能和技術的方法，使整個教學過程成為學生身心協調發展的過程，又要通過體育教學的知識性、趣味性、娛樂性和思想性，不斷強化學生的體育意識。2.充分發揮體育競賽的激勵作用。體育競賽是促成學生體育情感產生和發展的重要途徑，由于各類競賽是全身心投入的一種參與，是技術、戰術與身體素質的較量，也是意志力的較量。這種較量是出于參與者自覺自愿的，因此，學生也就能盡自己最大的努力。3.充分發揮體育宣傳的導向作用。實踐證明，要有效培養學體育意識，需要學校、家庭與社會的相互配合，充分發揮體育宣傳的導向作用。首先，端正學生對學校體育的認識，深刻理解學校體育對培養人和促進人的全面發展作用。從而提高學生參與體育的自覺性和主動性。其次，要引導學生積極參加體育鍛煉，唯有親自參與和實踐了，體育意識才會產生和發展，才會有體育習慣的養成。

（四）構建校園體育文化氛圍，培養學生高尚的體育情操

校園體育文化是實施“素質教育”，培養學生終身體育意識和完成學校體育任務的重要途徑。校園體育文化具有豐富的體育知識和運動文化，對樹立學生終身體育意識，增進學生體質健康有著重要作用。1.開展豐富多彩的校園體育文化活動。學校要組織開展各項體育活動，如體育節、體操表演、體育競賽；利用校園專欄介紹體育文化知識、介紹鍛煉身體的方法，利用櫥窗展示各類體育圖片資料；每天認真組織好課間操和課外體育活動等豐富的校園體育文化活動，營造校園文化氛圍，提高學生參與活動的興趣，增強體育意識。2.培養學生觀賞體育比賽的能力。觀賞體育比賽，是陶冶學生情操，培養學生熱愛體育，投身體育鍛煉的有效手段。

二、學生體育習慣的養成

（一）重視教學環節，建立課堂常規

課堂教學的各個環節都有其特定的常規，教師要重視在每個環節中培養學生良好的習慣，使其形成特定的規矩。如課前常規、課中常規、課后常規等等。建立和嚴格執行課堂常規，不僅能保證教學工作的順利進行，能有效防止傷害事故的發生。良好的課堂常規能使學生快速進入課堂教學環節，從而培養學生嚴格要求自己和自覺遵守紀律的習慣。

（二）嚴密組織教學，充分利用教學主陣地實施教育

通過組織學生布置場地，收發器材等活動，培養學生熱愛勞動，愛護公物等習慣。通過隊列隊形練習，培養學生嚴明的組織紀律性。通過幫助保護，培養他們的安全意識與責任心。通過耐久鍛煉和競賽，可培養學生堅毅不拔的頑強作風。

（三）利用游戲和競賽，使學生養成規則意識

通過游戲和教學競賽，教師細心觀察，針對學生的具體表現，教師及時教育指導。要求學生在發揮自己的聰明才智的同時，還要遵守規則，不能投機取巧。要有良好的競爭意識，做到公平競爭，共同進步。并對良好的行為習慣給予評價與贊揚。

（四）激發學生的興趣和主動性，促使體育習慣養成

興趣是最好的導師。只有興趣，才能使人有堅持的自覺性。因此，教師在組織課堂教學時，可以采用開放自主的方式讓學生自己開動腦筋，設想各種動作，達到要求，完成任務。要善于發現學生的“閃光點”，發揮其優勢，激發其主動性。在學生受到挫折時，要及時給予幫助和鼓勵，以增強他們的自信心。

一個偉人說過：“播種一個信念，收獲一個行動；播種一個行動，收獲一個習慣；播種一個習慣，收獲一個性格；播種一個性格，收獲一個命運?！庇纱丝磥恚虒W中堅持不懈地抓好學生良好行為習慣的養成，才能正直使其受益終身。